गैस के दर्द को कैसे दूर करें
हम सभी पीड़ित हैं गैसों कुछ बिंदु पर यह भी संभव है कि अभी इन क्षणों में आप पीड़ित हैं। और इसमें कोई शक नहीं है गैसों का उत्पादन हमारे पाचन तंत्र की एक सामान्य प्रक्रिया है पाचन की प्रक्रिया के दौरान, जिसके निष्कासन के दो रूप हैं: या तो पेट के माध्यम से (मुंह के माध्यम से), या पेट फूलना (मलाशय के माध्यम से)।
उनके कारण वास्तव में विविध हो सकते हैं, हालांकि वे विशेष रूप से प्रभावित करते हैं हम खाना खाते समय बहुत तेज या बात करते हैं, क्योंकि हम वास्तव में चाहिए की तुलना में अधिक हवा निगलने के लिए करते हैं। अन्य आदतें भी प्रभावित करती हैं, जैसे धूम्रपान या चबाने वाली गम, जबकि कुछ खाद्य पदार्थ हैं जो उनके कष्टप्रद उपस्थिति का कारण बन सकते हैं जैसे कि अतिरिक्त फाइबर वाले आहार का पालन करना या लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित होने पर दूध और उसके डेरिवेटिव का सेवन करना।
पेट फूलने के लक्षणों में, कष्ट वे निस्संदेह सबसे अधिक कष्टप्रद हैं, क्योंकि वे पेट में दर्द के साथ चलते हैं, जो दर्दनाक पंक्चर की तरह महसूस होता है जो पूरे पेट में फैलता है, पेट के मुंह में भी महसूस करने और छाती तक पहुंचने में सक्षम होता है।
गैस के दर्द से होने वाले दर्द को शांत करने के लिए प्राकृतिक टिप्स
गर्म पानी या बिजली का कंबल
कुछ समय पहले हम सोच रहे थे कि क्या पेट में गर्मी को लागू करने के लिए अच्छा है। सच्चाई यह है कि पहले से ही 2006 में वैज्ञानिकों के एक समूह ने दिखाया था कि जिस क्षेत्र में दर्द मौजूद है उस क्षेत्र में गर्मी लागू करने से उस क्षेत्र में स्थित गर्मी रिसेप्टर्स सक्रिय हो जाते हैं, जिससे रासायनिक संदेशवाहक का प्रभाव अवरुद्ध हो जाता है जिससे हमारे शरीर को इसका पता चलता है। यही है, यह एक तरह से कार्य करता है जो एनाल्जेसिक दवाओं के काम करने के समान है।
इस अर्थ में, गैस के दर्द से राहत पाने के लिए गर्म पानी या बिजली का कंबल उपयोगी हो सकता है। इसके लिए आप पानी के साथ एक बैग को गर्म कर सकते हैं या एक इलेक्ट्रिक कंबल का उपयोग कर सकते हैं और इसे बिना जलाए पेट पर रख सकते हैं, 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
नींबू के साथ पानी
हालांकि यह आमतौर पर एक प्राकृतिक उपचार है जो इतना लोकप्रिय या ज्ञात नहीं है, नींबू के साथ पानी यह एक उत्कृष्ट विकल्प है जो मदद करता है गैसों के कारण होने वाले दर्द से लड़ें.
इस गुणवत्ता का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, आपको केवल एक सॉस पैन या सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर गर्म करने की आवश्यकता है। जब यह गर्म हो जाता है, तो आधे हिस्से में नींबू का हिस्सा होता है और इसे निचोड़कर उसका सारा रस निकाल लिया जाता है।
गर्म होने पर, आँच बंद कर दें, एक कप में परोसें और ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें। थोड़ा मिलाकर पिएं।
प्राकृतिक औषधीय संक्रमण
कुछ हैं औषधीय पौधों के साथ बनाया गया आसव वे गैस पंचर से होने वाले दर्द को कम करने, सुखदायक और राहत देने में बहुत सहायक हो सकते हैं। यहां हम सबसे उपयोगी और दिलचस्प पर प्रकाश डालते हैं:
- हरी सौंफ का आसव: हरी सौंफ एक औषधीय पौधा है जिसके बीज पाचक होते हैं, पेट फूलने से राहत दिलाने में उपयोगी होते हैं।
- जीरा आसव: जीरा उसी तरह काम करता है जैसे हरी सौंफ। इसके अलावा, यह अन्य औषधीय पौधों के साथ पूरी तरह से मेल खाता है एंटीफ्लैटुलेंसिया उदाहरण के लिए हरी ऐनीज का मामला है।
- बोल्डो जलसेक: बोल्डो एक उपयोगी पौधा है जो गैसों से राहत देने के अलावा एक उत्कृष्ट यकृत टॉनिक है, जो प्राकृतिक तरीके से यकृत को शुद्ध और detoxify करने के लिए उपयुक्त है।
इन इन्फ़्यूज़न को बनाने के लिए आपको बस एक कप पानी के बराबर सॉस पैन में उबालना होगा। जब यह उबलना शुरू हो जाता है, तो आपके द्वारा चुने गए पौधे का एक चम्मच जोड़ें, और 3 मिनट उबालें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं।
अजवाइन का काढ़ा
ऊपर उल्लिखित infusions के अलावा, आप एक भी बना सकते हैं अजवाइन का काढ़ा जो गैस को राहत देने के लिए उत्कृष्ट के रूप में प्राकृतिक पसंद बन जाता है।
इस उपाय को करने के लिए आपको केवल अजवाइन का एक गुच्छा और आधा लीटर पानी की आवश्यकता होती है। पहले पानी को एक सॉस पैन में डालें, अजवाइन को अच्छी तरह से धो लें और इसे पानी में जोड़ें, और इसे 5 मिनट तक उबलने दें। इस समय के बाद, सॉस पैन को बंद करें, कवर करें और 5 मिनट खड़े होने दें। अंत में तनाव और पीना, अधिमानतः उस समय जब आपके पास गैस हो।
गैसों की उपस्थिति को रोकने के लिए, प्रत्येक भोजन से पहले इस काढ़े को पीने की सलाह दी जाती है।
छवियाँ | iStock / Anastasia R / green यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंजठरांत्र संबंधी विकार
