गर्भावस्था में खिंचाव के निशान: वे क्यों दिखाई देते हैं और उनसे कैसे बचें

खिंचाव के निशान वे त्वचा के अनियमित क्षेत्रों से मिलकर बने होते हैं, जो आसानी से दिखाई देने वाली रेखाओं या धारियों से मिलते जुलते होते हैं, जो लाल रंग के समानांतर रेखाओं के रूप में दिखाई देते हैं, आमतौर पर पतली और चमकीली होती हैं जब वे उभरती हैं और फिर समय के साथ चली जाती हैं। एक निशान के समान दिखने वाला सफेद रंग। सामान्य तौर पर, वे सामान्य त्वचा से बिल्कुल अलग बनावट रखते हैं, और कभी-कभी वे थोड़े गहरे भी हो सकते हैं।

यद्यपि इस कारण के आधार पर कि खिंचाव के निशान की उपस्थिति का कारण बनता है, जब यह गायब हो जाता है तो निशान गायब हो जाते हैं, तथ्य यह है कि अक्सर त्वचा पर रहने को समाप्त करना बहुत आम है, मुख्य रूप से उत्पन्न होने वाले अत्यधिक खिंचाव के कारण पहले इसके गठन और उपस्थिति पर।

चरणों या उन क्षणों के बीच जिनमें खिंचाव के निशान आमतौर पर अधिक प्रभाव के साथ दिखाई देते हैं, हम मुख्य रूप से अधिक वजन और अतिरिक्त वजन का उल्लेख कर सकते हैं; विशेष रूप से गर्भावस्था। क्यों? मुख्य रूप से क्योंकि जैसा कि हम नीचे जानेंगे, मुख्य कारण वजन में वृद्धि है -जो बहुत तेज हो सकता है और पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित कर सकता है- या पेट का विस्तार और गर्भावस्था की विशेषता.

गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान क्यों दिखाई देते हैं

गर्भावस्था की शुरुआत से त्वचा धीरे-धीरे फैलने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप, पेट बढ़ने और बढ़ने के साथ-साथ वे प्लेसेंटा और बच्चे दोनों का विकास करते हैं, और दूसरी तरफ इस महत्वपूर्ण वजन के दौरान मंच।

दोनों ही परिस्थितियां त्वचा के खिंचाव का कारण बनती हैं, जिस समय जिन तंतुओं में कम लोच होता है, वे छोटे धब्बे के समान धँसी हुई रेखा को तोड़ते और छोड़ते हैं, जो शुरुआत में आमतौर पर गुलाबी, बैंगनी या गहरे भूरे रंग के होते हैं। हालांकि समय के साथ वे कम ध्यान देने योग्य हो सकते हैं और थोड़ा फीका कर सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि वे कभी भी पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं.

गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में स्ट्रेच मार्क्स का दिखना बहुत आम है, जब बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए पेट बहुत तेज़ी से फैलता है। हालांकि, इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान वजन में तेजी से वृद्धि हुई है या नहीं, उनके लिए गर्भावस्था के दौरान और अंत में ही दिखाई देना आम है।

किसी भी मामले में, वास्तविकता यह है कि आप इसे रोक नहीं सकते हैं यदि आप गर्भवती हैं या आपको खिंचाव के निशान मिलेंगे। वास्तव में, हम अभी भी वास्तव में नहीं जानते हैं कि कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान क्यों होते हैं, और अभी भी दूसरों के पास एक भी नहीं है। जाहिरा तौर पर आनुवंशिकी बारीकी से संबंधित होगा, इसलिए यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी माँ में खिंचाव के निशान थे, तो यह संभावना से अधिक है कि आपके पास भी है.

गर्भावस्था के खिंचाव के निशान से कैसे बचें

हालांकि यह हमेशा संभव नहीं है और यहां तक ​​कि प्रकट हो सकता है यदि आपने रोकथाम के लिए कुछ उपयोगी आदतों का पालन किया है, तो कुछ युक्तियां हैं जो आपको गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान पर गेम जीतने में मदद कर सकती हैं। वे निम्नलिखित हैं:

  • थोड़ा-थोड़ा करके वजन बढ़ाएं: गर्भावस्था के दौरान तेजी से वजन बढ़ना स्ट्रेच मार्क्स का एक सामान्य और सामान्य कारण है। इसलिए, धीरे-धीरे वजन बढ़ाने की कोशिश करना उचित है। दूसरी ओर, सबसे उचित बात यह है कि अनुशंसित वजन से अधिक नहीं बढ़ाने की कोशिश करें, आमतौर पर 11 से 16 किलोग्राम के बीच।
  • अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें: त्वचा की प्राकृतिक लोच को बनाए रखने के लिए और गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने और मात्रा की विशेषता के कारण होने वाली विकृति का विरोध करने के लिए इसे तैयार करने के लिए, आपकी त्वचा को दिन में दो से तीन बार के बीच लगातार हाइड्रेट रखना आवश्यक है। आप बॉडी ऑयल या प्राकृतिक तेल जैसे बादाम का तेल चुन सकते हैं।
  • नारियल का तेल: प्राकृतिक नारियल तेल सबसे उपयुक्त प्राकृतिक उत्पादों में से एक है, जब गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान को रोकने की बात आती है। इसका उपयोग करने के लिए आपको पानी के स्नान में इसे थोड़ा गर्म करना होगा, क्योंकि यह सामान्य रूप से जमना है। फिर इसे अपने पेट, स्तनों और पैरों पर लागू करें, अधिमानतः दिन में दो बार।
  • एंटी-स्ट्रेच क्रीम का इस्तेमाल करें: वे गर्भावस्था के दौरान खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकने में मदद करने के लिए त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए उपयोगी होते हैं। दूसरी ओर, न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि प्रसव के दो या तीन महीने बाद तक इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है। जब आप इस क्रीम को लागू करते हैं, तो इसे परिपत्र मालिश के माध्यम से करने की कोशिश करते हैं, जो परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए आदर्श है।
  • अपने आप को चुटकी: पेट, छाती, कूल्हों और जांघों जैसे क्षेत्रों में परिपत्र मालिश के अलावा, आप त्वचा पर कोमल चुटकी देने के लिए चुन सकते हैं, परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए भी उपयोगी है।
  • शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें: यदि आप नियमित रूप से गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करते हैं, तो आपको एक अच्छी मांसपेशी टोन मिलेगी, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा के सूक्ष्म जलने से बचना होगा जो खिंचाव के निशान का कारण बन सकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, हालांकि गर्भावस्था की आदतों की एक श्रृंखला के बाद खिंचाव के निशान बहुत आम हैं और प्राकृतिक युक्तियां उन्हें दिखाई नहीं दे सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान इन ट्रिक्स को रखने की कोशिश करें, खासकर आखिरी महीनों के दौरान। आह! और यह कि आप बहुत खुश हैं, अपने बच्चे के साथ बहुत खुश हैं।

ग्रंथ सूची:

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यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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