ईवनिंग प्रिमरोज़ के मोती: लाभ, उन्हें कैसे लेना है और मतभेद
पूरे उत्तरी अमेरिका में बढ़ता है जिसे के रूप में जाना जाता है शाम का प्राइमरोज़, एक पौधा जो इसके आंतरिक भाग में सभी प्रकार से संलग्न है औषधीय और उपचार गुण इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। वास्तव में, यह उनके बीजों में ठीक है कि आप एक उच्च एकाग्रता पा सकते हैं लिनोलिक तेल (70%) कि एक होने के रूप में विशेषता है ओमेगा 6 का अटूट स्रोत। इसीलिए द ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल यह अपने अविश्वसनीय गुणों के लिए एक अद्भुत तरल बन जाता है, खासकर महिलाओं के लिए।
इसके मुख्य कार्यों में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये फैटी एसिड कोशिका झिल्ली को बनाए रखने और स्थिर करने के लिए जिम्मेदार होते हैं इस उद्देश्य के साथ कि हार्मोनल वृद्धि हमेशा सही होती है और इसलिए यह बिना कहे चली जाती है कि वे सभी प्रकार के हृदय रोगों का इलाज करने और तंत्रिका तंत्र को बेहतर बनाने के लिए सबसे अधिक फायदेमंद हैं।
अन्य वनस्पति तेलों जैसे सूरजमुखी के तेल में, हेज़लनट्स, अखरोट और बादाम जैसे पशु वनस्पति मूल के वसा की एक श्रृंखला में इस लिनोलिक एसिड को खोजना संभव है।
ईवनिंग प्रिमरोज़ मोती के मुख्य लाभ
वहां से, वर्तमान दवा रही है इस पौधे को मोती और गोलियों में संश्लेषित करने के आरोप में जो हम मौखिक रूप से ले सकते हैं बिना किसी समस्या के। क्या आप जानना चाहेंगे कि आपका क्या है मुख्य स्वास्थ्य लाभ? यदि हां, तो हम आपसे निम्नलिखित पंक्तियों पर ध्यान नहीं देने जा रहे हैं:
रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करें
ईवनिंग प्रिमरोज़ के मोती की विशेषता है रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के स्तर को कम करें हमारे शरीर की नसों और धमनियों के माध्यम से। इसलिए, यह उन सभी लोगों को ध्यान में रखना एक पोषक तत्व है जो पीड़ित हैं मोटापा और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से वजन कम करना चाहते हैं।
इसके अलावा, अगर हम इन मोतियों को एक स्वस्थ और संतुलित आहार के साथ दैनिक और निरंतर व्यायाम में शामिल करते हैं, तो हमें यकीन है कि आप सभी प्रकार के हृदय रोगों से भी बच सकते हैं जैसे उच्च रक्तचाप या रोधगलन।
हमारी त्वचा को हाइड्रेट और पोषण देता है
इन मोतियों के अंदर पाया जाने वाला सभी वनस्पति तेल भी एक है शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट जो हमें जीवन की गुणवत्ता में जीतने में मदद करेगा। वास्तव में, इवनिंग प्रिमरोज़ हमारी त्वचा और उस कोलेजन स्तर को हाइड्रेट करने में सक्षम है इसमें काफी वृद्धि हुई है।
इस तरह, हम हासिल करेंगे लोच में हमारे रंग में लाभ होता है। यह फिर झुर्रियों और खामियों को अलविदा कहने में अनुवाद करेगा और अंत में एक बहुत अधिक कायाकल्प देखो.
हमारे बचाव में सुधार करें
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि शाम के प्राइमरोज़ टैबलेट को सीधे मौखिक रूप से लिया जा सकता है अगर हम चाहते हैं हमारी संपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर और मजबूत बनाता है। सच्चाई यह है कि यह अब सर्दियों में ध्यान में रखने वाली चीज है, जब कम तापमान उस दिन का क्रम होता है जिसके कारण हम सर्दी या फ्लू के अधिक शिकार होते हैं।
वे हमारे पूरे तंत्रिका तंत्र को नियंत्रित करते हैं
यह दिखाया गया है कि शाम के प्राइमरोज़ मोती हमारे पूरे तंत्रिका तंत्र को भी नियंत्रित करते हैं क्योंकि वे कुछ न्यूरोट्रांसमीटर कोशिकाओं के सक्रियण को बढ़ावा देते हैं जो हमारे मस्तिष्क के अंदर पाए जाते हैं।
इसके लिए धन्यवाद, हम तनाव और चिंता की स्थिति को समाप्त करने में सक्षम होंगे जो सप्ताह के उन दिनों में प्रकट होते हैं जहां हमें अपने काम में सभी प्रकार के पेशेवर कार्यों से निपटना पड़ता है।
शाम का मोती कैसे लें आदिम इसके लाभ का आनंद लेने के लिए
कुंजी उन विभिन्न संकेतों का पालन करना है जो हम उस कंटेनर में पाएंगे जो हमने शाम के प्राइमरोज़ के मोती से खरीदा है। हालांकि, यह सच है कि सबसे सामान्य बात यह है कि इसके साथ मिलना है ईवनिंग प्रिमरोज़ के मोती 500 और 1,000 मिलीग्राम ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल के बीच होते हैं.
इस अर्थ में, सबसे आम है प्रत्येक भोजन के साथ शाम के 1 मोती का सेवन करें, जब तक कि प्रत्येक दिन 3 मोती न पहुंच जाएं.
बड़ी मात्रा में खपत के मामले में आराम या ज्ञात दुष्प्रभावों का कोई अनुशंसित समय नहीं है, लेकिन किसी भी मामले में, हमेशा पेशेवर के निर्देशों का पालन करने की सलाह दी जाती है।
ईवनिंग प्रिमरोज़ मोती के क्या contraindications हैं?
जैसा कि आप पहले ही देख चुके हैं, इवनिंग प्रिमरोज़ के मोती हमारे स्वास्थ्य के लिए सभी प्रकार के लाभ लाते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि ये प्राकृतिक गोलियां मतभेदों की एक श्रृंखला है। और अगले बिंदु से, हम उन सभी के लिए एक संक्षिप्त समीक्षा करेंगे ताकि आप उन्हें बहुत पसंद करें:
- उन्हें गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। ईवनिंग प्रिमरोज़ का मोनो-असंतृप्त तेल भ्रूण के विकास पर सबसे नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इस कारण से, उन्हें निगलना शुरू करने से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण लगता है।
- सर्जरी के बाद उन्हें नहीं लिया जाना चाहिए। रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने से, ऑपरेशन के बाद अवांछित रक्तस्राव हो सकता है। इसलिए सर्जरी के बाद ईवनिंग प्रिमरोज़ मोतियों की खपत को कम किया जाना चाहिए।
- यह मिर्गी वाले लोगों के लिए अनुशंसित नहीं है। ईवनिंग प्रिमरोज़ मोती से मिर्गी के दौरे थोड़े बढ़ सकते हैं, इसलिए हमें यह बताने के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बहुत जरूरी है कि क्या हम उन्हें सामान्य रूप से ले सकते हैं
शाम प्राइमरी मोती के गुण, संक्षेप में
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, तथाकथित ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल यह एक तेल के रूप में विशेषता है कि, जैसा कि इसके नाम से संकेत मिलता है, से प्राप्त होता है शाम का प्राइमरोज़ (या प्रिमुला), उत्तरी अमेरिका का एक पौधा जो 17 वीं शताब्दी के आसपास यूरोप में पेश किया गया था।
व्यर्थ नहीं, यह उन युद्धों के दौरान था जो अठारहवीं और उन्नीसवीं शताब्दी में हुए थे जब यह उनके द्वारा उत्पादित भूख को कम करने के तरीके के रूप में सेवन किया गया था।
जैसा कि खुद का है महिला का स्वास्थ्य अपने आप में, हमें संकेत करना चाहिए कि शाम का प्राइमरोज़ इसे स्त्री का पौधा माना जाता है, जिसमें से पूर्वोक्त फल प्राप्त होता है ईवनिंग प्रिमरोज़ तेल, जिसमें एक बहुत ही रोचक राशि होती है गुण और लाभ.
पहले ठंडे दबाने के बाद, एक तेल जो आवश्यक फैटी एसिड, विशेष रूप से गामा लिनोलेनिक एसिड में समृद्ध है, लगभग 10% बीज में प्राप्त होता है।
यह उन महिलाओं के लिए उपयोगी है जो मासिक धर्म चक्र के दौरान हैं, और अधिक विशेष रूप से चक्र के दूसरे छमाही के दौरान, क्योंकि यह उनके लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
यह स्वस्थ, स्वस्थ और हाइड्रेटेड त्वचा का आनंद लेने के लिए भी उपयोगी है, इसके आवश्यक फैटी एसिड की सामग्री के लिए धन्यवाद। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
