पेट ठीक करने के लिए पका हुआ सेब का उपाय
कई हैं रोग और पाचन विकार जो अक्सर हमारे पाचन तंत्र को प्रभावित करते हैं। उनमें से कई अस्थायी हैं और उचित उपचार के साथ वे ठीक हो जाते हैं, जबकि अन्य क्रोनिक हो सकते हैं और हर बार दर्दनाक और कष्टप्रद लक्षण पैदा कर सकते हैं। पहले वाले के भीतर हम पाते हैं आंत्रशोथ, जिसमें एक वायरस या बैक्टीरिया के कारण आंत की सूजन होती है। दूसरे के भीतर हम पाते हैं जठरशोथ, जो गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन की विशेषता है (जो, हां, तीव्र और पुरानी दोनों हो सकती है)। एक प्रकार का गैस्ट्रिटिस है जो तनाव, चिंता और घबराहट की अवधि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है, और जिसे चिकित्सकीय रूप से नाम से जाना जाता है भावनात्मक जठरशोथ.
इस प्रकार की बीमारियों और स्थितियों में पेट में आक्रोश है, तो एक अनुशंसित उपचार विकल्प नाजुक पेट के लिए उपयुक्त आहार का पालन करना है, यह केवल उन खाद्य पदार्थों से बना होता है जो इसे बचाने में मदद करते हैं और सबसे ऊपर, इसे अधिभार नहीं देते हैं। इन खाद्य पदार्थों के भीतर हम उल्लेख कर सकते हैं: कच्ची या पकी हुई गाजर, उबले हुए चावल, उबली या पकी हुई मछली, कम वसा वाला तरल दही, टोस्ट या भुना हुआ या उबला हुआ आलू। इनमें कुछ फल भी शामिल हैं, जैसे कि पका हुआ नाशपाती या पका हुआ सेब.
पेट को ठीक करने के लिए पका हुआ सेब के फायदे
जब हमें जरूरत होगी पेट ठीक करना एक बहुत ही उपयोगी विकल्प, एक ही समय में स्वादिष्ट, का चयन करना है पका हुआ सेब बनाएंक्योंकि यह करने की क्षमता है पेट की सूजन, इसलिए यह विशेष रूप से गैस्ट्र्रिटिस और गैस्ट्रोएन्टेरिटिस के मामले में अनुशंसित है। इसकी पेक्टिन सामग्री के लिए धन्यवाद। इसकी फाइबर सामग्री के कारण, यह के मामले में दिलचस्प है कोलाइटिस, और इसी कारण से आंत्रशोथ के लिए भी।
पका हुआ सेब एक एंटीडिहाइडल उपाय के रूप में कार्य करता है, ताकि जब यह आए तो मदद मिले बहुत प्रचुर मात्रा में और नरम शौच को कम करनादस्त से निपटने के लिए पर्याप्त है।
यह आंतों की समस्याओं के इलाज के लिए बहुत फायदेमंद पदार्थ सोर्बिटोल में भी समृद्ध है। इसके अलावा, पेक्टिन में इसकी सामग्री आंतों को पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से विनियमित करने में मदद करती है।
पेट को ठीक करने के लिए पका हुआ सेब कैसे बनाएं?
आपके पास बीमार, अतिभारित या दर्दनाक पेट होने पर सेब को पकाने के लिए दो सरल विकल्प हैं। आप वह चुन सकते हैं जिसे आप सबसे ज्यादा पसंद करते हैं:
1. पका हुआ सेब
गैस्ट्राइटिस के लिए पके हुए सेब को कैसे बनाया जाए, इस विशेष नोट में आप इस रेसिपी के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
आपको मूल रूप से 3 सेब चाहिए। पहले उन्हें बहुत अच्छे से धो लें। ओवन को 160 theC तापमान पर रखें। ट्रे में बेकिंग पेपर रखें। सेब के धुल जाने के बाद, उन्हें ट्रे पर रखें और 25 से 30 मिनट के लिए ओवन में पकाएं, ताकि वे जलने से बच सकें।
2. सेब आग पर पकाया जाता है
इस उपाय को करने के लिए आपको 2 से 3 सेब चाहिए। उन्हें अच्छी तरह से धो लें और टुकड़ों में काट लें। उन्हें एक सॉस पैन में जोड़ें और उन्हें थोड़ा पानी जोड़कर आग पर रखें। उन्हें समय-समय पर निकालें और जब आप देखते हैं कि वे कुछ नरम हैं, तो कांटा या लकड़ी के चम्मच की मदद से उन्हें थोड़ा सा स्कैन करें।
सेब के पकने और मुलायम होने पर वे तैयार हो जाएंगे और आप आसानी से उन्हें एक तरह की प्यूरी में मिला सकते हैं।
छवियाँ | Artotem / Starsammy / lydiajoy1 यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
