गले की खुजली: इसे प्राकृतिक रूप से कैसे राहत दें
यह काफी संभावना है कि आपके जीवन में कुछ बिंदु पर आपने महसूस किया है गले की खराश, वह कष्टप्रद लक्षण जो संक्षेप में, पहले लक्षणों में से एक बनने के लिए जाता है जो एक के अस्तित्व को इंगित करता है गले में जलन। हालांकि, यह सच है कि गले में खुजली किसी अन्य कारण से प्रकट हो सकती है, और न केवल एक संकेत हो सकता है कि एक जलन या यहां तक कि ग्रसनीशोथ (ग्रसनी की सूजन से युक्त) है। उन कारणों के बीच जो गले की कष्टप्रद खुजली की उपस्थिति का कारण बन सकते हैं हम खुद को पा सकते हैं: हीटिंग या एयर कंडीशनिंग के परिणामस्वरूप वातावरण में बहुत सारी बातें करना, सूखापन, कुछ पेय या भोजन जो जलन का कारण बनता है, साथ ही साथ ग्रसनीशोथ, लैरींगाइटिस और टॉन्सिलिटिस।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि हम सभी को गले में असुविधा से कुछ समय का सामना करना पड़ा है, जो विशेष रूप से जब हम निगलते हैं या तब भी महसूस करते हैं जब हम बोलते हैं। यह सच है कि जब गले में खुजली होती है तो दर्द हो सकता है या नहीं हो सकता है, जो सीधे खुजली के कारण के कारण पर निर्भर करेगा। इन मामलों में, दर्द तब प्रकट होता है जब गले को बनाने वाली विभिन्न संरचनाओं और ऊतकों की सूजन होती है।
बावजूद इसके कि खुजली गले की उपस्थिति का कारण बनती है, इसमें कोई संदेह नहीं है जब यह प्रतीत होता है कि आखिरकार एक कष्टप्रद साथी बन जाता है, खासकर अगर हम सार्वजनिक रूप से बात कर रहे हैं या अगर हम किसी अन्य व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं। यहां तक कि, बेशक, यह उतना ही कष्टप्रद हो सकता है, भले ही हम किसी से बात न कर रहे हों और हम अकेले हों। सौभाग्य से, उन क्षणों के लिए जब ऐसा लगता है कि हमारे पास चींटियां हैं जो कुछ भी नहीं करते हैं और हमारे गले के नीचे चलते हैं और चलते हैं, हम कुछ का प्रस्ताव करते हैं उपयोगी टिप्स जो इसे प्राकृतिक रूप से राहत देने में मदद करते हैं, आसानी से और बस।
गले की खुजली से राहत पाने के प्राकृतिक नुस्खे
1. लहसुन और प्याज
दोनों ने लहसुन के रूप में प्याज़ वे दो खाद्य पदार्थ हैं जो एक विविध, स्वस्थ और संतुलित आहार में याद नहीं किए जा सकते, विशेष रूप से वर्ष के सबसे ठंडे महीनों के दौरान, धन्यवाद वे उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक्स और expectorants हैं.
वास्तव में, वे फ्लू के लिए स्वादिष्ट चिकन सूप तैयार करते समय दो आवश्यक तत्व बन सकते हैं, जिसमें एंटी-फ्लू वाले खाद्य पदार्थ होते हैं और आम सर्दी के खिलाफ सुरक्षात्मक कार्रवाई होती है, जो न्युट्रोफिल की गतिविधि को नियंत्रित करने और कार्य करने में सक्षम होती है। antiinflammatories।
लहसुन और प्याज दोनों के विशेष मामले में, आदर्श उन्हें कच्चा खाने के लिए है, हालांकि यह सच है कि इसका स्वाद और गंध हमें उतना पसंद नहीं है। इस तरह हम यह सुनिश्चित करते हैं कि हम अपने जीवों को हमारे सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं, और वे अपने एंटीसेप्टिक और expectorant गुणों के मामले में गुणों को नहीं खोते हैं। हालांकि, उन्हें सूप और सलाद में शामिल करना भी संभव है।
2. नद्यपान
मानो या न मानो, गले में खुजली के मामले में नद्यपान विशेष रूप से उपयुक्त है, क्योंकि यह मदद करता है जब यह मौखिक और गले में सूखापन दोनों से छुटकारा दिलाता है, एक मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करें। इसके अलावा, यह सुखदायक और बैक्टीरिया दोनों के साथ-साथ विरोधी भड़काऊ एक दिलचस्प कार्रवाई करता है।
इन औषधीय और चिकित्सीय गुणों का आनंद लेने के विभिन्न तरीके हैं। सबसे सरल गोलियों, कैप्सूल या एक अर्क के रूप में चुनना है (एक गिलास गर्म पानी और गरारे में 10 बूंदों को पतला करना)। आप एक जलसेक भी बना सकते हैं, या सीधे इस पौधे की सूखी जड़ भी चबा सकते हैं।
3. गर्म पानी और नमक की गार्गल
क्या आप जानते हैं कि गले में खराश के लिए पानी और नमक के गारे आदर्श होते हैं। वे गले में खुजली के मामले में भी विशेष रूप से दिलचस्प हैं, खासकर यदि गार्ल्स गर्म पानी से बने होते हैं, जो हाइड्रेट और असुविधा को शांत करने में मदद करता है।
उन्हें बनाने के लिए आपको केवल एक गिलास गर्म पानी और एक या दो चम्मच नमक चाहिए। एक बार तैयार होने के बाद, आपको पानी को चूसना चाहिए और 15 से 20 सेकंड के लिए गार्गल करना चाहिए, अंत में पानी को निकालने के लिए।
4. शहद और नींबू
लहसुन और प्याज के साथ, शायद नींबू और शहद दो अन्य तत्व हैं जो याद नहीं कर सकते हैं जब गले में सर्दी, फ्लू या बेचैनी हो। वास्तव में, यह सबसे लोकप्रिय पारंपरिक उपचारों में से एक है जो गले में बेचैनी और खुजली के खिलाफ मौजूद है।
इस प्राकृतिक उपाय को करने के लिए एक नींबू निचोड़ें और उसका रस सुरक्षित रखें। थोड़ा गर्म करें और एक चम्मच शहद डालें, लकड़ी के चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिलाएं।
इन प्राकृतिक युक्तियों के अलावा, यदि आप भी अपने बचाव को बढ़ाना चाहते हैं और अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहते हैं, तो हम रोज सुबह-शाम नींबू के साथ गर्म पानी लेने की सलाह देते हैं।
छवियाँ | Emily much / Erich Ferdinand / petur r / Sarah Cartwright / CoCreatr यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
