खनिज पानी, क्या पीने के लिए खनिज पानी?

पिछले अवसरों में हम कुछ प्रकाश डाला गया है के बारे में पता है कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है पानी पी लो, साथ ही इसके कुछ गुण और लाभ.

और यह है कि पानी में घटक होते हैं, जो निश्चित रूप से, हमारे जीव के लिए महत्वपूर्ण हैं, यही कारण है कि यह बेहद महत्वपूर्ण है कि हम हमेशा बीच में पीते हैं प्रति दिन 1 और 2 लीटर पानी.

वर्तमान में, वाणिज्यिक सुपरमार्केट और हाइपरमार्केट में कई प्रकार के खनिज पानी हैं, हालांकि सभी में स्वस्थ और स्वस्थ रचनाओं की एक श्रृंखला है, कुछ में एक या दूसरे तत्व अधिक या कम अनुपात में हैं।

आपको मिनरल वाटर कहां से मिलेगा?

खनिज पानी मुख्य रूप से प्राकृतिक झरनों से प्राप्त किया जाता है और साथ ही मानव द्वारा स्वयं निर्मित स्प्रिंग्स से प्राप्त किया जाता है।

इसकी मूल शुद्धता इसकी विशेषता है, जो बदले में रासायनिक और सूक्ष्मजीवविज्ञानी दोनों है।

स्वाभाविक रूप से उस प्राकृतिक भूमिगत मूल के कारण खनिज जल में तत्वों, खनिजों और अन्य उत्कृष्ट घटकों का पता लगाया जाता है जो हमारे शरीर पर प्रभाव डालते हैं।

क्या खनिज पानी का चयन करने के लिए? उन किस्मों को जानें जो हमें सुपरमार्केट में मिलती हैं

  • कमजोर खनिज जल
    वे वे हैं, जो एक तरह से, बहुत हाल ही में विज्ञापित हैं। उनके पास मैग्नीशियम की मात्रा 50 mg / l से कम और कैल्शियम की मात्रा 150 mg / l से कम होती है।
    हमें संकेत करना चाहिए कि इन मात्राओं के ऊपर मैग्नीशियम और कैल्शियम का पानी हमारे गुर्दे के लिए अधिक भार का प्रतिनिधित्व करता है।
    उन्हें बच्चों के भोजन के लिए और गुर्दे की समस्या वाले लोगों के लिए सिफारिश की जाती है।
  • मजबूत खनिज जल
    कमजोर खनिज पानी के विपरीत, वे 1500 मिलीग्राम / से अधिक सूखे अवशेषों के साथ हैं।
  • हाइपो-सोडियम मूत्रवर्धक पानी
    वे पानी होते हैं जिनमें सोडियम की मात्रा कम होती है (लगभग 20 mg / l से कम), और गुर्दे की बीमारियों वाले लोगों के लिए आदर्श होते हैं, उच्च रक्तचाप, हृदय की समस्याएं, लिथियासिस या द्रव प्रतिधारण।
  • कार्बोनेटेड पानी
    उनका एक बाइकार्बोनेट योगदान है जो 600 mg / l से अधिक है।
    एक निश्चित अर्थ में उनके पास एक प्रभाव है जो पाचन को उत्तेजित करता है और गैस्ट्रिक स्राव को बेअसर करता है।
  • सोडिक जल
    वे वे पानी हैं जिनमें 200 मिलीग्राम / लीटर से अधिक सोडियम की सामग्री होती है, और सोडियम में समृद्ध आहार के लिए संकेत दिया जाता है।
  • पानी में डूबे हुए
    वे वे हैं जिनमें सल्फेट्स के 200 मिलीग्राम / एल से अधिक है।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंपानी

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