मका, पुरुषों और महिलाओं के लिए लाभ के साथ शक्तिशाली संयंत्र को पूरा करें
यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि वस्तुतः पृथ्वी पर उगने वाली हर चीज में मनुष्य के लाभ के लिए कुछ संपत्ति है। हालांकि, जब हम एक ऐसे पौधे के बारे में बात करते हैं जो 3 हजार 500 मीटर पर रहने में सक्षम है, तो लाभ और भी अविश्वसनीय हो सकते हैं।
हम आपसे इस बारे में बात करना चाहते हैं माकाभी लोकप्रिय रूप में जाना जाता है andean मका, एक बहुत कम ज्ञात पौधा जो पेरू की ऊंचाइयों में बढ़ता है लेकिन जिनकी विशेषताओं और दान दुनिया भर के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उच्च उपयोग के हैं।
और किसी भी अन्य उत्पाद की तरह जो मिट्टी से आता है, मैका के सभी तत्व उपयोगी नहीं होते हैं, इसलिए इसकी जड़ सभी विटामिन, खनिज और अवयवों को केंद्रित करती है जो इसे एक शक्तिशाली बनाने का काम करती है।
... लेकिन यह हमारी क्या मदद करता है? मका के लाभ
मैका अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, विटामिन और अन्य घटकों जैसे लोहा, कैल्शियम, फास्फोरस, यहां तक कि सोडियम और जस्ता में समृद्ध मिट्टी में बढ़ता है, इसलिए यह एथलीटों के बीच बहुत बड़ी मांग है।
इन विशेषताओं के लिए धन्यवाद, मैका का सेवन विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने जैसा होगा लेकिन पूरी तरह से प्राकृतिकके रूप में अच्छी तरह से यह पुरुषों और महिलाओं में एक महान यौन उत्तेजक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।
यह हार्मोन, महिला मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने और इसे बंद करने में मदद करता है दोनों लिंगों में बांझपन की दर में सुधार करने में सक्षम है, आपके बालों के स्वास्थ्य में मदद करता है, हड्डियों के दर्द से छुटकारा दिलाता है, आपकी हड्डियों को सख्त करने में मदद करता है और थकान को मिटाता है।
मैका एक शक्तिशाली सेरेब्रल ऑक्सीजनेट है, जो मेमोरी जैसी न्यूरोलॉजिकल प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, और फाइब्रोमाइल्गिया, साथ ही तनाव जैसी स्थितियों का नंबर एक दुश्मन है।
मैका का सेवन कैसे करें
यद्यपि हम आपको बताते हैं कि मैका की जड़ वह है जो अपने अधिकांश गुणों को केंद्रित करता है, यह पौधे से प्राप्त उत्पादों का उपभोग करने के लिए आदर्श है ताकि आप इसे अधिक आरामदायक तरीके से खा सकें, यदि आप चाहें।
कई बाजारों में वे इसे पाउडर में बेचते हैं, जो और भी अधिक व्यावहारिक है क्योंकि हम उस खुराक को माप सकते हैं जो हम लेने जा रहे हैं, लेकिन हमें हमेशा शरीर को इस्तेमाल करने के लिए कम से कम शुरू करना चाहिए।
इसका उपयोग सुबह में लगभग अनन्य है, और विशेषज्ञों के अनुसार, आप प्रति दिन तीन ग्राम की खुराक का दुरुपयोग नहीं कर सकते हैं, जो एक छोटे चम्मच के बराबर है जिसे आपकी पसंद के पानी या रस के साथ मिलाया जा सकता है।
अगर हम बांझपन के मामले के बारे में बात करते हैं, तो यह सिफारिश की जाती है कि खुराक 6 से 9 ग्राम हो, हालांकि, इस क्षेत्र में एक विशेषज्ञ से परामर्श किया जाना चाहिए और किसी भी परिस्थिति में डॉक्टर के पर्चे के बिना नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आप बच्चों को मैका देना चाहते हैं, तो एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श करना भी आवश्यक है, हालांकि कई सुझाव देते हैं कि उन्हें वयस्कों के लिए निर्धारित आधे से कम खाना चाहिए।
माका के लाभ लगभग तत्काल हैं लेकिन यह अनुशंसा की जाती है कि आपका सेवन कम से कम 3 महीने तक बढ़ जाए ताकि हमारा जीव अपने सभी यौगिकों को अधिक अभिन्न रूप से अवशोषित कर ले।
बहुत सावधान!
नॉर्वे जैसे देशों में, मैका का सेवन चिकित्सीय नुस्खे के बिना नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह मानव शरीर में उत्पन्न होने वाले मतभेदों के कारण हो सकता है, खासकर अगर यह उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के साथ इलाज किया जाता है।
वास्तव में, इतना शक्तिशाली आपका प्रभाव हो सकता है, कि पाउडर में पहली खुराक लेने के कई महीनों बाद तक आपके शरीर में मैका के निशान रह सकते हैं, जैसा कि हमने चर्चा की।
सब कुछ की तरह, अगर हम गालियों में पड़ते हैं तो हम मैक के नकारात्मक प्रभावों की उपस्थिति में हो सकते हैं, लेकिन मामले हमेशा नहीं होते हैं। इसके बावजूद, कुछ ने प्रतिकूल लक्षणों का अनुभव किया है।
और ये लक्षण ठीक से मैका नहीं हैं, लेकिन यह शरीर को कैसे डिटॉक्सीफाई कर रहा है, इसलिए अतिरिक्त दवा की आवश्यकता के बिना कुछ दिनों तक यह एहसास बढ़ सकता है।
मैका जो उत्पन्न करता है वह कई मामलों में अनिद्रा है, इसके उत्तेजक घटकों के कारण, जो उच्च फाइबर सामग्री के कारण पाचन तंत्र को कुछ नुकसान भी पहुंचा सकता है।
गर्भावस्था या दुद्ध निकालना के मामले में, विशेषज्ञ इसका सेवन नहीं करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह कुछ प्रकार के सीरम उत्पन्न कर सकता है, विशेष रूप से स्तन के दूध में, ताकि इस मामले में आपका सेवन डॉक्टर द्वारा सख्ती से निर्धारित किया जाए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंखाद्य औषधीय पौधे
