फ्लू और सर्दी के लिए शहद
शहद इसे ए माना जाता है superfood, दिलचस्प लाभों और गुणों की महान विविधता के कारण, इसका नियमित सेवन हमारे स्वास्थ्य में योगदान देता है। जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, यह एक स्वादिष्ट और अद्भुत उत्पाद है जो मधुमक्खियों द्वारा फूलों के अमृत और पौधों के जीवित भागों के विभिन्न स्रावों के साथ-साथ पौधे चूसने वाले कीटों द्वारा उत्पादित किया जाता है।
मधुमक्खियां इस अमृत या इन स्रावों को इकट्ठा करती हैं, इसे रूपांतरित करती हैं और इसे इनवर्टेज एंजाइम के साथ जोड़ती हैं, जिसमें मधुमक्खियों का अपना लार होता है, और फिर इसे पैनलों में संग्रहीत किया जाता है, जहां वे परिपक्व होते हैं। हालाँकि यह एक पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन सच्चाई यह है कि इस प्रक्रिया में मनुष्य के हस्तक्षेप को जाना जाता है, ताकि शहद प्राप्त करने के लिए एक कारीगर और पारंपरिक काम क्या हो शहर की मक्खियों का पालना, मधुमक्खियों के पालन के लिए समर्पित गतिविधि।
शहद के विभिन्न लाभों के संबंध में, यह विशेष रूप से पोषण के दृष्टिकोण से बाहर खड़ा है, क्योंकि यह विटामिन (ए, सी, डी, बी 1, बी 2, बी 3, बी 5 और बी 6) और ट्रेस तत्वों में बहुत समृद्ध है ( तांबा, मैग्नीशियम, लोहा, फास्फोरस, पोटेशियम, सल्फर, कैल्शियम, मैंगनीज, सोडियम और आयोडीन)। उनका अध्ययन किया गया है-और पुष्टि की गई है - बदले में उनके गुणों को ऊर्जा भोजन (साधारण शर्करा में इसकी सामग्री के कारण) और इसकी उपचार शक्ति के रूप में।
फ्लू और जुकाम के लिए शहद के फायदे
2 से 18 वर्ष के बीच के लोगों में विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययन किए गए श्वसन पथ में संक्रमण, कि सत्यापित करने की अनुमति दी शहद गले के पिछले हिस्से में अलग-अलग चिढ़ झिल्ली को राहत देने में सक्षम है। इसके अलावा, उन्होंने एक बहुत दिलचस्प अभ्यास किया एंटीवायरल एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव.
दूसरी ओर, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने खुद को शहद माना है खांसी से राहत पाने के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उत्पाद, इसे स्तनपान कराने की अवधि के बाहर सुरक्षित भोजन के रूप में, एक वर्ष से बच्चों में और वयस्कों में। बेशक, 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में बोटुलिज़्म के विकास के जोखिम के लिए उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है (बोटुलिनम विष के कारण विषाक्तता, जो जल्दी से इलाज नहीं होने पर मृत्यु का कारण बन सकती है)।
ये गुण इसकी बनावट में दोनों के ऊपर पाए जाते हैं, जो सिरप की बनावट और इसकी मिठास की याद दिलाता है, जब यह आता है तो बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करता है। गला बैठना.
और न ही हम उनकी भूल कर सकते हैं एंटीऑक्सिडेंट और रोगाणुरोधी गुण, कारण है कि यह फ्लू, सर्दी और जुकाम के मामले में एक आदर्श पारंपरिक उपाय बन जाता है।
सर्दी, जुकाम और फ्लू के लिए शहद के गुण, संक्षेप में
- यह राहत देने और गले में खराश को शांत करने में मदद करता है, एक ऐसी स्थिति जब हम एक ठंडा या उत्तेजित होते हैं।
- यह इसकी बनावट और इसकी मिठास के लिए, खांसी को राहत देने और शांत करने में मदद करता है।
- दिलचस्प रोगाणुरोधी प्रभाव।
- एंटीवायरल एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई।
- अपने पोषण गुणों के लिए यह बचाव को बढ़ाने में मदद करता है।
जब हम सर्दी-जुकाम और फ्लू से पीड़ित होते हैं तो नींबू के रस में शहद मिलाना आम बात है। यदि आप इस उपाय के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो मैं आपको सर्दी के लिए नींबू पानी के गुणों के बारे में और अधिक पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।
फ्लू और सर्दी के लिए त्वचा का उपयोग कैसे करें
अगर इस समय आप ठंडी या उत्तेजित हैं और शहद के इन मामलों में अलग-अलग और अलग-अलग उपचार और सुरक्षात्मक गुणों का आनंद लेना चाहते हैं, तो एक बहुत ही सरल विकल्प है कि आप दिन में एक चम्मच शहद लें।
यदि आपके पास गले में खराश है, तो आप एक कप कॉफी या एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डाल सकते हैं, और थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, इसे अच्छी तरह मिलाएं और गर्म होने तक गर्म करें। फिर आपको केवल चम्मच की मदद से इस मिश्रण को धीरे-धीरे लेना होगा।
छवियाँ | इवान बेंच यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफ़्लू
