बवासीर का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ

पिछले NatureVia पोस्ट में हमने आपको बताया है कि क्या है अर्श या बवासीर और कारण वे प्रकट हो सकते हैं। जिन लोगों को उस लेख को पढ़ने का अवसर नहीं मिला, उनके लिए हम एक संक्षिप्त सारांश बनाने जा रहे हैं।

बवासीर एक से अधिक कुछ नहीं हैं "गुनागुदा के रक्त वाहिकाओं में "या" पैड " वे ज्यादातर कब्ज या अधिक वजन के कारण दिखाई दे सकते हैं।

इस अर्थ में, निम्नलिखित पंक्तियों के माध्यम से हम उन खाद्य पदार्थों पर जोर देंगे जो आपको इस स्थिति से छुटकारा पाने में मदद करेंगे जो इतना दर्दनाक हो सकता है। हालांकि थोड़ा सा सारांश देते हुए, आपको बस फाइबर और पानी से भरपूर आहार लेना होगा जो हमारी आंतों के मल को इस लक्ष्य के साथ नरम बनाता है कि हम बेहतर तरीके से बाथरूम में जा सकें।

पानी की उच्च खुराक

बवासीर का इलाज करने के लिए पानी निस्संदेह महान सहयोगियों में से एक होगा। इसलिए, हम फिर से जोर देते हैं कि आप बड़ी मात्रा में इसका सेवन करना शुरू कर दें। यह जोड़ा चीनी, गैस या कैफीन के बिना खनिज पानी के दो या तीन लीटर एक दिन पीने के लिए सिफारिश की है। और जाहिर है एक और मादक पेय के साथ नहीं।

आप प्राकृतिक फलों का रस (विशेषकर नारंगी और आड़ू) भी ले सकते हैं नारियल पानी और निचोड़ा हुआ नींबू की कुछ बूंदों के साथ।

इस तरह, हमने ऊपर जो बताया है वह हासिल किया गया है। आंतों की पथरी में काफी सुधार होगा क्योंकि उच्च तरल पदार्थ का सेवन मल को नरम करेगा और निकासी को काफी हद तक बढ़ने देगा।

ओट फाइबर से भरपूर

ओट्स फाइबर में सबसे अमीर खाद्य पदार्थों में से एक है जो मौजूद हैं। इसमें पोषक तत्वों और विटामिनों की एक भीड़ भी शामिल है जो हमें सामान्य रूप से स्वस्थ जीवन जीने में मदद करेगी। इसलिए, दिन भर में कब्ज से पीड़ित लोगों को रोकने के लिए नाश्ते में इस अनाज का दैनिक सेवन करने की सलाह दी जाती है।

एक बढ़िया विकल्प, उदाहरण के लिए, एक स्वादिष्ट तैयार करना है दलिया, विशेष रूप से नाश्ते में या नाश्ते में भी।

यह उन सभी लोगों के लिए भी ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है जो दैनिक आधार पर खेल का अभ्यास करना पसंद करते हैं, एक ऐसी दिनचर्या जो बवासीर को काफी कम करने में मदद कर सकती है। कई पोषण संबंधी अध्ययनों ने इस दर्दनाक स्थिति का इलाज करने के लिए कम से कम 25-30 ग्राम आहार जई का सेवन करने की सिफारिश की है।

फलों से भरपूर आहार

जैसा कि सर्वविदित है, अधिकांश फल पानी से बने होते हैं। और जैसा कि हमने पहले बिंदु में समझाया है, यह एक तरल होगा जो बवासीर को बेहतर जीवन में पारित करने में मदद करेगा। हालांकि इस क्षेत्र के लिए और भी अधिक प्रभावी फल हैं:

सेब की उच्च फाइबर सामग्री उन्हें निस्संदेह सबसे अच्छे फलों में से एक बनाती है जो बवासीर को अलविदा कहने के लिए मौजूद हैं। एक दिन में एक सेब का सेवन करने से हम इस दर्दनाक स्थिति को जल्द ही खत्म कर सकते हैं जितना हमने कल्पना की थी।
यह फल भी लगभग 90% पानी और फाइबर से बना होता है। इसलिए यह बिना कहे चला जाता है कि वे बवासीर का इलाज करने के लिए महान सहयोगी हैं। एक दिन में लगभग 50 ग्राम का उपभोग करने की सिफारिश की जाती है।
यह बिना कहे चला जाता है कि जामुन सबसे अधिक पौष्टिक जामुन में से एक है। वे विटामिन सी। के। और मैग्नीशियम जैसे अन्य घटकों का एक अटूट स्रोत हैं। यह सब इस बात का उल्लेख किए बिना कि उनमें विरोधी भड़काऊ गुण हैं जो बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे।

एलोवेरा एक रेचक के रूप में

एलोवेरा यह सबसे शक्तिशाली जुलाब में से एक है जो मौजूद है और इसलिए सामान्य रूप से आंतों की पथरी में सुधार करने के लिए इसे लेने की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। यह अनिवार्य रूप से मल को नरम कर देगा जैसा कि पानी की बड़ी खुराक लेने पर होता है। इसलिए, इसकी उच्च एन्थ्राक्विनोन और एंथ्रोन सामग्री के लिए एलोवेरा लेने के लिए अत्यधिक सिफारिश की जाती है।

हालाँकि आपको बहुत अधिक दुरुपयोग नहीं करना चाहिए क्योंकि इसके अधिक सेवन से कोलन कैंसर भी हो सकता है। इसलिए, एलोवेरा का सेवन करने से पहले हमारे परिवार के डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।