किशोरों में अधिक वजन और मोटापा: इसके खतरनाक प्रभाव
एक बढ़ती हुई चिंता यह है कि दोनों में वृद्धि के कारण दुनिया के कई सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों को कुछ चिंता है अधिक वजन के रूप में मोटापा, कम उम्र के लोग (और यहां तक कि सबसे कम उम्र वाले) हैं।
जैसा कि कई आंकड़े बताते हैं, तथाकथित बचपन का मोटापा और खुद किशोरों में मोटापा यह हर साल अधिक से अधिक बढ़ रहा है, कुछ ऐसा है जो चिंता करता है - और बहुत - विशेषज्ञ और क्षेत्र में डॉक्टर।
लेकिन, और भी बहुत कुछ किशोरों में मोटापा यह और भी खतरनाक है, क्योंकि जीवन के इस समय में, युवा व्यक्ति शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से पूर्ण विकास में है, इसलिए इन परिस्थितियों में, मोटापा आपके आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की समस्याओं का कारण बन सकता है जो आपके प्रभाव को प्रभावित करते हैं सही विकास।
किशोरों में मोटापा
हम जानते हैं कि मोटापा उन लोगों के लिए बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं की एक श्रृंखला उत्पन्न करता है जो इससे पीड़ित हैं। लेकिन वे इन के मानसिक और मनोवैज्ञानिक संतुलन को भी प्रभावित कर सकते हैं।
इस अंतिम नतीजे का उन लोगों में विशेष महत्व है जो कम आत्मसम्मान रखते हैं, और उन पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करते हैं।
में किशोर की उम्र यह सवाल और भी नकारात्मक हो सकता है, क्योंकि वे ऐसे समय में हैं जब वे दिशानिर्देशों की एक श्रृंखला प्राप्त कर रहे हैं जो उनके व्यक्तित्व को आकार देंगे। इसलिए यदि वे अपने शरीर से शर्मिंदा महसूस करते हैं या उनके साथी उन पर हंसते हैं, तो यह आत्म-सम्मान की समस्या में बदल सकता है जो और भी अधिक मुद्दों का उत्पादन कर सकता है।
इसलिए, सभी मामलों में हमेशा सबसे सलाह दी जाती है मोटापा रोकें। और मामले में युवा व्यक्ति के पास पहले से ही कुछ किलो अधिक है, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करने और व्यायाम का अभ्यास करने के लिए, एक विशेषज्ञ द्वारा विस्तृत आहार के साथ वजन कम करने के लिए।
हानिकारक खाद्य पदार्थों जैसे हैमबर्गर या पिज्जा (जिसे "जंक फूड" के रूप में जाना जाता है), मिठाई और पेस्ट्री के साथ-साथ शर्करा युक्त सोडा भी बचें जो केवल शरीर को खाली कैलोरी प्रदान करते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंमोटापा
