भरी हुई नाक को प्राकृतिक रूप से राहत देने के लिए टिप्स

हम सभी के पास है भरी हुई नाक या stoppered इस अवसर पर यह वही है जो चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है नाक की भीड़ या बहती नाक, और जिन क्षणों में यह प्रतीत होता है कि यह एक प्रामाणिक असुविधा बन सकता है, जो हमें सामान्य रूप से साँस लेने से रोकता है क्योंकि यह श्वसन पथ का हिस्सा बनता है और न केवल गंध का अंग होता है।

इसकी तकलीफ तब और अधिक होती है जब यह अन्य लक्षणों के साथ आम है, उदाहरण के लिए खांसी और अस्वस्थता (जब इसका कारण फ्लू या सर्दी हो) है।

नाक को दो नथुने में विभाजित किया गया है जिसके माध्यम से प्रेरित हवा नाक गुहा के लिए नाक गुहा तक पहुंचती है। उनमें हम ओस्टियोम्यूकोसा संरचनाओं को टर्बाइट के रूप में जाना जाता है; उनमें से हम तीन नाक मार्ग को भेद करते हैं जो नाक और साइनस और ग्रसनी के बीच एक संबंध के रूप में कार्य करते हैं।

मूल रूप से नाक की भीड़ को हम सामान्य रूप से सांस लेने में कठिनाई के रूप में परिभाषित कर सकते हैं क्योंकि नाक की झिल्ली को कवर करने वाली झिल्ली की सूजन के कारणया तो अत्यधिक बलगम की उपस्थिति से, नाक में रुकावट होने से या क्योंकि हमारे पास नाक सेप्टम अधिक या कम विचलन होता है।

संक्षेप में, छायांकित नाक की उपस्थिति का कारण बनने वाले कारण वास्तव में बहुत विविध हैं। हम नीचे सबसे आम या मुख्य को संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं:

साइनसाइटिस: इसमें संक्रमण के कारण साइनस की सूजन होती है।
राइनाइटिस और संक्रमण: जुकाम या फ्लू जैसी प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप।
श्वसन संबंधी एलर्जी: जैसा कि मामला है, उदाहरण के लिए, पराग एलर्जी का।
रुकावट: नाक में विदेशी निकायों के कारण।
नाक सेप्टम का विचलन।
नाक के जंतु: वे पूरी तरह से सौम्य अंशों से मिलकर होते हैं जो नाक के श्लेष्म में बनते हैं।
नाक के ट्यूमर: वे सौम्य और निंदनीय हो सकते हैं।

ज्यादातर मामलों में कारण मुख्य रूप से संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं के प्रति प्रतिक्रियात्मक होते हैं और उदाहरण के लिए, फ्लू, जुकाम और साइनसाइटिस का मामला है, जो अत्यधिक बलगम निर्माण का कारण बनता है।

बेहतर सांस लेने के लिए बंद नाक से राहत कैसे लें

हमें ध्यान में रखना चाहिए कि नाक की भीड़ के कारण के आधार पर उपचार अलग-अलग होगा। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, जब यह एक फ्लू या सर्दी के कारण होता है कि बदले में नाक की भीड़ और बहती नाक के साथ ज्यादातर मामलों में किसी भी प्रकार के उपचार की आवश्यकता के बिना अपने दम पर ठीक हो जाता है।

हालांकि, यह सच है कि कुछ का पालन करना संभव है उपयोगी टिप्स जो नाक को उजागर करने में मदद करेंगे, विशेष रूप से एक प्राकृतिक तरीके से, आसान और सरल। सबसे उपयुक्त निम्नलिखित हैं।

1. नीलगिरी की भाप

के रूप में भी जाना जाता है नीलगिरी के धुएं, हम बलगम के संचय के कारण होने वाली बेचैनी से राहत पाने के लिए विशेष रूप से उपयोगी और उपयुक्त एक पारंपरिक उपाय का सामना कर रहे हैं, और विशेष रूप से नाक और श्वसन पथ दोनों को खराब करने के लिए।

इसकी तैयारी वास्तव में बहुत सरल है: आपको बस एक सॉस पैन में पानी और मुट्ठी भर नीलगिरी के पत्तों को डालना होगा, और पानी को 15 मिनट तक उबलने देना चाहिए। इस समय के बाद, अपने आप को न जलाने का ख्याल रखते हुए, आपको सॉस पैन को आग से निकालना होगा, इसे एक मेज पर एक प्लेट पर रखें और ठीक इसके सामने खड़े होकर अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करके इसकी भाप को सांस लेने की कोशिश करें।

बेशक, आपको बहुत सावधान रहना चाहिए कि बाहर न जाएं या बाद में ठंड न हो, इसलिए रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे करना अधिक उचित है।

2. शहद के साथ सिरका

शहद के साथ संयुक्त एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक expectorant के रूप में कार्य करता है। इसके साथ आप एक घर का बना सिरप तैयार कर सकते हैं, लेकिन एक बहुत सरल और सरल उपाय जिसकी तैयारी के लिए आपको केवल कुछ मिनटों की आवश्यकता है।

आपको केवल 2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर, 2 बड़े चम्मच शहद और 1 गिलास पानी की आवश्यकता है। सभी सामग्री को पानी के गिलास में डालें, चम्मच की मदद से थोड़ा मिश्रण करें और मिश्रण को 5 मिनट के लिए बैठने दें। इस समय के बाद आपको तुरंत इस उपाय को करना चाहिए।

इस प्राकृतिक उपाय को दिन में कम से कम 1 सप्ताह तक करने की सलाह दी जाती है।

3. expectorant पौधों का आसव

कुछ पौधों और औषधीय जड़ी बूटियों के साथ हम नाक की भीड़ को राहत देने के लिए एक आदर्श जलसेक कर सकते हैं, खासकर क्योंकि expectorant कार्रवाई के साथ पौधे हैं। सबसे उत्कृष्ट के बीच हम उल्लेख कर सकते हैं लॉरेल और साल्विया। उनके साथ हम एक अद्भुत जलसेक तैयार करना सीखेंगे।

आपको बस एक कप पानी को सॉस पैन में डालना होगा और उबाल लाना होगा। फिर, जब आप इस बिंदु पर पहुंचते हैं, तो बे पत्तियों के 1 चम्मच और ऋषि के 1 बड़ा चम्मच पर पानी डालें, ढंकें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। अंत में चुपके से पीते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।