खट्टी चेरी: एंटीऑक्सिडेंट लाभ
खट्टा चेरी वे हैं फल वास्तव में उत्तम, जो अकेले भोजन के माध्यम से हो सकता है फलों का मिश्रण, या एक अच्छी मिठाई (एक आइसक्रीम, और अधिक खजूर जिसमें हम हैं, एक बहुत अच्छा विकल्प हो सकता है)।
और यह है कि कई हैं खट्टे चेरी के लाभ और गुण, जो हम इस लेख में देख सकते हैं- उनकी उच्च और महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट सामग्री के कारण आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
बेशक, हमें ध्यान में रखना चाहिए कि, हालांकि समान है खट्टा चेरी वर्तमान में मौजूद सभी किस्मों के पूर्ववर्ती होने के नाते, वे विभिन्न प्रकार की जंगली चेरी बनते हैं।
खट्टे चेरी के लाभ और गुण
वर्षों से यह सुना जाता है (या पढ़ा जाता है) कि चेरी खाने से हृदय संबंधी रोगों से लड़ने या उनकी रोकथाम के लिए आदर्श हो सकता है।
व्यर्थ में नहीं, अगर हम इसके कुछ गुणों से चिपके रहते हैं, तो यह सच है कि इसकी उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट, विशेष रूप से ऐसे पदार्थों में जो इसे इसकी विशेषता रंग देते हैं और जिसे एंथोसायनिन कहा जाता है, फ्लेवोनोइड के रूप में जाना जाता है, लेकिन सबसे शक्तिशाली जो मौजूद हैं।
इस कारण से, खट्टा चेरी वे मुक्त कणों से होने वाली सूजन और क्षति को रोकने के लिए उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
इसके अलावा, वे ऐसे फल हो सकते हैं जिन्हें याद नहीं किया जाना चाहिए स्लिमिंग आहार, क्योंकि बहुत कम कैलोरी होने के अलावा, वसा ऊतकों या पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
