नमक और सूजन
इसमें कोई शक नहीं है कि सोडियम (विभिन्न के बारे में अधिक पता है सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ) हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए निश्चित रूप से मौलिक और आवश्यक खनिज होने की विशेषता है।
सिर्फ कुछ उदाहरण देने के लिए, सोडियम यह हमारे शरीर की विभिन्न तरल पदार्थों के बीच संतुलन बनाए रखते हुए, हमारे शरीर की विभिन्न बाह्य तरल पदार्थों में और हमारे शरीर की विभिन्न बाह्य तरल पदार्थों में से एक है।
लेकिन जब हम अधिक सेवन करते हैं नमक विभिन्न के बीच की सिफारिश की अत्यधिक नमक की खपत के परिणाम, हम पाते हैं कि के बीच एक विशेष संबंध है नमक और सूजन.
नमक और सूजन: एक विशिष्ट कारण
के अत्यधिक सेवन का एक मुख्य कारण है नमक यह है कि सूजन, विशेष रूप से पेट में सूजन.
यह सूजन आमतौर पर द्रव प्रतिधारण के कारण होती है जो तरल पदार्थ के अत्यधिक संचय का कारण बनता है, नमक की समान रूप से अत्यधिक खपत का एक सामान्य परिणाम है।
इस कारण से, कई विशेषज्ञ नमक के सेवन को कम करने की सलाह देते हैं, दूसरों के लिए इस पाक पूरक को बदलना बहुत स्वास्थ्यप्रद है, जैसा कि अजमोद, करी, इलायची या तारगोन का मामला है।
