वसंत फल

हालांकि यह सच है कि, आज, हम एक निश्चित राशि पा सकते हैं फल व्यावहारिक रूप से सभी वर्ष दौर में, ऐसे भी होते हैं जिन्हें कहा जाता है मौसमी फल.

मौसमी फल ऐसे फल हैं जिनका उपयोग हम केवल वर्ष के एक निश्चित मौसम में कर सकते हैं, चाहे वसंत, गर्मी, शरद ऋतु या सर्दी। इस अर्थ में, उदाहरण के लिए, हम पहले से ही जानते हैं कि क्या है शरद ऋतु के फल और सर्दियों के फल.

हालांकि, वसंत एक विशेष मौसम के रूप में बाहर खड़ा है, क्योंकि इसका मतलब है कि सर्दियों के अंधेरे के बाद प्रकाश का आगमन (जो, वैसे, अद्भुत है), और प्रकृति हमें अद्वितीय, उत्कृष्ट परिदृश्य प्रदान करती है।

क्या हैं? वसंत फल? यह क्या है फल हम इस तरह के एक अद्भुत और सुंदर समय में पा सकते हैं वसंत?

स्ट्रॉबेरी
यह विटामिन सी और फोलिक एसिड, और आयोडीन, लोहा, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे खनिजों में बहुत समृद्ध फल है। इसलिए, यह एक अवसाद के रूप में और हड्डियों को मजबूत करने, द्रव प्रतिधारण के खिलाफ सकारात्मक रूप से मदद करने और एक स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए आदर्श है।
medlar
यह पोटेशियम और सोडियम में समृद्ध है, यही कारण है कि यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो वजन कम करने के आहार का पालन कर रहे हैं, इसकी कम कैलोरी सामग्री के कारण। यह एक एंटीडियरेहियल, मूत्रवर्धक, कसैले और आंतों के कार्यों का नियामक भी है और उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
तरबूज
इस फल में हमें विटामिन ए और ई, कम कैलोरी सामग्री और बड़ी मात्रा में पानी मिलता है। वजन कम करने और मूत्रवर्धक, रेचक होने से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए यह उपयोगी है, और कैंसर की शुरुआत को रोकता है।
चेरी
यह कब्ज, मोटापा, गठिया और आर्टेरियोस्क्लेरोसिस के मामलों में मदद करने वाला एक अच्छा डिप्रेशन है। इसके अलावा, गठिया और विभिन्न गैस्ट्रिक विकारों के मामलों में इसकी सिफारिश की जाती है। यह वसा और कैलोरी में कम फल है, इसलिए वजन कम करने वाली डाइट, साथ ही दैनिक आहार, विविध और संतुलित में भी इसका सेवन आदर्श है।

यदि दूसरी ओर आप यह जानना चाहते हैं कि कौन से फल हैं जिन्हें आप समय-समय पर महीने-दर-महीने पा सकते हैं, तो हम आपको निम्नलिखित नोट पढ़ने की सलाह देते हैं:

मार्च फल
अप्रैल फल
फल हो सकते हैं

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।