मेलाटोनिन क्या है और इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?
मेलाटोनिन यह एक हार्मोन है, जो जानवरों, पौधों, कवक, बैक्टीरिया और कुछ शैवाल में पाया जाता है। मेलाटोनिन को आवश्यक अमीनो एसिड से संश्लेषित किया जाता है tryptophan और मुख्य रूप से पीनियल ग्रंथि में होता है, जो मस्तिष्क के मध्य क्षेत्र में "सेल्सा टर्का" नामक हड्डी में स्थित एक छोटी अंतःस्रावी ग्रंथि है।
इसका मुख्य कार्य उपर्युक्त मेलाटोनिन का उत्पादन करना है, हालांकि यह पीनियल ग्रंथि में इसकी अधिक मात्रा में उत्पादन किया जा रहा है, लेकिन रेटिना, अस्थि मज्जा, पाचन तंत्र जैसे अन्य साइटों में बहुत कम मात्रा में होता है। श्वसन उपकला और कई अन्य स्थानों पर)।
सेलुलर, न्यूरोफिज़ियोलॉजिकल और न्यूरोएंडोक्राइन प्रक्रियाओं की एक विशाल मात्रा में भाग लेता है, उदाहरण के लिए: दैनिक नींद चक्र का नियंत्रण, प्रतिरक्षा प्रणाली के मॉड्यूलेशन में भी महत्वपूर्ण है; एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, बुढ़ापे को देरी करने और कैंसर के खतरे को कम करने में सक्षम है। मेलाटोनिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण हार्मोन है जिसके बिना मूल रूप से हम नहीं रह सकते.
मेलाटोनिन की क्या भूमिका है?
वह नींद के चक्र को नियमित करने के प्रभारी हैं। जैसा कि ऊपर कहा गया है, मेलाटोनिन लोगों में दैनिक नींद चक्र को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है, इसने नींद संबंधी विकारों के उपचार के लिए इसका नैदानिक उपयोग किया है, साथ ही साथ रोगियों की नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए इसका उपयोग किया गया है। लोग।
भी इसका उपयोग अचानक परिवर्तन से निपटने के लिए भी किया जाता है जब लोग यात्रा के लिए अपना समय क्षेत्र बदलते हैं (लोकप्रिय रूप में जाना जाता है जेट अंतराल); यह सब इसलिए है क्योंकि मेलाटोनिन स्राव की प्रक्रिया को प्रकाश और अंधेरे चक्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जबकि लिडा में शरीर में बहुत कम सांद्रता होती है।
रात के दौरान मेलाटोनिन के संश्लेषण को प्रेरित किया जाता है जिससे प्लाज्मा का स्तर बढ़ जाता है, रात के बीच उनके अधिकतम मूल्यों तक पहुंच जाता है, जिससे हमें आराम करने की अनुमति मिलती है जब हमें अनिद्रा की समस्याओं का इलाज करने के लिए एक प्रभावी पूरक होना चाहिए।
यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि मेलाटोनिन 100% प्राकृतिक है और शरीर द्वारा सामान्य रूप से उत्पादित किया जाता है, इसका मतलब यह है कि इसके सेवन से कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा क्योंकि नींद की गोलियों के आधार पर अन्य उपचारों के विपरीत, जो निर्भरता में और कई में समाप्त हो सकता है अवांछित दुष्प्रभाव।
मेलाटोनिन की खुराक एक चतुर विकल्प है जिसे माना जाना चाहिए।
प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ इसका संबंध। यह दिखाया गया है कि मेलाटोनिन मनुष्यों में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो अत्यंत महत्वपूर्ण गुणों के साथ है जो शरीर की उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार हैं।
एजिंग प्रतिरक्षा कार्यों में कमी के बारे में लाता है, इसका मतलब है कि संक्रमण, अपक्षयी रोगों और यहां तक कि कैंसर के अनुबंध की एक अधिक संभावना है, यह मेलाटोनिन का एक और महत्वपूर्ण बिंदु है।
यह साबित हो चुका है कि मेलाटोनिन कैंसर होने की संभावना को कम करने का काम करता हैपहले से जोर दिया; चूंकि यह कुछ चयापचय प्रक्रियाओं के बाद शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
उपर्युक्त के अलावा, वृद्धावस्था महत्वपूर्ण हार्मोनों की भारी कमी का कारण है जैसे: विकास हार्मोन, एस्ट्रोजेन, एण्ड्रोजन और निश्चित रूप से, मेलाटोनिन।
यह कहते हुए कि, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वर्तमान में मेलाटोनिन के उपयोग के लिए लोगों में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में देरी और कैंसर के इलाज के लिए अध्ययन चल रहे हैं, क्योंकि यह ट्यूमर के खिलाफ प्रतिरक्षा बढ़ा सकता है।
मेलाटोनिन कई लाभ प्रदान करता है, जिसका उपयोग अधिकतम करने के लिए और मानव के जीवन को अधिक स्वस्थ बनाने के लिए उपयोग किया जाता है; हालाँकि, ये अध्ययन अभी भी चल रहे हैं और इस पदार्थ की क्षमता एक पूरक के रूप में उपयोग की जाती है जो इसके लाभों का पूरी तरह से लाभ उठा सकता है जो अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ है।
जैसा कि उपरोक्त में निर्धारित किया जा सकता है, मेलाटोनिन महान स्वास्थ्य लाभ के साथ एक हार्मोन है, लोगों के शरीर में नींद का सबसे महत्वपूर्ण नियामक है।
इस पर नियंत्रण की कमी लोगों में इष्टतम नींद को विकसित करने की अनुमति नहीं देगी, अनिद्रा के उपचार या समय क्षेत्र के परिवर्तन में मदद करने के लिए पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; इसके अलावा, इस के अध्ययन से भविष्य में कैंसर और बुढ़ापे के इलाज की सुविधा मिल सकती है।
