जिनसेंग: गुण और लाभ

प्राचीन चीन में, इसका उपयोग केवल और विशेष रूप से सम्राट और महान सामंतों के लिए आरक्षित था। हालाँकि, सदियों बाद (XVIII सदी से संक्षेप में), पश्चिम में इसे बड़ी सफलता के साथ प्रयोग किया गया था, इसके कुछ महत्वपूर्ण लाभों को जानते हुए।

इसमें कुछ बहुत महत्वपूर्ण सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिन्हें कहा जाता है ginsenósidos, दूसरों की तरह के अलावा समूह बी विटामिन, आवश्यक तेल, विटामिन सी और अमीनो एसिड, कुछ को उजागर करने के लिए।

व्यर्थ नहीं, विभिन्न जांचों ने पुष्टि की है कि जिनसेंग में एक कार्रवाई है एक टॉनिक के रूप में पुनरोद्धार, जो बौद्धिक और शारीरिक दोनों अवस्थाओं में सुधार करता है, युवा लोगों और बुजुर्ग लोगों में इसकी सिफारिश की जाती है।

वह सक्षम है कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी (ट्राइग्लिसराइड्स सहित), और रक्त शर्करा।

जिनसेंग के लाभ अधिक महत्वपूर्ण हैं

  • अध्ययन अवधि और वरिष्ठ लोगों में युवा लोगों के लिए आदर्श।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है।
  • मानसिक थकावट के मामले में उपयोगी जब व्यक्ति चिंता, अवसाद या अनिद्रा महसूस करता है।
  • यह निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) को बढ़ाने में मदद करता है।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है।
  • रक्त शर्करा के स्तर में कमी।
  • यह एक यौन उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।
  • यह भूख को उत्तेजित करता है।

जिनसेंग के पोषक मूल्य

  • जिनसैनोसाइड्स नामक पदार्थ।
  • समूह बी के विटामिन, विटामिन सी, अमीनो एसिड और आवश्यक तेल।

जिनसेंग के अंतर्विरोध

  • महिलाओं को जिन्सेंग की खपत का दुरुपयोग करना उचित नहीं है, इसकी एस्ट्रोजेन सामग्री के कारण।
  • गर्भवती महिलाओं या बच्चों में अनुशंसित नहीं है।
  • यह वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर प्रभाव के कारण उच्च रक्तचाप वाले लोगों में अनुशंसित नहीं है।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंभोजन

Ginseng Root benefits in hindi | जिनसेंग के फायदे (जुलाई 2019)