L-Carnitine के लाभ और गुण

L-Carnitine (या एसिटाइल-एल-कार्निटाइन) में से एक है पोषक तत्वों की खुराक आज लोगों को सबसे अधिक जाना जाता है और विभिन्न प्रकार से उपभोग किया जाता है, मुख्य रूप से उनके अलग होने के लिए धन्यवाद लाभ और गुण.

L-Carnitine एक एमिनो एसिड है जो मुख्य रूप से भोजन के घूस के साथ प्राप्त किया जाता है, विशेष रूप से पशु मूल के (जैसे भेड़ का बच्चा, विष, पशु, सूअर, पक्षी और मछली), हालांकि हम इसे पनीर जैसे खाद्य पदार्थों में भी कम मात्रा में पा सकते हैं गाय का दूध या अंडे।

के बाद से L-Carnitine यह मुख्य रूप से परीक्षा की अवधि के दौरान अनुशंसित पूरक है क्योंकि यह शरीर का एक घटक है, वसा को जलाने में मदद करने में सक्षम है, यह अलग-अलग जानने के लिए अनुशंसित और अत्यंत उपयोगी है एल-कार्निटाइन के लाभ.

L-Carnitine के लाभ और गुण

  • तंत्रिका कोशिकाओं की दीर्घायु और गतिविधि की रक्षा करता है।
  • यह सेल के भीतर ही फैटी चयापचय को बढ़ाता है, एक सेरेब्रल एंटीटॉक्सिक एजेंट के रूप में कार्य करता है।
  • यह स्मृति को बढ़ाता है, एसिटिलकोलाइन की न्यूरोनल आपूर्ति को बढ़ाता है। इस कारण से, यह छात्रों में परीक्षा की अवधि में और पुराने लोगों में भी अनुशंसित है।
  • यह अल्जाइमर के लक्षणों को कम करने और इसकी प्रगति को धीमा करने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।
  • मस्तिष्क में मेलाटोटिन को बढ़ाकर, यह जीव को आराम करने और आराम करने में मदद करता है।
  • यह वसा को जुटाने में मदद करता है, जिससे यह वजन घटाने के आहार का पालन करने में आदर्श होता है।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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