कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ अनार
ग्रेनेडा यह एक काफी विशेषता वाला फल है, क्योंकि बहुत से लोग इसे एक फल के रूप में जानते हैं, जिसमें इसके अंदर उज्ज्वल लाल बीन्स की एक श्रृंखला होती है, जो कि फल का ठीक हिस्सा बन जाता है।
यह गर्मियों के लिए एक आदर्श फल है, इसके लिए धन्यवाद कि यह एक स्वादिष्ट ताज़ा स्वाद प्रदान करता है, इसलिए इसे महान ताज़ा डेसर्ट में शामिल करना उपयोगी हो सकता है, जैसे दही की आइसक्रीम, या यहां तक कि इसे अकेले खाने के लिए।
इसके पौष्टिक गुणों के बीच, हम पाते हैं कि अनार के गुण हम इसके लाभों को उजागर कर सकते हैं उच्च कोलेस्ट्रॉल। और ठीक इस मुख्य लाभ के बारे में हम आपसे इस नोट में बात करने जा रहे हैं।
कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ अनार के फायदे
अनार कोलेस्ट्रॉल रोधी फल है उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जिनके कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च है, इसके लिए धन्यवाद एंटीऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स की उच्च सामग्री.
इसलिए, यह एक उपयोगी फल बन जाता है जब यह आता है खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करें (LDL कोलेस्ट्रॉल के रूप में भी जाना जाता है), के लिए एक उपयुक्त फल होने के अलावा की रक्षा दिल.
जब एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों से बचने में मदद करते हैं, ताकि उनके हृदय गुण इस अर्थ में गुणा करें।
उन लोगों को ध्यान में रखते हुए दिल को स्वस्थ लाभ, यह स्पष्ट है कि यह रक्तचाप का ख्याल रखने के लिए एक आदर्श फल है, धन्यवाद वसा प्लेट को भंग करने में सक्षम है जो हमारी धमनियों में जमा होती है। बेशक, यदि आप उच्च रक्तचाप के खिलाफ दवा ले रहे हैं, तो आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि फल के साथ इन दवाओं के सेवन से रक्तचाप में अचानक गिरावट आ सकती है।
किस तरह से हम इसके पोषण लाभों का आनंद ले सकते हैं? विशेष रूप से प्राकृतिक रूप में (इसके अनाज का सेवन), या रस के रूप में, गर्मियों में बर्फ के साथ लेने के लिए स्वादिष्ट। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंकोलेस्ट्रॉल
