उच्च यूरिक एसिड: कारण, लक्षण, इसे कैसे कम करें और रोकथाम करें

यूरिक एसिड कैसे कम करें?

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रक्त में यूरिक एसिड के लिए सामान्य माना जाने वाला स्तर 3.0 और 7.0 मिलीग्राम / डीएल के बीच दोलन करता है, हालांकि यह एक स्तर है जो आमतौर पर प्रयोगशालाओं के आधार पर भिन्न होता है।

यहां कुछ बुनियादी सुझाव दिए गए हैं जो आपको बताएंगे यूरिक एसिड कैसे कम करें:

लाल मीट (सूअर का मांस और भेड़ का बच्चा) को खत्म करें, मीट और टमाटर के साथ बनाई जाने वाली किसी भी प्रकार की व्यंजन, साथ ही कुछ प्रकार की मछली जैसे एंकॉवी या सार्डिन।
इसके अलावा शेलफिश के सेवन से बचें, खासकर उस क्षण तक जब यूरिक एसिड का स्तर कम होना संभव हो।
मादक पेय पदार्थों, विशेष रूप से शराब और बीयर की खपत को खत्म करता है।
चाय जैसे उत्तेजक पेय, या गैस के साथ शीतल पेय की खपत को सीमित या समाप्त करें।

यह जानना भी उपयोगी हो सकता है कि कैसे गुर्दे को शुद्ध करेंवर्ष में कम से कम एक बार उन्हें शुद्ध करने के लिए आदर्श होना।

उच्च यूरिक एसिड को कैसे रोकें

हालांकि यह सच है कि गाउट के कई कारण हैं, सच्चाई यह है कि यह आमतौर पर रक्त में यूरिक एसिड के उच्च स्तर से निकटता से संबंधित है, या तो क्योंकि हमारा शरीर इसे अत्यधिक उत्पादन करता है, या जब इससे छुटकारा पाने में कठिनाई होती है। ।

लाल मीट से सावधान रहें

रसोई में यह संभव है अतिरिक्त यूरिक एसिड को रोकें, विशेष रूप से लाल मीट और डेरिवेटिव्स को शुद्ध करने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है।

उदाहरण के लिए, पोर्क 150 मिलीग्राम का योगदान देता है। प्रति 100 ग्राम प्यूरीन, वील मांस 160 मिलीग्राम से अधिक का योगदान देता है, और चिकन मांस 50 से 160 मिलीग्राम के बीच। शुद्धता का।

मांस उत्पाद भी मांस से समृद्ध होते हैं, जैसे कि मांस शोरबा, क्योंकि वे खाना पकाने के दौरान पानी में गुजरते हैं।

फलियां भी प्यूरिन से भरपूर होती हैं

यद्यपि वे एक विविध और संतुलित आहार के भीतर अपरिहार्य हैं, प्यूरीन भी इस पदार्थ में समृद्ध इस समूह के खाद्य पदार्थों के रूप में मसूर, इस अर्थ में प्रकाश डाला, purines प्रदान करते हैं। वास्तव में, 100 ग्राम दाल 50 से 160 मिलीग्राम के बीच योगदान करती है।

कम प्यूरीन खाद्य पदार्थों के लिए ऑप्ट

वे अनाज और अनाज, फल और प्राकृतिक सब्जियां, अंडे और डेयरी उत्पादों जैसे खाद्य पदार्थों पर जोर देते हैं।

जैसा कि हम देखते हैं, अगर एक रक्त परीक्षण में हमें हाइपर्यूरिसीमिया का निदान किया गया है, तो कुंजी हमारे आहार को बदलने और कम प्यूरीन खाद्य पदार्थों के लिए चुनना है, अन्य अस्वास्थ्यकर आदतों से बचना और यूरिक एसिड के स्तर को प्रभावित करना, जैसे कि शराब का अभ्यस्त सेवन।

यूरिक एसिड यह एक रसायन है जो तब बनता है जब शरीर प्यूरीन नामक पदार्थों को तोड़ता है, जिसे हम विभिन्न खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में पाते हैं।

खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों में शामिल हैं प्यूरीन इनमें एंकोवी, यकृत, मैकेरल, सूखे मटर, बीन्स, शराब और बीयर शामिल हैं।

आम तौर पर, अधिकांश यूरिक एसिड यह रक्त में घुल जाता है और गुर्दे तक जाता है, जहां यह मूत्र के माध्यम से बाहर निकलता है। लेकिन क्या शरीर बहुत अधिक यूरिक एसिड का उत्पादन करता है या पर्याप्त रूप से समाप्त करने में सक्षम नहीं है, रक्त में उच्च स्तर (हाइपरयुरिसीमिया) दिखाई दे सकता है, जिससे व्यक्ति बीमार हो सकता है, उत्पादन के लिए- उदाहरण के लिए एक बीमारी जिसे शास्त्रीय रूप से जाना जाता है ड्रॉप.

लेकिन क्या यह जानना संभव है यूरिक एसिड कैसे कम करें? रक्त में इस रसायन के स्तर को कैसे कम किया जा सकता है? हम किस तरीके से समझाते हैं। लेकिन पहले हम जानेंगे कि यह क्या है, और सबसे ऊपर, यह ऊपर क्यों जाता है।

यूरिक एसिड क्या है और इसे कब माना जाता है

यूरिक एसिडएक पदार्थ है जो रक्त में विभिन्न यौगिकों जैसे आरएनए और डीएनए को नीचा दिखाने के बाद हमारे शरीर में उत्पन्न होता है। इन पदार्थों से बना है प्यूरीन, कि चयापचय होने के बाद, वे अंततः यूरिक एसिड को मूल देते हैं।

यूरिक एसिड का लगभग 80% जो एक व्यक्ति प्रति दिन उत्पादन कर सकता है (लगभग 500 मिलीग्राम यूरिक एसिड) हमारे शरीर से मूत्र के माध्यम से समाप्त हो जाता है। लेकिन का स्तर उच्च यूरिक एसिड वे स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं और विभिन्न समस्याओं का कारण बन सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रक्त में यूरिक एसिड के सामान्य स्तर को माना जाता है, 3.0 और 7.0 मिलीग्राम / डीएल के बीच दोलन करते हैं, हालांकि यह एक स्तर है जो आमतौर पर प्रयोगशालाओं के आधार पर भिन्न होता है (उदाहरण के लिए, यह सामान्य है कि उन्हें मूल्यों पर भी माना जाता है 2.4 और 6.5 मिलीग्राम / डीएल के बीच सामान्य)।

इसलिए, यह माना जाता है कि रक्त में यूरिक एसिड का स्तर ऊंचा हो जाता है जब यह मान 7 मिलीग्राम / डीएल से अधिक हो जाता है।

उच्च यूरिक एसिड के कारण

एक चिकित्सा दृष्टिकोण से जब हमने रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा दिया है, तो हम एक से पहले हैं हाइपरयूरिसीमिया, जो मूल रूप से एक के होते हैं रक्त में अतिरिक्त यूरिक एसिड। इस अर्थ में, इसके कारण बहुत विविध हैं, और हमें प्राथमिक और द्वितीयक कारणों में अंतर करना चाहिए।

प्राथमिक अतिवृद्धि के कारण

प्राथमिक अतिवृद्धि तब होता है जब रक्त में यूरिक एसिड की ऊंचाई सीधे प्यूरीन के उच्च स्तर की उपस्थिति के कारण होती है।

इस प्रकार, इसके कारण प्यूरीन के क्षरण द्वारा इस यूरिक एसिड के उत्पादन में वृद्धि से होते हैं, रक्त में मौजूद यूरिक एसिड को खत्म करने के लिए किडनी की अक्षमता से।

द्वितीयक अतिवृद्धि के कारण

द्वितीयक अतिसक्रियताहालांकि, यह वह है जो किसी अन्य बीमारी या विकार के परिणामस्वरूप होता है। इसके कारण, उदाहरण के लिए बहुत व्यापक हैं:

गुर्दे की बीमारी:यह तब होता है जब गुर्दे रक्त से यूरिक एसिड को हटाने में सक्षम नहीं होते हैं, जिससे इसकी वृद्धि होती है।
कीमोथेरेपी उपचार:तेजी से कोशिका विनाश के परिणामस्वरूप, विशेष रूप से कीमोथेरेपी के चिकित्सा उपचार के बाद। यह तब होता है जब ट्यूमर लसीका सिंड्रोम प्रकट होता है। इसके अलावा कुछ कीमोथेराप्यूटिक एजेंट कोशिका मृत्यु का कारण बन सकते हैं।
कुछ कैंसर:कुछ घातक ट्यूमर में कोशिकाओं की मृत्यु हो सकती है।
दवाओं का सेवन:कुछ दवाएं यूरिक एसिड के उत्थान का कारण बन सकती हैं, खासकर जब वे नियमित रूप से सेवन करते हैं।

ऊंचा यूरिक एसिड के लक्षण क्या हैं?

यद्यपि गाउट यूरिक एसिड की ऊंचाई से सीधे संबंधित एक प्रसिद्ध स्थिति है, लेकिन सच्चाई यह है कि यूरिक एसिड के उच्च स्तर वाले लगभग 20% लोग वास्तव में गाउट विकसित करते हैं। क्या अधिक है, क्या आप जानते हैं कि ऐसे लोग हैं जो गाउट हैं और फिर भी, रक्त में उनके यूरिक एसिड का स्तर अधिक नहीं है?

इसलिए, उच्च यूरिक एसिड लक्षणों का उत्पादन नहीं कर सकता है, या हाँ कुछ निश्चित संकेत देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह गुर्दे में समस्याओं के कारण ऊंचा हो जाता है, तो पेशाब करते समय समस्याएं हो सकती हैं।

जबकि अगर यूरिक एसिड जोड़ों में जमा होता है तो जोड़ों में सूजन हो सकती है जो दर्द का कारण बनती है।

उच्च यूरिक एसिड होने के परिणाम क्या हैं

यूरिक एसिड की अधिकता गठिया या गाउट की शुरुआत का कारण बन सकती है; उत्तरार्द्ध सबसे प्रसिद्ध स्थितियों में से एक है और लोकप्रिय रूप से यूरिक एसिड के उच्च स्तर से संबंधित है, जिसमें एक प्रकार का गठिया होता है जो रक्त में जमा होने पर संयुक्त सूजन का कारण बनता है। यह मुख्य परिणामों में से एक है।

इसके अलावा, वे उत्पन्न हो सकते हैं पथरी या गुर्दे की पथरी यूरिक एसिड क्रिस्टल के संचय और, जैसा कि हमने कहा, कष्टप्रद और असुविधाजनक ड्रॉप, जो जोड़ों में इन क्रिस्टल के संचय का कारण बनता है, विशेष रूप से उंगलियों में। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंरक्त परीक्षण