ममोन या मैमोनसीला: लाभ और गुण

mamoncilla या कुबेर यह एक मौसमी फल है, जिसका लुत्फ वेनेजुएला या निकारागुआ (और अन्य देशों में भी) उठाते हैं, खासकर साल के सबसे गर्म महीनों में, आमतौर पर मार्च और अगस्त के बीच।

जिस पेड़ से यह फल प्राप्त होता है वह ऊंचाई में 30 मीटर तक पहुंच सकता है, और इसके इष्टतम उत्पादन के महीने साल के अंत में होते हैं, खासकर जून और अगस्त के महीनों में।

यह एक अर्ध-अम्लीय फल है जिसमें एक गोल रूप और आम तौर पर छोटे आकार का फल होता है, जो गुच्छों में बढ़ता है। इसका खोल चिकना, हरा होता है, जो एक पारभासी, पीले रंग के गूदे और बहुत मीठे स्वाद के साथ बदले में लिपटे अपने स्वादिष्ट बीज की सुरक्षा करता है।

इस फल से आपको स्वादिष्ट मिलता है रस चूसने वाला, हालाँकि आप अपने ताज़े पल्प (सबसे सरल और सबसे सामान्य रूपों में से एक) भी खा सकते हैं।

मामोन के पोषण संबंधी लाभ

यह विटामिन में विशेष रूप से समृद्ध फल है, जो विटामिन ए की सभी उच्च सामग्री (दृष्टि की देखभाल और विकास के लिए एक मौलिक पोषक तत्व) से ऊपर है।

यह खनिजों की अपनी उच्च सामग्री को भी उजागर करता है, जिसके बीच हम कैल्शियम, फास्फोरस और लोहा पा सकते हैं।

यह आमतौर पर कुछ कैलोरी का योगदान देता है, ताकि एक मेमन केवल 48 कैलोरी का योगदान दे। इसकी पौष्टिक सामग्री के बीच हम पाते हैं:

  • कैलोरी: 48 किलोकलरीज।
  • कार्बोहाइड्रेट: 1 जीआर।
  • प्रोटीन: 0.5 जीआर।
  • फाइबर: 12.5 जीआर।
  • विटामिन: विटामिन ए (1,200 यू.आई.)।
  • खनिज: कैल्शियम, फास्फोरस और लोहा।

चूसने वाले के गुण

यह उच्च रक्तचाप और द्रव प्रतिधारण के मामले में विशेष रूप से उपयुक्त फल है, इसकी शक्ति के लिए धन्यवाद, दोनों ही अपचायक और मूत्रवर्धक, प्राकृतिक रूप से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन के लिए उपयोगी होते हैं।

यह मूत्राशय के लिए भी एक दिलचस्प और फायदेमंद फल बन जाता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह सूजन को कम करने और मूत्राशय के अवरोधों से बचने में मदद करता है।

इसके कसैले प्रभाव के कारण यह दस्त से लड़ने के लिए उपयोगी है और यह बहुत पाचन भी है, ऊतकों को मजबूत करता है और बचाव को बढ़ाने में मदद करता है, इसलिए यह फ्लू और सर्दी से बचाता है। हालाँकि, जब हमें पहले से ही जुकाम हो चुका होता है, तो यह एक ऐसा फल है जो आमतौर पर उच्च बुखार के खिलाफ इस्तेमाल किया जाता है।

छवियाँ | gnexus यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

FUNNY YAHOO जवाब (सितंबर 2019)