मैडॉक्स विधि या EPL2R विधि
अध्ययन के तरीके वे तकनीकों और रणनीतियों की एक श्रृंखला के रूप में आते हैं जो बेहतर अध्ययन करने, बेहतर याद रखने और पूरे विषय को समझने में मदद करते हैं। वे ऐसे चरण या चरण हैं जो एक तार्किक आदेश का पालन करते हैं, जो अंततः हमें अधिक जानने की अनुमति देते हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण है उसे सीखते हैं और एक बेहतर स्मृति रखते हैं।
जिसे विधि कहा जाता है EPL2R यह सबसे प्रसिद्ध और व्यापक में से एक है, और हैरी मैडॉक्स को अपने प्रसिद्ध काम में सीखने के मनोवैज्ञानिक द्वारा 1970 में तैयार किया गया था पढाई कैसे करे.
मौलिक रूप से, इस पद्धति को विभिन्न गतिविधियों या चरणों के आरंभ के साथ बताया गया है, जिसमें शामिल हैं: परीक्षा, पूछना, पढ़ना, याद रखना और संशोधित करना ( EPLRR या EPL2R).
EPLRR या EPL2R अध्ययन विधि क्या है?
जांच
इसमें सामान्य सेट को समझने के लिए जो अध्ययन किया जा रहा है उस पर एक त्वरित नज़र डालना शामिल है। इसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि अनुभागों, अध्यायों या चादरों की संख्या को ध्यान में रखते हुए कितनी सामग्री का अध्ययन किया जाना है।
यह याद रखना चाहिए कि अध्ययन को पहले वैश्विक और फिर विश्लेषणात्मक होना चाहिए। के लिए प्रक्रिया जांच यह बहुत सरल है। यदि यह एक पुस्तक या विषय है, तो शीर्षक और उपशीर्षक पढ़ें और पृष्ठों की संख्या निर्धारित करें। यदि यह मौजूद है, तो सारांश पढ़ें और प्रत्येक पैराग्राफ के पहले वाक्यों को भी पढ़ें।
इसके बारे में जो भी आप अध्ययन करने जा रहे हैं उसे जल्दी से जांचना है, और इस उद्देश्य के लिए एक प्रकार का टेलीग्राफिक रीडिंग उपयुक्त है।
पूछना
इसका उद्देश्य विषय पर एक निश्चित प्रेरणा (अध्ययन करते समय कुछ मौलिक) विकसित करने के लिए खुद पर सवाल उठाना है। सवाल उठने की प्रकृति को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह जवाब खोजने की कोशिश करने के लिए पढ़ने की अनुमति देता है।
याद रखें कि जैसा आप पढ़ते हैं, अपने आप से पूछें कि पढ़ना किस बारे में है: मुझे विषय के बारे में क्या पता है? शीर्षक क्या बताता है? क्या यह दिलचस्प है?.
यह कदम आपको विषय का अवलोकन करने, इसकी थीम पर कब्जा करने, कुछ ऐसा करने की अनुमति देगा जो अध्ययन के लिए एक आवश्यक मानसिक रूपरेखा प्रदान करेगा।
पढ़ना
इस चरण का उद्देश्य उस पाठ की अधिकतम संभव समझ प्राप्त करना है जिसका हम अध्ययन करने जा रहे हैं। आपको गति और समझ को संतुलित करने की कोशिश करनी चाहिए।
इन मामलों में prereading हमें विषय का एक सामान्य विचार देने का कार्य करता है, मुख्य रूप से इसके बारे में क्या है और इसके कुछ हिस्सों की रचना कैसे की जाती है। इस बिंदु पर, हम एक सक्रिय दृष्टिकोण के साथ, सामान्य परिस्थितियों में, एकाग्रता के पर्याप्त स्तर के साथ अध्ययन करने के लिए तैयार हैं।
जानकारी प्राप्त करें और इसे समझें, समझने, अर्थ और तथ्यों को खोजने के लिए पढ़ना महत्वपूर्ण है।
यह एक धीमी, चिंतनशील पढ़ने, पैराग्राफ द्वारा पैरा है। महत्वपूर्ण बात यह सुनिश्चित करना है कि जो पढ़ा गया है वह पूरी तरह से समझा गया है।
याद
एक बात याद रखना, इसे दोहराना सबसे अच्छा है। इन मामलों में, आदर्श यह याद रखना है कि चार दिनों के लिए दिन में पंद्रह मिनट का अध्ययन किया गया है, या सप्ताह में पंद्रह मिनट भी।
लेकिन इस चरण के लाभदायक होने के लिए, प्रेरणा, एकाग्रता, दृष्टिकोण, संगठन और समझ के सिद्धांतों को लागू किया जाना चाहिए।
समीक्षा
जब आप किसी अन्य विषय पर या किसी अन्य पुस्तक में जाने जा रहे हों तो हमेशा समीक्षा करने का प्रयास करें। आदर्श दिन में कम से कम एक बार पाठ्यक्रम की समीक्षा करना है, यह याद रखने के लिए कि आपने पहले क्या अध्ययन किया है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
