जीवन में छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें
मनुष्य स्वभाव से जटिल है। यह एक ऐसी स्थिति है जो कभी-कभी हमें रोजमर्रा की जिंदगी की कुछ स्थितियों को नजरअंदाज कर देती है। कुछ के लिए, यह कुछ भूरे रंग के स्पर्श के साथ अनुग्रह की यात्रा है।
दूसरों के लिए, इसका अर्थ बहुत अधिक बाधाओं के साथ एक रास्ता है, इसलिए वे उन सभी चीजों के बारे में शिकायत करने पर जोर देते हैं जो उनके साथ होती हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जो उन्हें आने वाली सकारात्मक चीजों को महत्व देने की अनुमति नहीं देती है और वे कैसे पहुंचती हैं।
भौतिक वस्तुओं का निर्धारण, जीवन का सुख, व्यक्तिगत सफलता और पैसा कुछ ऐसे ही उद्देश्य हैं जो कुछ लोग खुशी, संतुष्टि और पूर्ति के पर्याय के रूप में देखते हैं।
हालांकि, ये पहलू, जो हालांकि निश्चित समय पर सकारात्मक हैं, वे नहीं हैं जो मनुष्य के अस्तित्व को परिभाषित करते हैं। ये ऐसे पहलू हैं जो एक दिन से दूसरे दिन तक गायब हो सकते हैं।
तब क्या होता है जब हम खोजते हैं और खोजते हैं और हमें वह नहीं मिलता है जो हम खोजना चाहते हैं? यह एक ऐसा प्रश्न नहीं है जिसका उत्तर बहुत सरल है, लेकिन इसे थोड़ा-थोड़ा करके घटाया जा सकता है।
पहली बात जो आपको समझनी चाहिए, वह यह है कि आपके जीवन का स्टीयरिंग व्हील है, और जो आप तय करते हैं या करते हैं, उसके परिणाम छोटे या लंबे समय में अच्छे या बुरे होंगे। आपके पास दुनिया में होने का एक कारण है लेकिन सब कुछ इस बात पर निर्भर नहीं करेगा कि वे "भाग्य" को क्या कहते हैं।
आपको कुछ चाबियों को ध्यान में रखना होगा
- ऐसा महसूस न करें कि आप ब्रह्मांड में हैं और पहले से ही। उसका हिस्सा महसूस करो।
- अहंकार हमें सकारात्मक से अलग महसूस कराता है क्योंकि यह हमें विश्वास दिलाता है कि हम दूसरों की तुलना में अधिक हैं।
- अपनी पहचान की सराहना करें आप एक विशाल स्पेक्ट्रम के भीतर एक अद्वितीय कोड हैं, हालांकि कुछ विपरीत कहते हैं।
- अपने विचारों को हमेशा सकारात्मक होने की ओर केंद्रित करें और खुद को धोखा न दें।
शुरू से ही वे बेहद साधारण सिफारिशों की तरह आवाज करते हैं, लेकिन वास्तव में कई लोगों को समझने और आंतरिक रूप से कठिन लगता है। हमें याद रखना चाहिए कि हम वही हैं जो हम करते हैं, और यह कि कोई भी बदलाव आसान नहीं है।
कुछ गतिविधियाँ हैं जो हमें जीवन में छोटी चीज़ों का आनंद लेने में मदद कर सकती हैं, लेकिन दृढ़ता और दृढ़ संकल्प वे मूल्य हैं जिन्हें प्राप्त करने के लिए उन्हें ध्यान में रखना चाहिए।
ध्यान उन लोगों के लिए एक बहुत प्रभावी उपकरण बन गया है जो उन चीजों से तनावग्रस्त हैं जो बहुत महत्वपूर्ण नहीं होनी चाहिए। तनाव कम करने से हम जीवन को और अधिक सराहेंगे।
बिना तनाव के व्यक्ति स्वयं को अधिक प्यार करते हैं, अपने गुणों को अधिक आंतरिक रूप से सक्षम कर सकते हैं और उस नकारात्मक को अस्वीकार कर सकते हैं, जिस तक पहुंचने का उनका इरादा है। यह सभी पूर्वाग्रहों से छुटकारा पाने का एक तरीका है।
अधिक चौकस रहना जीवन में छोटी चीजों की सराहना करने का एक और तरीका है। सूर्यास्त देखने के लिए आप कितनी बार रुकते हैं या कितनी बार यह चिंतन करते हैं कि आपकी खिड़की में बारिश कैसे होती है?
प्रकृति हमें हर दिन उपहार देती है कि हम उन परिस्थितियों में बहुत व्यस्त होने के लिए महत्व नहीं देते हैं जो हमारे ध्यान का गुण नहीं हैं लेकिन हम ऐसा करने पर जोर देते हैं।
अपने परिवेश के बारे में अधिक विचारशील बनें। जितना अधिक आप समझते हैं कि आप कहां हैं और आप कहां जा रहे हैं, बेहतर है आप समझ पाएंगे कि क्या आता है और क्या हो रहा है।
अपने आप को सामग्री के साथ संलग्न न करें। जबकि वे ऐसी चीजें हैं जो हमें निश्चित समय पर खुशी देती हैं, वे नहीं हैं हमारी पूर्णता के एजेंटों का निर्धारण।
हर पल का आनंद लें। जीवन एक रैतिको है, जैसा कि कुछ दावा करते हैं, लेकिन यह बिल्कुल सच है। हर सेकंड को यह महसूस किए बिना न जाने दें कि आप इसकी सराहना कर रहे हैं।
सकारात्मक क्षण आने पर अपने मन में पुष्टि करें कि आप खुश हैं। यह आपको उस ऊर्जा को केंद्रित करने और आपकी स्मृति में गुलेल करने की अनुमति देगा जो आप जी रहे हैं।
आशावाद बेहतर जीवन जीने में सक्षम होने के लिए ईंधन है। यह उन चीजों को नहीं देखने के बारे में है जो वास्तव में मौजूद हैं लेकिन परे देखने के लिए, उन समाधानों को खोजें जब आपने सभी संसाधनों को समाप्त कर दिया है।
जो कुछ हमारे पास आता है वह सब कुछ नहीं है क्योंकि कुछ बुरा आ रहा है या हमारे साथ होने वाला सभी बुरा है क्योंकि हम इसके लायक नहीं हैं। हमें उन परिस्थितियों से नकारात्मक और बढ़ने से सीखना चाहिए।
प्यार पर झुक जाओ यह एक ऐसी भावना है जो सब कुछ कर सकती है और घावों को भरने में सक्षम है, बाधाओं को तोड़ती है और हमें आश्वस्त करती है कि ऐसी ज़िंदगी जीना संभव है जिसमें छोटी चीज़ों की सराहना की जा सकती है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
