तन को लम्बा करने के टोटके
निश्चित रूप से, एक से अधिक अवसरों पर, आपने देखा होगा कि कितना प्रतीक्षित और कीमती है तन हमारे शरीर में अपनी उपस्थिति बनाना शुरू कर देता है, बस कुछ दिनों के बाद सूरज को सही से पकड़ लेता है त्वचा के प्रकार के अनुसार सूरज की सुरक्षा.
लेकिन जैसा कि आप जानते हैं, अंधेरा उदास रूप से नहीं रहता है, हालांकि कुछ हैं चाल या ऐसे तरीके जो हमें अनुमति देते हैं तन को लम्बा करें बहुत प्रयास किए बिना।
इसके अलावा, आपको इसकी अवधि को लम्बा करने और इसकी चमक को बनाए रखने, त्वचा की चिकनाई और गुणवत्ता को बनाए रखने की संभावना प्रदान करेगा।
बेशक, जैसा कि हम निम्नलिखित पंक्तियों के साथ देख सकते हैं, एकमात्र रहस्य त्वचा और आहार के स्वास्थ्य का ध्यान रखना है।
तन को लम्बा करने के नुस्खे और टोटके
हाइड्रेट करें त्वचा अच्छी तरह से यह सबसे अच्छे फॉर्मूलों में से एक हो सकता है ताकि यह सिल्की बने रहे, खासकर धूप सेंकने के बाद। इसलिए, मूल बात यह है कि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना है, ताकि सबसे महत्वपूर्ण चीज स्थिरता हो।
- विटामिन ई सबसे अच्छे प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में से एक है, क्योंकि, क्योंकि हम जानते हैं- पराबैंगनी विकिरण द्वारा उत्पन्न मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं, जिससे त्वचा को अंदर से पोषण मिलता है।
- विटामिन ए मेलानिन के निर्माण को उत्तेजित करता है, जिससे अधिक स्थायी और गहन रंग बनाए रखने में मदद मिलती है। हालांकि, इसके लाभों का आनंद लेने के लिए सूर्य के संपर्क में आने से पहले और दौरान और बाद में दोनों को लिया जाना चाहिए।
- विटामिन बी त्वचा, बालों और नाखूनों के स्वास्थ्य के लिए एक मौलिक विटामिन है। इसके अलावा, यह पानी के प्रतिधारण क्षमता को बेहतर बनाने में योगदान देता है, जिससे हमारे शरीर को हाइड्रेशन के स्तर को बनाए रखता है, जबकि ताकत और चमक प्रदान करता है।
- लोहे की एक सही आपूर्ति त्वचा को एक स्वस्थ स्वर प्रदान करती है, जबकि जस्ता त्वचा के उत्थान को उत्तेजित करता है, जिससे अधिक चमकदार त्वचा में योगदान होता है।
बेशक, याद रखें कि आप एक अच्छी त्वचा टोन बनाए रखने के लिए स्व-टेनर के स्पर्श का भी उपयोग कर सकते हैं। और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सबसे उपयुक्त सुरक्षा का उपयोग करना याद रखें।
