जुकाम के खिलाफ नींबू पानी के गुण

हम तथाकथित के पूर्ण सत्र में हैं मौसमी फ्लूएक आम संक्रामक रोग जो समशीतोष्ण क्षेत्रों में शरद ऋतु और सर्दियों के मौसम के दौरान सभी के ऊपर दिखाई देता है।

हालांकि फ्लू और सर्दी दोनों के प्रसार को रोकने का एक अच्छा तरीका है रक्षा में वृद्धि सितंबर की शुरुआत या गर्मियों के अंत में भी, सच्चाई यह है कि कई मामलों में छूत से बचना मुश्किल है।

सौभाग्य से, बहुत दिलचस्प हैं जुकाम का घरेलू उपचार यह, पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से, हमें सर्दी के रूप में आम के रूप में एक छूत की विशिष्ट रोगसूचकता को कम करने में मदद करता है।

इन घरेलू उपचारों के बीच हम विटामिन सी की खपत में वृद्धि पाते हैं, जिनके बीच इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ हम अलग पहचान कर सकते हैं नींबू.

अधिकांश को ध्यान में रखते हुए नींबू के फायदेजुकाम से लड़ने या हमला करने का एक दिलचस्प तरीका यह है कि उनके सभी रसों को प्राप्त करने के लिए उन्हें अच्छी तरह से निचोड़ें और इसे रूप में लें लेमनेड। और कई हैं जुकाम के खिलाफ नींबू पानी के गुण.

जुकाम के लिए नींबू पानी के गुण

नींबू एक अत्यधिक साइट्रस है विटामिन सी से भरपूर, एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई के साथ एक विटामिन।

इस कारण से यह एक आदर्श फल है हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत, मुक्त कणों की हानिकारक कार्रवाई से हमारे जीव की रक्षा के द्वारा।

यह भी प्रदान करता है जीवाणुरोधी, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुण, इस प्रकार वर्ष के इस ठंडे समय के लिए पेय की उत्कृष्टता में से एक बन गया।

यह भी एक बहुत मॉइस्चराइजिंग पेय के रूप में बाहर खड़ा है। आइए यह मत भूलो कि जुकाम या फ्लू जैसे संक्रमणों से लड़ने के लिए जलयोजन महत्वपूर्ण है।

जुकाम के खिलाफ एक स्वादिष्ट नींबू पानी कैसे तैयार करें

मुख्य सामग्री

  • 2 मध्यम आकार के नींबू
  • 1 गिलास पानी
  • 1 चम्मच शहद

नींबू पानी तैयार करने के लिए कदम

1. दो नींबू का रस निचोड़ें।

2. एक गिलास पानी के साथ रस मिलाएं।

3. शहद और बच्चे का एक चम्मच जोड़ें।

क्या आप जानते हैं कि शहद इस पेय को मीठा करने के लिए आदर्श है क्योंकि यह विटामिन की उच्च खुराक प्रदान करता है? इसके अलावा, का मिश्रण शहद और नींबू यह गले की देखभाल और सुरक्षा के लिए उपयुक्त है।

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  • फ्लू से बचाव करें
  • मौसमी फ्लू के प्रसार को कैसे रोकें
  • फ्लू से कैसे उबरें

छवि | लुसियस क्वोक यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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