डिस्कवर कैसे नींबू बाम के साथ एक आराम स्नान तैयार करने के लिए
यदि दिलचस्प गुणों के साथ एक औषधीय पौधा है, तो बाम यह ठीक है, विभिन्न स्थितियों के इलाज के लिए कई औषधीय गुणों के साथ एक औषधीय जड़ी बूटी है। मेलिसा, जैसा कि यह भी जाना जाता है, एक औषधीय पौधा है जो "के परिवार से संबंधित है" लबियादास " और इसका वैज्ञानिक नाम " मेलिसा ऑफ़िसिनैलिस ".
इसके मुख्य सक्रिय तत्वों में हम आवश्यक तेलों, कड़वे सिद्धांतों, फ्लेवोन और रेजिन की उपस्थिति का उल्लेख कर सकते हैं। इसके अलावा, इसके औषधीय गुणों के बीच हम यह संकेत दे सकते हैं कि मेलिसा एंटीस्पास्मोडिक, डायफोरेटिक, कैरमैनेटिव, हेपेटोप्रोटेक्टिव, हाइपोटेंसेबल, टॉनिक, एंटीमैटिक और सबसे अधिक आराम देने वाला है।
इन औषधीय गुणों के लाभों से हमें कुछ स्थितियों से जुड़े विभिन्न लक्षणों में सुधार करने में मदद मिलती है, जैसे कि पाचन तंत्र की ऐंठन, पेट फूलना, चिंता, तनाव, निम्न रक्तचाप तक, रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, कम बुखार के लिए सर्दी, या फ्लू के मामले में।
मेलिसा के कुछ हिस्सों का उपयोग घरेलू उपचार तैयार करने के लिए किया जाता है पौधे के हवाई हिस्से जो सूखे या ताजे हो सकते हैं इन्फ्यूस या मेलिसा टिंचर तैयार करने के लिए, दोनों स्वरूपों में हम इसे प्राप्त कर सकते हैं।
ये प्रारूप हर्बलिस्ट, पैराफार्मासिस, प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, फार्मेसियों या सुपरमार्केट में प्राप्त किए जा सकते हैं।
इसके अलावा, इसका मुख्य लाभ इसकी बहुमुखी प्रतिभा है, क्योंकि हम इसे अन्य औषधीय पौधों के साथ भी मिला सकते हैं और इसके गुणों और लाभों को और बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, पाचन समस्याओं के इलाज के लिए हम इसे साथ जोड़ सकते हैं कैमोमाइल, उलमारिया या हॉप्स।आराम करने के लिए, तनाव को दूर करें जो तनाव उत्पन्न करता है हम इसे साथ जोड़ सकते हैं चूना या लैवेंडर.
बदले में, मेलिसा infusions के साथ तैयार किया जाता है जैसा कि हमने पहले कहा है कि विभिन्न स्थितियों को शांत करने के लिए, आप इस पौधे के साथ आराम से स्नान करने के लिए मेलिसा जलसेक भी तैयार कर सकते हैं, जैसा कि इस पोस्ट का मामला है।
मेलिसा के साथ आराम स्नान कैसे तैयार करें
जिस बाथरूम की सुविधा के लिए हम जा रहे हैं, वह हमारा दिन खत्म करने के बाद आराम करने में हमारी मदद करता है और हमें थोड़ा डिस्कनेक्ट करने की जरूरत है, दिन के तनाव को दूर करें और एक अच्छी रात की नींद पाने में हमारी मदद करें।
मेलिसा के साथ इस स्नान की भी सिफारिश की जाती है, जब हमारे लिए सोना मुश्किल हो जाता है या हम क्षणभंगुर अनिद्रा के दौर से गुजर रहे होते हैं।
इस बाथरूम को तैयार करने के लिए घर पर एक बाथटब रखना आदर्श होगा, यदि आपके पास यह नहीं है तो आप जलसेक में स्पंज को गीला करने में मदद कर सकते हैं और इसे शॉवर में शरीर के सभी क्षेत्रों में लागू कर सकते हैं और फिर शीर्ष पर पानी डाले बिना सूख सकते हैं।
प्रत्येक लीटर पानी के लिए 2 बछड़े या मुट्ठी भर मेलिसा के साथ आसव तैयार करें।
- हमने पानी को उबालने के लिए रखा है और एक बार जब यह उबलना शुरू हो जाता है तो हम मेलिसा के गुच्छों को पेश करते हैं, गर्मी को कम करते हैं और 5 मिनट के लिए उबलते रहते हैं।
- हम आग को बुझाते हैं, जलसेक को ढंकते हैं और इसे 10 मिनट के लिए आराम करने देते हैं।
- हम जलसेक भरते हैं और इसे बाथटब में डालते हैं।
विसर्जन स्नान करने के लिए हम गर्म पानी जोड़ते हैं।
हम बाथटब में उतरते हैं और पानी से ढंके हमारे शरीर के साथ पानी में रहते हैं और 20 मिनट के लिए इस आरामदेह स्नान का आनंद लेते हैं।
यदि शायद शरीर जलसेक में अच्छी तरह से फिट नहीं होता है, तो हम इसे स्पंज की मदद से शरीर पर लागू कर सकते हैं। फिर हम धीरे से सूखते हैं।
सोने से पहले यह स्नान करने के लिए आदर्श है और जब भी हमें आराम करने और अच्छी रात की नींद लेने में मदद करने की आवश्यकता होती है।
जैसा कि हमने मेलिसा के साथ पहले कहा है कि हम एक जलसेक भी तैयार कर सकते हैं और इसे अन्य आराम करने वाले पौधों जैसे कि चूने या लैवेंडर के साथ ले जा सकते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंविश्राम
