जटिलताओं से बचने के लिए डायबिटिक पैर और सुझावों की देखभाल कैसे करें
डायबिटिक पैर की देखभाल करना क्यों महत्वपूर्ण है?
मधुमेह यह एक बहुक्रियात्मक बीमारी है, जो कुछ मामलों में, हमारे शरीर के सभी हिस्सों में व्यावहारिक रूप से बहुत नकारात्मक है: अंगों, ऊतकों, त्वचा ... विशेष रूप से, यह नसों और रक्त वाहिकाओं दोनों को नुकसान पहुंचाने का कारण बनता है, जिससे विभिन्न का पारित होने का कारण बनता है। साल पैरों में सनसनी का नुकसान।
यह प्रभावित व्यक्ति को तब महसूस करने में सक्षम होता है जब उसके दोनों पैरों में कोई दर्द, छाला या कोई गंभीर घाव हो जाता है। नतीजतन, यह संभव है कि ये घाव संक्रमित या अल्सरेटिव हो जाएं, ठीक है क्योंकि यह समय में पता नहीं चला है या साफ नहीं किया गया है। जब घाव बहुत गंभीर होता है तो इससे बहुत अधिक गंभीर स्थिति पैदा हो सकती है: प्रभावित अंग का विच्छेदन।
लेकिन संवेदनशीलता का यह नुकसान केवल एक चीज नहीं है जिससे मधुमेह प्रभावित रोगियों के पैरों में हो सकता है। उदाहरण के लिए, विभिन्न रक्त वाहिकाओं को नुकसान इन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है उन्हें पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन प्राप्त नहीं होता है, जो पिछली स्थिति पर ठीक-ठीक नकारात्मक प्रभाव डालता है: संक्रमण, खराश या घाव होने पर पैर को ठीक होने में अधिक समय लगता है। वे जटिलताओं की एक श्रृंखला है जिन्हें चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है मधुमेह का पैर.
डायबिटिक पैर की देखभाल के लिए हर दिन उपयोगी टिप्स
हर दिन अपने पैरों की निगरानी करें
यद्यपि यह सलाह का एक टुकड़ा है कि हम सभी को दैनिक करना चाहिए (और हम भूल जाते हैं क्योंकि हम हमेशा उनकी स्थिति पर ध्यान दिए बिना उनके पैर धोते हैं), जब आपको मधुमेह होता है तो यह लगभग एक दायित्व है।
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, जब ग्लूकोज का स्तर उच्च होता है, लंबे समय में यह तंत्रिकाओं और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचाता है। यह क्षति उन क्षेत्रों में अधिक होती है जो दिल से दूर होते हैं, उदाहरण के लिए पैरों का मामला।
परिणामस्वरूप, कुछ संवेदनशीलता खो जाती है, ताकि मधुमेह - या मधुमेह - का एहसास नहीं होता है जब उनके पैरों का एक हिस्सा घायल या क्षतिग्रस्त हो जाता है, जो समय के साथ और उचित उपचार और सफाई के बिना हो सकता है अधिक गंभीर समस्याओं में प्राप्त करें।
इसलिए, कुंजी हर दिन पैरों की निगरानी करना है उस समय जब आप उन्हें धोने जा रहे हैं, पैर और एड़ी के आस-पास कम दिखाई देने वाले क्षेत्रों पर ध्यान दें।
तरल पदार्थ या सूजन, लाल रंग के धब्बे, कटौती, घावों, कॉर्न्स या कॉलस के साथ-साथ गर्म क्षेत्रों जैसी समस्याओं के प्रति सतर्क रहना आवश्यक है।
अपने नाखूनों की देखभाल सावधानी से करें और काटें
बड़े और बुरी तरह से कटे हुए नाखून पैर के आस-पास के क्षेत्रों पर कहर बरपा सकते हैं, क्योंकि वे आसपास की त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और चोटों का कारण बन सकते हैं जो मधुमेह वाले व्यक्ति को तब तक नोटिस नहीं कर सकते हैं जब तक कि बहुत देर न हो जाए। वास्तव में, यदि इन प्रकार की चोटों और घावों को साफ और उपचारित नहीं किया जाता है, तो वे आसानी से संक्रमित हो सकते हैं।
इसलिए, पैरों की अभ्यस्त स्वच्छता दिनचर्या के भीतर, यह उचित है नाखूनों की जांच करेंइसकी स्थिति का विश्लेषण करने के लिए, और यदि आवश्यक हो, उन्हें सावधानी से काटें। यदि आप बहुत बूढ़े हैं या बस खुद नहीं कर सकते हैं तो आप अपने किसी नजदीकी रिश्तेदार या डॉक्टर से मदद मांग सकते हैं।
जब आपको मधुमेह होता है तो नाखूनों की सामान्य समस्याओं से बचना बहुत महत्वपूर्ण है, उदाहरण के लिए अंतर्वर्धित toenails(तब होता है जब नाखूनों के कुछ किनारे त्वचा में दब जाते हैं)।
नाखूनों को अवतार लेने से रोकने के लिए, कुंजी में है हमेशा उन्हें एक सीधी रेखा में काटेंएक नाखून क्लिपर की मदद से, और संभव छोटे घावों से बचने के लिए नाखूनों के कोनों को नहीं काटते हैं, जिसका हमें एहसास नहीं होता है।
उचित स्वच्छता बनाए रखें
जिस तरह हमारे पैरों की सामान्य स्थिति की निगरानी करना और आवश्यकता पड़ने पर नाखूनों को काटना जरूरी है, यह उतना ही मौलिक है जितना कि हमेशा के लिए उचित पैर स्वच्छता बनाए रखें.
इसके लिए, अपने पैरों को हमेशा गर्म पानी और साबुन से धोने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, पैरों को भिगोकर छोड़ना उचित नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा सूख जाएगी (और मधुमेह के मामले में यह बहुत उपयुक्त नहीं है)।
जब आप समाप्त करते हैं, तो अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखें, खासकर अपनी उंगलियों के बीच, क्योंकि यह एक ऐसा क्षेत्र है जो आसानी से बहुत सारी नमी को बनाए रखता है।
अन्य उपयोगी टिप्स जो आपको अपने पैरों की देखभाल करने में मदद करेंगे
- पैरों में पर्याप्त रक्त प्रवाह बनाए रखें:यह महत्वपूर्ण है कि रक्त प्रवाह बनाए रखा जाता है, खासकर यदि आपको मधुमेह है। उदाहरण के लिए, आप जब भी बैठे हों, अपने पैरों को ऊपर रख सकते हैं, और हर दिन कुछ मिनटों के लिए अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं। इसके अलावा, नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है।
- जूते और मोजे का उपयोग करें:नंगे पैर या मोजे के साथ चलना उचित नहीं है, भले ही हम घर पर हों। हमेशा आरामदायक जूते पहनना सबसे अच्छा है, और मोजे के साथ ऐसा करें।इसके अलावा, आपको उन जूतों के अंदर की जांच करनी चाहिए जिन्हें आप प्रत्येक दिन लगाने जा रहे हैं ताकि कंकड़ हो जिससे नुकसान हो सकता है।
क्या मधुमेह के पैर में जटिलताओं से बचना संभव है?
हां, बिल्कुल। कुंजी रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए है, खासकर मधुमेह के निदान के बाद। और, इसके अलावा, यह उचित है पैरों की पर्याप्त और अच्छी स्वच्छता बनाए रखें। इसके लिए, उनकी जांच करना और उन्हें हर दिन ठीक से धोना आवश्यक है। इसके अलावा, यह आवश्यक है:
- पैरों की त्वचा को हाइड्रेटेड और पर्याप्त रूप से मॉइस्चराइज रखें।
- अपने नाखूनों को नियमित रूप से काटें। इस तरह हम बड़े नाखूनों से होने वाले संभावित नुकसान से बच जाएंगे।
- कॉल करने और कॉल करने के मामले में, हमेशा इसे धीरे और सावधानी से करें।
ठंड और गर्मी दोनों से पैरों की रक्षा करने की कोशिश करना भी उचित है, क्योंकि तापमान में अचानक बदलाव से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
दूसरी ओर, यह पर्याप्त रक्त परिसंचरण बनाए रखने के लिए आवश्यक है। कैसे? कम से कम 30 मिनट के लिए हर दिन नियमित और मध्यम शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करना एक सौ प्रतिशत उचित है। यह न केवल अच्छे परिसंचरण को बनाए रखने में, बल्कि रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में भी सकारात्मक रूप से मदद करता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंमधुमेह
