प्राकृतिक उपचार के साथ पेट की एसिडिटी को कैसे ठीक करें
अम्लता (या पेट की अम्लता) एक सच्ची और वास्तविक समस्या बन सकती है यदि आप नहीं जानते हैं, तो पहली बार में, इसका कारण बनता है, और यदि आप एक के तहत उपाय नहीं करते हैं इलाज सही।
पेट की अम्लता तब होती है जब आंतरिक एसोफैगल स्फिंक्टर (हमारे शरीर का वाल्व जो पेट में पेट के एसिड को रखने के लिए जाता है), आराम करता है और ठीक से काम नहीं करता है। इस समय, गैसें घुटकी में फट जाती हैं, चिड़चिड़ाहट और यहां तक कि दीवारों को घायल करती हैं, अम्लता की कष्टप्रद सनसनी की उपस्थिति का पक्ष लेती हैं।
इसके सबसे आम लक्षणों में, हम पाते हैं: सीने में दर्द जो उरोस्थि में शुरू होता है और गले तक जाता है, जलन होती है और यह कि भोजन मुंह में लौटता है, गले के पीछे कड़वा या अम्लीय स्वाद होता है , साथ ही लेटने या झुकने पर दर्द की तीव्रता में वृद्धि।
पेट की अम्लता के कारण क्या हैं?
हम विभिन्न कारणों के इस बिंदु पर बोल सकते हैं जो नाराज़गी की उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ खाद्य पदार्थों की खपत, जैसे कि कैफीन, शराब, लहसुन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, खट्टे फल, कार्बोनेटेड शीतल पेय और कच्चे प्याज से समृद्ध पेय।
इसके अलावा कुछ रोग और स्वास्थ्य विकार इसकी उपस्थिति को प्रभावित कर सकते हैं: मौखिक रोग (जैसे क्षरण या मसूड़े की सूजन), लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ और कुछ दवाओं की खपत, जैसे कि एंटीडिप्रेसेंट या एनाल्जेसिक।
नाराज़गी का इलाज करने के लिए युक्तियाँ
सबसे पहले हमें इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि ऐसे कौन से कारण हैं जिनकी वजह से नाराज़गी का कारण स्पष्ट रूप से इसके सेवन से बचना है। हालांकि, जब यह पहले से ही दिखाई दिया है तो कुछ खास टिप्स और ट्रिक्स हैं जो इसे ठीक करने में मदद कर सकते हैं:
- ताजा अदरक खाएं: न केवल नाराज़गी के लिए उपयोगी है, बल्कि मतली को रोकने के लिए भी उपयोगी है। आप इसका सेवन आसव या सलाद में कर सकते हैं।
- बिना चीनी के गम चबाएं: चबाने वाली गम अम्लता को कम करने में मदद करती है क्योंकि हम इसे चबाते समय अधिक लार का स्राव करते हैं।
- बेकिंग सोडा का एक चम्मच: एक गिलास पानी में घुलने पर, यह एक उत्कृष्ट एंटासिड बन जाता है। बेशक, पानी और सोडियम बाइकार्बोनेट के बीच मिश्रण द्वारा उत्पादित गैस को समाप्त करने के बाद इसे लेना सबसे अच्छा है।
- कैमोमाइल चायभाटा और नाराज़गी को कम करते हुए, पेट के अम्लीय पीएच को संतुलित करने में मदद करता है। इसकी तैयारी बहुत सरल है: आपको केवल एक सॉस पैन में एक कप पानी उबालना होगा, और जब यह उबलना शुरू होता है तो सूखे कैमोमाइल का एक चम्मच जोड़ें; 3 मिनट उबलने दें, आँच बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। अंत में चुपके और पीना (आप इसे दोपहर और रात के खाने के बाद पी सकते हैं)।
- नद्यपान आसव: इसकी तैयारी ठीक वैसी ही है, जैसी कैमोमाइल जलसेक की तैयारी में हमने अपनाई थी। पेट की परेशानी को शांत करने में मदद करता है हालाँकि, इसका सेवन सावधानी से किया जाना चाहिए क्योंकि इससे रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है।
छवियाँ | टॉम पेज / हेम्रलीज यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंजठरांत्र संबंधी विकार
