किडनी की शुद्धि: किडनी को शुद्ध कैसे करें?
गुर्दे, जैसे जिगरके समय में प्राथमिक अंगों के होते हैं जीव को साफ करो, विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और खुद में शरीर की मदद करना घाव साफ़ करना अपने आप में, ताकि वर्ष में कम से कम एक बार गुर्दे को शुद्ध करना अत्यधिक अनुशंसित अभ्यास हो।
रक्त दिन में कई बार उनके माध्यम से घूमता है, और इस तरह वे रक्त में वापस आने वाले उपयोगी पदार्थों को फ़िल्टर करते हैं, और बेकार छोड़ देते हैं ताकि बाद में उन्हें समाप्त किया जा सके।
हालांकि, आपको बचना चाहिए अतिरंजित शराब की खपत और नमक, साथ ही एंटीबायोटिक दवाओं का लगातार सेवन, क्योंकि वे वर्षों में गुर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं।
और जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वे ठीक से फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं और समाप्त कर सकते हैं, इसलिए, शरीर के लिए विषाक्त विभिन्न पदार्थ।
गुर्दे को शुद्ध करने के लिए दिशानिर्देश
गुर्दे वे हो सकते हैं रिहाकम से कम, एक वर्ष में एक बार, और सबसे पहले सलाह दी जाती है कि उन खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें जिन्हें हम जानते हैं- उनके लिए हानिकारक हैं।
हमें पहली जगह से बचना चाहिए, उदाहरण के लिए, नमक, प्रोटीन की अधिकता, एसिड अवशेषों (जैसे दाल, नट्स, कॉफी, शराब, प्लम या ब्लूबेरी) के साथ खाद्य पदार्थ, उच्च प्यूरीन सामग्री वाले खाद्य पदार्थ (सार्डिन, हेरिंग, वेरास) , लंगर, सॉसेज, फलियां और अंग मांस) और उच्च पोटेशियम सामग्री (पालक, अजवाइन, मीठे आलू, कासनी, नारंगी, गोभी और आलू) के साथ उन खाद्य पदार्थों।
बेशक, कई महत्वपूर्ण युक्तियां हैं जो गुर्दे को शुद्ध करने के लिए बहुत मदद कर सकती हैं:
- रोजाना 2 से 3 लीटर पानी का सेवन करें।
- खाना मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थ, उदाहरण के लिए शतावरी (जो कि अतिसार को बल देती है), अनानास, आटिचोक, जलकुंभी, ब्रोकोली या प्याज, बस कुछ उदाहरणों को नाम देने के लिए।
- लेना चाय और मूत्रवर्धक संक्रमण भी मदद करते हैं किडनी की शुद्धि। उदाहरण के लिए, अजमोद, सिंहपर्णी, ऐनीज़, मिस्टलेटो और रेड एरेनेरिया।
- फलों और सब्जियों, साथ ही सब्जियों (पहले से उल्लेख किए गए को छोड़कर) को ध्यान में रखते हुए, उन खाद्य पदार्थों की खपत पर प्रकाश डालते हैं जो एक क्षारीय अवशेष छोड़ते हैं, जैसे कि गोलियां, दूध, बादाम, और बीट।
