शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें

क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग हैं त्वचा के प्रकार, जिसकी देखभाल अंततः इसकी बुनियादी विशेषताओं पर निर्भर करती है? हम सामान्य त्वचा, शुष्क त्वचा, तैलीय त्वचा या मिश्रित त्वचा पा सकते हैं। वास्तविकता यह है कि सभी को आसानी से पहचाना जा सकता है, यह देखते हुए कि उनमें से प्रत्येक में कुछ लक्षण और कुछ समस्याएं हैं।

के मामले में शुष्क त्वचा, यह एक प्रकार की त्वचा है जिसमें नमी की कमी है। यह एक सामान्य त्वचा पर विचार करने वाले विशेषज्ञों से थोड़ा आगे स्थित है, क्योंकि यह इस से कम वसा या सीबम का उत्पादन करता है। यह कुछ बहुत ही सरल में अनुवाद करता है: नमी बनाए रखने के लिए आवश्यक वसा या लिपिड नहीं है प्रभावी ढंग से। परिणाम स्पष्ट से अधिक है: विभिन्न और विभिन्न बाहरी प्रभावों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक "ढाल" बनाने में सक्षम नहीं होने से, यह अधिक आसानी से सूख जाता है।

सूखी त्वचा कैसी होती है

जब चेहरे के सबसे अधिक दृश्य क्षेत्रों में सूखापन की अधिकता होती है, तो त्वचा शुष्क होती है। वास्तव में इसके परिणाम न केवल चेहरे पर, बल्कि बालों पर भी दिखाई देते हैं।

जहां तक ​​त्वचा का संबंध है, यह दरारें, जलन और दमकती हुई दिखाई दे रही है। यह धब्बे, खुजली, जकड़न की भावना है कि बहुत कष्टप्रद और मामूली छीलने बन सकता है की प्रवृत्ति के साथ एक मोटा रूप है।

इसके सबसे आम कारणों में हमें विभिन्न कारक मिलते हैं:

  • बुढ़ापा: यह मुख्य कारणों में से एक है।
  • वंशानुक्रम: आनुवांशिकी सूखी त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित करती है।
  • भोजन: जिंक जैसे खनिजों के अलावा विटामिन ए, सी और बी 7 से भरपूर खाद्य पदार्थों में खराब आहार का पालन करें।
  • कुछ बीमारियाँ: विशेष रूप से मुँहासे, सोरायसिस, एक्जिमा और हाइपोथायरायडिज्म।

सूखी त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स

  • इसे और अधिक अच्छी तरह से कैसे साफ करें: मॉइस्चराइजिंग कार्रवाई वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है, जो आपकी त्वचा के प्रकार के साथ कोमल और सम्मानजनक हैं। उदाहरण के लिए, दूध साफ करने वाले मॉइस्चराइजिंग, जो जकड़न की भावना से बचने में मदद करते हैं। एक बार जब आप त्वचा को साफ कर लेते हैं, तो इसे थोड़ा गर्म पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, अंत में एक कसैले टॉनिक को लागू करने के लिए जिसमें अल्कोहल नहीं होता है (अन्यथा यह त्वचा को अधिक शुष्क कर देगा)।
  • प्रभावी ढंग से हाइड्रेट कैसे करें: चूंकि सूखी त्वचा कम वसा या सीबम का उत्पादन करती है, इसलिए मॉइस्चराइजिंग कार्रवाई के साथ एक क्रीम का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, जो हमारी त्वचा की प्राकृतिक नमी को बनाए रखने में मदद करता है।
  • प्राकृतिक मास्क के लिए ऑप्टसूखी त्वचा की देखभाल में प्राकृतिक अवयवों से बने चेहरे के मास्क दिलचस्प हैं। इस अर्थ में, सबसे आदर्श मुखौटे हैं जो शहद, दही और जैतून के तेल से बनाए जाते हैं। उन्हें सप्ताह में कम से कम एक बार चेहरे की त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है। निम्नलिखित अनुभाग में हम बताते हैं कि सबसे उपयोगी कैसे विस्तृत करें।

ड्राई स्किन के लिए फेशियल मास्क

  • दही और शहद का मास्क: आपको चीनी के बिना सादे दही के 4 बड़े चम्मच, 1 बड़ा चम्मच दलिया और शहद के 2 बड़े चम्मच चाहिए। एक कटोरे में सभी सामग्रियों को मिलाने के लिए, लकड़ी के चम्मच की मदद से अच्छी तरह से हिलाएं जब तक कि यह एक प्रकार की क्रीम न बना ले। इसे चेहरे पर लागू करें, इसे 15 मिनट के लिए अभिनय करें। अंत में त्वचा को गर्म पानी से धोकर इसे हटा दें।
  • अंडे का मुखौटा और एवोकैडो: आपको 1 अंडे की जर्दी, 1 एवोकैडो और 1 बड़ा चम्मच गेहूं के कीटाणु चाहिए। एवोकैडो को छीलें, इसके बीज को निकालें, इसे टुकड़ों में काट लें और कांटे की मदद से अच्छी तरह से कुचल दें। गेहूं के बीज और जर्दी जोड़ें, और अच्छी तरह से मिलाएं। अपनी उंगलियों की मदद से क्रीम को सर्कुलर मूवमेंट्स तक फैलाएं, और इसे 15 मिनट तक चलने दें। फिर गर्म पानी के साथ निकालें।

अन्य आदतें जो आपकी मदद करेंगी

  • स्वस्थ और संतुलित आहार का पालन करें: यह देखते हुए कि असंतुलित आहार सूखी त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है, आहार का ध्यान रखना और ताजा प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को आधार बनाना बहुत महत्वपूर्ण है। विशेष रूप से उल्लेखनीय विटामिन जैसे विटामिन ए, सी और बायोटिन या बी 7 के साथ-साथ जस्ता जैसे खनिजों में सबसे समृद्ध खाद्य पदार्थ हैं।
  • सही ढंग से हाइड्रेट करें: त्वचा की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए पानी का नियमित सेवन आवश्यक है। पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है, जो शुष्क त्वचा की उपस्थिति में काफी सुधार करेगा। प्रति दिन 1.5 से 2 लीटर पानी का विकल्प (लगभग 8 गिलास एक दिन)।

यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, तो हम आपको यह जानने की सलाह देते हैं कि किस प्रकार की त्वचा है।

छवियाँ | सारा रीड / मिरियानाएल / दान विषयत्वचा

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