गुर्दे के लिए बुरी आदतें
गुर्दे वे हमारे जीव के विषहरण और शुद्धिकरण में मौलिक अंग हैं, क्योंकि मूत्र के माध्यम से वे उन विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और विभिन्न अपशिष्टों के प्रभारी होते हैं जिन्हें हमारे शरीर को ज़रूरत नहीं है।
वास्तव में, यह हमारे रक्त के मुख्य फिल्टर में से एक बन जाता है, जिससे हमारा शरीर लाभ उठा सकता है और शुद्ध कर सकता है और हमारे शरीर को वास्तव में इसकी आवश्यकता नहीं होती है।
लेकिन हालांकि ये कुछ सबसे महत्वपूर्ण कार्य हो सकते हैं, तथ्य यह है कि वे रक्तचाप, हाइड्रोसैलीन संतुलन को विनियमित करने के लिए भी जिम्मेदार हैं और बदले में रक्त में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं।
हालांकि, हालांकि वे जीव के शुद्धिकरण की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार हैं, यह संभव है कि निश्चित समय पर या कुछ विकृति के कारण वे सही ढंग से काम नहीं करते हैं। जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, ए क्रिएटिनिन इसका उपयोग गुर्दे के कार्य और स्थिति को जानने के लिए एक पैरामीटर के रूप में किया जाता है, जो किडनी के अच्छी तरह से काम नहीं करने पर बढ़ता है।
सच तो यह है कि खिला मौलिक है जब यह आता है किडनी की देखभाल करें, खासकर जब वे भोजन या उत्पादों का सेवन करते हैं जो उपयुक्त नहीं हो सकता क्योंकि वे उन्हें जलन या नुकसान पहुंचाते हैं:
उच्च प्रोटीन की खपत
प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों को इसके उन्मूलन के लिए गुर्दे से अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता होती है, खासकर जब ये खाद्य पदार्थ पशु प्रोटीन में समृद्ध होते हैं।
वे मीट, चीज, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे सभी खाद्य पदार्थों से ऊपर जोर देते हैं। बेशक, उन्हें आहार से खत्म करना उचित नहीं है, लेकिन केवल उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो प्रोटीन से भरपूर हैं।
अत्यधिक नमक का सेवन
जैसा कि हम पहले से ही एक पिछले नोट में जानते थे जिसमें हमने अतिरिक्त सोडियम के परिणामों के बारे में बात की थी, हालांकि सोडियम हमारे शरीर के लिए एक मौलिक खनिज है, वास्तविकता यह है कि हमें उनकी खपत से अधिक होना चाहिए।
विशेष रूप से, सोडियम गुर्दे के लिए अतिरिक्त प्रयास करता है या उत्पन्न करता है, जो समय के साथ अपने उचित कामकाज को गंभीरता से प्रभावित कर सकता है।
पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थों की अधिक खपत
हालांकि सोडियम के साथ एसिड-बेस बैलेंस बनाए रखने के लिए पोटेशियम एक मौलिक खनिज है, जो शरीर में पानी की मात्रा और सामान्य वितरण को नियंत्रित करता है और प्रोटीन के उत्पादन में भी शामिल होता है, पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों की अत्यधिक खपत हो सकती है अनुशंसित नहीं है, खासकर अगर गुर्दे पहले से ही किसी भी विकृति से ग्रस्त हैं।
इसलिए, केले और नट्स की एक मध्यम खपत की सिफारिश की जाती है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर से सावधान रहें
उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोग गुर्दे की समस्याओं से पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं।
इस अर्थ में, यह सलाह दी जाती है कि गुर्दे की कमी वाले लोग आहार के माध्यम से वसा की खपत को कम करते हैं, जो पैथोलॉजी को धीमा करने के लिए समय का सकारात्मक पक्ष लेते हैं।
छवि | sheilaz413 यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंगुर्दे
