अदरक और दालचीनी चाय: 2 व्यंजनों, लाभ और मतभेद

अंतर्वस्तु

अदरक के साथ 6 हेल्दी रेसिपी
अदरक और नींबू के रस के साथ उपाय
अदरक के सभी फायदे
अदरक और दालचीनी की चाय
अदरक के साथ 6 घरेलू उपचार

जैसा कि हमने पहले ही कई क्षणों में उल्लेख किया है, चाय की एक अच्छी किस्म का आनंद लें चाहे हम कितनी भी चाय का उपयोग करें या इसकी तैयारी में उपयोग किए जाने वाले पौधे, यह हमेशा एक खुशी है, तब और भी अधिक जब हम शरद ऋतु या सर्दियों के बीच में होते हैं और हम डालते हैं हमारे दोस्तों के साथ बैठक में या हमारे पसंदीदा पुस्तक को पढ़ने के लिए हमारे हाथों के बीच कप गर्म करने के लिए। और अगर हम जानते हैं कि चाय हमें क्या गुण देती है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि आनंद और भी अधिक है, क्योंकि हम जानते हैं कि यह एक पेय है जो हमें अच्छी तरह से बनाता है।

अदरक की चाय और दालचीनी उन पेय में से एक है, जो राइज़ोम के एक स्लाइस के जलसेक से बनाया गया है अदरक और एक दालचीनी छड़ी। यह थोड़ा मसालेदार स्वाद और एक अद्भुत सुगंध के साथ एक गर्म पेय है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभ लाता है। वास्तव में, हम दो सामग्रियों से सामना कर रहे हैं जो पूरी तरह से मेल खाते हैं।

इसके अलावा, हम पहले से ही अन्य अवसरों पर अदरक की चाय के बारे में बात कर चुके हैं, खासकर क्योंकि यह चाय की अन्य किस्मों की तैयारी की बात आती है। उदाहरण के लिए, हाल ही में हमने आपको स्वादिष्ट बनाने का तरीका बताया हल्दी और अदरक की चाय, उसी समय हमने आपको एक दिलचस्प बात बताई अदरक के उपाय और नींबू का रस विशेष रूप से जुकाम और फ्लू के मामले में सिफारिश की जाती है, साथ ही यह हमें पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से अपने बचाव को मजबूत करने में मदद करता है।

अदरक और दालचीनी की चाय कैसे बनायें

सामग्री जो आपको चाहिए

1 गाढ़ा अदरक प्रकंद का टुकड़ा
1 दालचीनी छड़ी
1/2 नींबू
1 कप पानी

अदरक और दालचीनी चाय तैयार करने के लिए कदम

सबसे पहले अदरक को कद्दूकस कर लें। फिर पानी को सॉस पैन या सॉस पैन में डालें, कसा हुआ अदरक, दालचीनी डालें, और कम गर्मी पर 10 मिनट तक पकाएं।

इस बीच, नींबू को धो लें, इसे आधा में काट लें और इसके एक हिस्से को निचोड़ लें। अब आंच बंद कर दें और गर्म पानी में नींबू का रस डालें।

अदरक ज़ेस्ट और दालचीनी छड़ी को हटा दें और एक कप में परोसें। बहुत गर्म नहीं पीने की सलाह दी जाती है।

आप चाहें तो दिन में 3 कप तक इस चाय का सेवन कर सकते हैं.

अदरक और दालचीनी की चाय के फायदे

यह आपके शरीर को गर्म करने और ठंड की भावना को कम करने में मदद करता है

यह साल के सबसे ठंडे महीनों के दौरान सेवन करने के लिए एक अद्भुत चाय है, क्योंकि अदरक एक गर्म भोजन के रूप में सामने आता है, जो कि हमारे शरीर में महसूस होने वाली ठंड को कम करने के लिए बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करता है।

हालांकि, यह सच है कि विभिन्न गुणों के कारण यह प्रदान करता है, यह न केवल शरद ऋतु या सर्दियों में एक उपयोगी पेय है, बल्कि यह पूरे वर्ष उपभोग करने के लिए भी आदर्श है।

लीवर की डिटॉक्सिफाई, सफाई और देखभाल करता है

क्या आप जानते हैं कि यह पर्याप्त है लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है साल में कम से कम एक बार? यह हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो कई डिटॉक्सिफाइंग और डिप्यूरिटिव कार्यों के लिए जिम्मेदार है, लेकिन एक ही समय में कुछ आदतों से प्रभावित हो सकता है जो जिगर में वसा की उपस्थिति को प्रभावित करते हैं, जैसे कि अतिरिक्त वजन या शराब का सेवन।

इस अर्थ में, अदरक और दालचीनी की चाय लीवर की कोशिकाओं की रक्षा करने वाले पदार्थों को जोड़ने के लिए स्वाभाविक रूप से जिगर की देखभाल के लिए बहुत उपयुक्त है, हेपेटोप्रोटेक्टिव होने के नाते।

पित्ताशय की थैली की देखभाल करने के लिए उपयोगी

यदि आप आमतौर पर पीड़ित हैं पित्त पत्थरोंयह न केवल यकृत के लिए उपयोगी है बल्कि एक पेय भी है पित्ताशय की देखभाल के लिए पर्याप्त है, और भी अधिक अगर आपके पास पित्ताशय की पथरी है।

पाचन तंत्र का टॉनिक

यह चाय पाचन तंत्र के लिए एक अद्भुत टॉनिक है, जिसका अर्थ है कि यह उपयोगी है पाचन में सुधार। इसलिए यह जठरशोथ, भारी, धीमी गति से पाचन और अपच से पीड़ित लोगों के लिए एक आदर्श चाय है।

इसके अलावा, गैस और पेट फूलने से राहत दिलाने में मदद करता है, इसके carminative गुणों के लिए धन्यवाद। इसलिए, यह एक उत्कृष्ट विकल्प है जब हम अपने पेट में गैस संचय से पीड़ित होते हैं और हमें उन्हें निष्कासित करने की आवश्यकता होती है।

फ्लू और सर्दी के खिलाफ आदर्श

हमारे शरीर को गर्म करने में हमारी मदद करने के अलावा, यदि हम सूँघ रहे हैं या चिल कर रहे हैं तो यह भी एक उपयोगी पेय हैविभिन्न पोषक तत्वों (जैसे पोटेशियम, फास्फोरस या विटामिन सी) से समृद्ध पेय है, जो मदद करता है हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत.

अदरक की चाय की 2 रेसिपी

अदरक की चाय के लिए मूल नुस्खा के अलावा, जिसे हमने इस नोट की शुरुआत में चर्चा की है, इस प्राकृतिक पेय का आनंद लेने के लिए अन्य स्वादिष्ट और अद्भुत विकल्प भी हैं।पिछले एक की तरह, वे हमारी तैयारी के लिए आसानी से तैयार हैं, और सबसे ऊपर, हमारे स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभों के लिए।

अदरक की चाय, नींबू और दालचीनी

यह एक उत्कृष्ट पेय है, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के उच्च स्तर के खिलाफ आदर्श है, चयापचय लाभों के साथ पेय होने के लिए परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करता है। यह डिटॉक्सिफाइंग और डिप्रेसिव भी है।

इसकी तैयारी बहुत सरल है। आपको बस एक कप पानी के बराबर आग पर रखना है, और इस बीच थोड़ा ताजा अदरक की जड़ को पीस लें। जब पानी उबलता है, तो गर्मी बंद करें, नींबू का रस का एक छींटा और एक दालचीनी छड़ी जोड़ें। 10 मिनट के लिए ढककर रख दें। फिर पेय को छान लें, इसे एक कप में परोसें और यदि आप चाहें तो ऊपर से दालचीनी पाउडर मिला सकते हैं। स्वादिष्ट!।

अदरक की चाय और इलायची

यह स्लिमिंग गुणों के साथ एक प्राकृतिक चाय का इलाज करता है, क्योंकि यह वसा को खत्म करने में मदद करता है जब आप इसके अलावा एक स्लिमिंग आहार का पालन करते हैं और आप नियमित शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करते हैं। दूसरी ओर, यह हमारे पाचन में सुधार करता है और पेट की सूजन के खिलाफ आदर्श है।

इसे तैयार करने के लिए, एक सॉस पैन में एक कप पानी डालें और एक उबाल लें। जब पानी एक कप में इस बिंदु तक पहुंचता है, तो इसमें कुछ इलायची की फली (या एक चम्मच इलायची पाउडर) डालें और थोड़ा सा ताजा अदरक डालें। तैयार!।

अदरक और दालचीनी चाय का उपयोग क्या है?

जैसा कि हमने देखा है, अदरक और दालचीनी चाय पीना अपने विभिन्न लाभों और गुणों के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक विकल्प है, खासकर जब नियमित रूप से सेवन किया जाता है (और जाहिर है, कभी भी अधिक नहीं)। और वे कौन से गुण हैं? हम उन्हें नीचे संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं:

पाचन में सुधार:यह एक अद्भुत पाचन पेय है, जो पाचन प्रक्रिया को पूरी तरह से और पूरी तरह से स्वाभाविक रूप से करने में मदद करता है। कैसे? बहुत सरल: यह भोजन के अवशोषण का पक्षधर है और गैस्ट्रिक एसिड छोड़ता है।
सर्दी और फ्लू के खिलाफ आदर्श:जैसा कि हमने देखा है, अदरक और दालचीनी का पेय सांस की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी है, जो बलगम और कफ को खत्म करने में मदद करता है।
मतली और उल्टी:यह एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पेय है जब मतली और उल्टी से राहत मिलती है।
परिसंचरण में सुधार:अदरक की चाय न केवल रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करती है। इस गुण के लिए धन्यवाद, यह विशेष रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल कोलेस्ट्रॉल की कमी का भी पक्षधर है।

वजन घटाने के लिए अदरक और दालचीनी की चाय

क्या आप जानते हैं कि अदरक की चाय आपको वजन कम करने में भी मदद करती है? जबकि अदरक की जड़ उत्कृष्ट स्लिमिंग गुणों के साथ एक अद्भुत भोजन है, अदरक की चाय वजन घटाने के आहार के लिए एक आदर्श पेय बन जाती है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह वजन कम करने और उन अतिरिक्त किलो को कम करने में मदद करता है।

कैसे? एक ओर यह भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करता है, इसलिए आप गैस्ट्रिक जूस को उत्तेजित करते हुए कम फूला हुआ महसूस करेंगे। साथ ही, यह एक अद्भुत की तरह काम करता है वसा बर्नर न केवल पानी खोने में मदद करना।

दूसरी ओर, भोजन से पहले लिया जाता है, मदद करता है भूख को शांत करें और भूख की भावना को कम करने, चयापचय में सुधार।

अदरक और दालचीनी चाय के मतभेद

गर्भवती महिलाओं और बच्चों में इस चाय के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है, साथ ही साथ इसके प्रभाव को प्रबल करके एस्पिरिन, वार्फरिन, टिक्लोपिडीन या हेपरिन जैसी एंटीकोगुलेंट ड्रग्स प्राप्त करने वाले लोगों में।

क्या इसे गर्भावस्था में लिया जा सकता है?

यदि आप गर्भवती होने से पहले अदरक की चाय का सेवन करती हैं, तो यह काफी संभावना है कि आप बाद में आश्चर्य करेंगी कि क्या गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन करना सुरक्षित है, भले ही इसका अधिक मात्रा में और कम मात्रा में सेवन किया जाए।

हमें ध्यान रखना चाहिए कि अदरक की चाय मतली को कम करने में मदद करती है, इसलिए जब यह आता है तो यह एक उपयुक्त प्राकृतिक विकल्प बन सकता है गर्भावस्था के पहले महीनों में मतली को इतना सामान्य रूप से रोकना या शांत करना.

बेशक, इसे हमेशा मध्यम रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है, और कभी भी अधिक मात्रा में नहीं। उदाहरण के लिए, दिन में एक या दो कप इस चाय का सेवन करना पर्याप्त होगा। विषयोंचाय