उच्च क्रिएटिनिन: ऊंचा क्रिएटिनिन का स्तर कम कैसे करें

क्रिएटिनिन यह एक बुनियादी पैरामीटर है जो आमतौर पर नियमित रक्त परीक्षण में अध्ययन किया जाता है, और हमारे शरीर के मुख्य शुद्धि अंगों, गुर्दे के उचित कामकाज को जानने का कार्य करता है।

जब एक निदान है उच्च रक्त क्रिएटिनिन इसका मतलब है कि, अधिक या कम संभावना के साथ, हमारे गुर्दे सही ढंग से काम नहीं करते हैं, ठीक है क्योंकि वे इसे सही तरीके से साफ नहीं करते हैं, जिससे हमारे रक्त में क्रिएटिनिन का उच्च स्तर होता है।

पिछले अवसरों में हमने आपको केवल मूल युक्तियों और तरकीबों की एक श्रृंखला से ही समझाया है कैसे उच्च ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए, लेकिन चीनी को कम कैसे करें.

तब से, हमें अपने कई पाठकों से कुछ टिप्पणियां मिली हैं, जो हमें यह जानने के लिए स्वस्थ सलाह के बारे में पूछते हैं कि क्रिएटिनिन कैसे कम करें (इस अर्थ में, सीरम क्रिएटिनिन)।

ऊंचा क्रिएटिनिन कैसे कम करें?

हालांकि यह सच है कि क्रिएटिनिन चयापचय का अंतिम उत्पाद है, कुछ बुनियादी सिफारिशें हैं जो हमें अपनी देखभाल करने की अनुमति देती हैं, और इसलिए रक्त में उच्च क्रिएटिनिन कम होता है।

निम्नलिखित बुनियादी स्वास्थ्य युक्तियों का पालन करना उपयोगी है:

  • प्रतिदिन 1.5 से 2 लीटर पानी (लगभग 8 गिलास पानी) पीएं। आप इनफ्यूशन और हर्बल चाय के साथ संयोजन कर सकते हैं जैसे कि नीचे दिए गए संकेत।
  • यदि आपको उच्च रक्तचाप है तो आपको अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना चाहिए, क्योंकि यह सबसे बड़े दुश्मनों में से एक है।
  • एसिड कचरे के साथ भोजन को खत्म करें: दाल, नट्स, कॉफी, शराब, प्लम और ब्लूबेरी।
  • प्यूरीन से समृद्ध खाद्य पदार्थों को खत्म करता है: सॉसेज, फलियां, विसेरा, सार्डिन, हेरिंग, स्कैलप्प्स और एन्कोवीज।
  • पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थों को समाप्त करता है: अजवाइन, पालक, कासनी, गोभी, आलू, नारंगी और शकरकंद।
  • फलों, सब्जियों और ताजी सब्जियों का सेवन करना चुनें।
  • स्वस्थ भोजन, जैसे कि सफेद मीट (चिकन, टर्की और खरगोश), और सफेद मछली खाएं।
  • मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों के लिए विकल्प: शतावरी, अनानास, आटिचोक, जलकुंभी, ब्रोकोली या प्याज।
  • नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें, लेकिन अपने आप को ओवर-एक्सर्ट न करें। क्या आप जानते हैं कि बहुत अधिक शारीरिक प्रयास रक्त क्रिएटिनिन बढ़ा सकते हैं?

इसके अलावा, अन्य प्राकृतिक नुस्खे और विभिन्न उपाय भी हैं जो किडनी की देखभाल और रक्त और मूत्र में क्रिएटिनिन के उच्च मूल्यों को कम करने में बहुत मदद करते हैं। वे निम्नलिखित हैं।

उच्च क्रिएटिनिन होने की स्थिति में उपयोगी पौधे और जड़ी-बूटियाँ

औषधीय लाभों के साथ कुछ पौधे और जड़ी बूटियां हैं जो इन अंगों के उचित कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करती हैं, जो रक्त क्रिएटिनिन मूल्यों को उत्तरोत्तर कम करने में योगदान देता है।

  • agrimony: यह पथरी, गुर्दे की शूल (नेफ्रिटिक शूल) और अन्य वृक्क के मामले में एक उपयोगी पौधा है। जलसेक तैयार करने के लिए, आपको सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालना चाहिए, और जब यह उबलता है, तो सूखी लता को जोड़ते हैं। 3 मिनट उबलने को छोड़ दें, इस समय के बाद गर्मी बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं। आप प्रति दिन तीन कप एग्रीमोनी जलसेक पी सकते हैं।
  • घोड़े की पूंछ: एक संयंत्र है जो अपने मूत्रवर्धक और अपचायक गुणों के लिए जाना जाता है, जो विषाक्त अपशिष्ट को खत्म करने के लिए उपयोगी है। जलसेक तैयार करने के लिए आपको सॉस पैन में एक कप पानी उबालना होगा; जब यह उबलते में प्रवेश करता है तो हॉर्सटेल का एक चम्मच जोड़ें और उबलते हुए 3 मिनट छोड़ दें। इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें। आप एक दिन में एक से दो कप इस जलसेक को पी सकते हैं।
  • एक प्रकार की नाटी घास: यह एक पौधा है जो किडनी की सूजन को कम करने में मदद करता है। चूँकि इसकी जड़ों का उपयोग किया जाता है, इसके गुणों का लाभ उठाने के लिए हमें काढ़े का विस्तार करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबाल लें और इसे 10 मिनट के लिए उबाल दें। अंत में चुपके से पीते हैं। आप एग्रिमोनी के काढ़े के तीन कप ले सकते हैं।

उनकी देखभाल के लिए पानी पीना और रक्तचाप को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यह जानना भी उपयोगी हो सकता है कि कैसे गुर्दे को शुद्ध करेंवर्ष में कम से कम एक बार उन्हें शुद्ध करने के लिए आदर्श होना।

उच्च क्रिएटिनिन के खिलाफ ऊतक और अवसादग्रस्तता संक्रमण

  • सिंहपर्णी का आसव: एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालें। जब यह उबलता है सूखे डंडेलियन का एक चम्मच जोड़ें, 3 मिनट के लिए उबलते हुए। इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं। आप भोजन से पहले एक दिन में 2 इन्फ्यूजन ले सकते हैं।
  • का आसव alcachofera: एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालें। जब उबलते सूखे आटिचोक का एक चम्मच जोड़ें, 3 मिनट उबलते हुए। इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं। आप भोजन से पहले एक दिन में 2 से 3 इन्फ्यूजन ले सकते हैं।
  • अजमोद का टिस्सैन: एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालें।उबलते समय ताजा अजमोद का एक चम्मच जोड़ें, 3 मिनट के लिए उबलते हुए। इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढँक दें और 3 मिनट खड़े रहने दें। अंत में चुपके से पीते हैं। आप भोजन से पहले एक दिन में 2 से 3 इन्फ्यूजन ले सकते हैं।

अपनी किडनी की देखभाल करने के लिए युक्तियाँ (और क्रिएटिनिन की वृद्धि को रोकें)

उनकी देखभाल के समय (कुछ ऐसा है जो आपके क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने में आपकी बहुत मदद करेगा) एक स्वस्थ, विविध और संतुलित आहार का पालन करना आवश्यक और आवश्यक है, ताजे फलों और सब्जियों से समृद्ध। हमारे गुर्दे मुख्य अंगों में से एक हैं जो हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और मूत्र के माध्यम से शुद्ध करने के लिए हैं।

इस कारण से, प्रति दिन दो लीटर पानी (कुल 8 गिलास पानी) लेने की सलाह दी जाती है। वे संक्रमण या चाय के रूप में भी हो सकते हैं, जो शरीर को साफ करने की प्रक्रिया में भी मदद कर सकते हैं।

हालांकि, कुछ लोगों में बहुत अधिक शारीरिक प्रयास (उदाहरण के लिए, बहुत सारा खेल करना) क्रिएटिनिन स्तर बढ़ा सकते हैं। अपने चिकित्सक से परामर्श करना और हमेशा उनकी सलाह का पालन करना आवश्यक है।

क्रिएटिनिन क्या है और इसे ऊंचा करने के क्या कारण हैं?

क्रिएटिनिन में द्रव्यमान और मांसपेशियों की गतिविधि दोनों के अवशेष होते हैं। यह एक कार्बनिक यौगिक है जो क्रिएटिन के क्षरण के कारण होता है, मांसपेशियों का एक घटक, जो बदले में एटीपी में तब्दील हो सकता है, जो कोशिकाओं के लिए उच्च ऊर्जा का स्रोत बन जाता है।

यही है, यह एक के होते हैं मांसपेशियों के सामान्य चयापचय के अपशिष्ट उत्पाद कि हमारा शरीर आमतौर पर एक स्थिर दर पर उत्पादन करता है, हालांकि यह मांसपेशियों के द्रव्यमान पर निर्भर करता है।

ज्यादातर मामलों में रक्त क्रिएटिनिन मूल्यों में वृद्धि के कारण होता है गुर्दे की समस्याएं। इन स्थितियों में संक्रमण या कम रक्त प्रवाह के माध्यम से गुर्दे की क्षति से लेकर गुर्दे की विफलता (या तो जीर्ण या तीव्र) तक होती है।

इससे बढ़ सकता है मूत्र पथ के विकार, खासकर उनके द्वारा बाधा डालने पर। उदाहरण के लिए, मूत्राशय की पथरी या विकृतियों के मामले में।

कुछ मांसपेशियों की समस्या मांसपेशियों के तंतुओं के टूटने के रूप में (चोट या किसी अन्य स्थिति से जो कंकाल की मांसपेशी को नुकसान पहुंचाता है) उनकी वृद्धि को प्रभावित करता है, साथ ही साथ एक पीड़ित भी बड़े पैमाने पर मांसपेशियों में संलयन.

भी एक गहन और अतिरंजित तरीके से शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करें बढ़े हुए क्रिएटिनिन के सामान्य कारणों में से एक है, खासकर अगर खेल के दौरान बहुत अधिक मात्रा में है।

कुछ दवाओं वे विशेष रूप से साइटोटॉक्सिक दवाओं या अमीनोग्लाइकोसाइड्स या एरिथ्रोमाइसिन (एंटीबायोटिक चिकित्सा में नियंत्रण उपायों) के उपयोग के साथ चिकित्सा में उन्नत क्रिएटिनिन का एक सामान्य कारण हैं।

आहार भी इसकी वृद्धि को प्रभावित करता है, हालांकि यह आमतौर पर ऐसा कोई संबंधित कारण नहीं है। उदाहरण के लिए, ए मांस की अत्यधिक खपत, इसलिए यदि यह कारण है, तो कम मांस सामग्री वाले आहार को अपनाने के बाद क्रिएटिनिन कम हो जाता है।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, क्रिएटिनिन की ऊंचाई आमतौर पर होता है जब किडनी में कोई समस्या होती है; अर्थात्, जब किसी प्रकार की स्थिति होती है जिसमें किडनी को नुकसान, किडनी में संक्रमण, इस अंग में रक्त का प्रवाह कम होना या किडनी की विफलता की उपस्थिति शामिल होती है।

वास्तव में, यह मूत्र पथ विकारों द्वारा भी बढ़ाया जा सकता है, खासकर जब उसी का अवरोध हो, तो मूत्राशय की पथरी होने पर कुछ ऐसा हो सकता है।

न केवल हम कुछ गुर्दे की समस्या के लिए उच्च क्रिएटिनिन हो सकता है

यद्यपि आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते हैं, हालांकि यह सच है कि क्रिएटिनिन की एक ऊंचाई हमेशा संदेह होती है जब कोई समस्या, बीमारी या गुर्दे की बीमारी होती है, तो सच्चाई यह है कि यह एकमात्र कारण नहीं है।

और क्या है, कुछ मांसपेशियों की समस्याएं वे रक्त क्रिएटिनिन मूल्यों में वृद्धि का कारण बन सकते हैं, आमतौर पर मांसपेशियों के तंतुओं के टूटने के परिणामस्वरूप, चोट से या किसी अन्य स्थिति से जो मांसपेशियों को नुकसान पहुंचाता है।

ऊंचा क्रिएटिनिन के लक्षण

जब हमने रक्त में क्रिएटिनिन के स्तर को बढ़ाया है, तो इसका मतलब है कि हमारे गुर्दे शायद सही ढंग से काम नहीं कर रहे हैं, या कि किसी प्रकार का विकार, स्थिति या विकृति है जो कि गुर्दे की समस्या पैदा कर रही है। परिणामस्वरूप, कुछ लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं, जैसे कि नीचे चर्चा की गई:

  • मूत्र में परिवर्तन:जब क्रिएटिनिन का उन्नयन गुर्दे की गंभीर क्षति के परिणामस्वरूप होता है, तो मूत्र में झाग आना आम है, खासकर इसकी सतह पर। यह भी संभव है कि मूत्र लाल या गुलाब हो जाता है, और यह पेशाब अधिक बार होता है।
  • त्वचा में परिवर्तन:हाथों और पैरों की सूजन के अलावा, त्वचा पर एक कष्टप्रद खुजली हो सकती है।
  • मतली, उल्टी और भूख न लगना:इसके अलावा, थकान और सिरदर्द हो सकता है।
  • वजन कम होना.

सीरम क्रिएटिनिन के लिए रक्त परीक्षण क्यों किया जाता है?

कि दिया गुर्दे मूत्र के माध्यम से इसे बाहर निकालकर क्रिएटिनिन को छानने के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसका माप सबसे सरल तरीके से निश्चित हो जाता है मॉनिटर करें कि क्या गुर्दे अपना कार्य सही ढंग से कर रहे हैं.

यही है, हम एक साधारण परीक्षण का सामना कर रहे हैं जो सबसे आम संकेतक बन जाता है जो विशेषज्ञ को इसके बारे में सूचित करता है गुर्दे का कार्य व्यक्ति का। इसलिए, इस मूल्य का विश्लेषण और अध्ययन नियमित रक्त परीक्षण में किया जाता है, दोनों अपने सीरम रूप में और मूत्र में।

क्रिएटिनिन के पृथक्करण की गणना सीरम में क्रिएटिनिन की एकाग्रता का उपयोग करके, या 24 घंटे से कम समय के मूत्र के संग्रह के माध्यम से और लिंग, आयु, वजन और जीव की दौड़ जैसे विश्लेषणों के जरिए की जा सकती है। व्यक्ति

रक्त परीक्षण के सामान्य मूल्य

हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि एक निश्चित अवधि में क्रिएटिनिन के स्तर का अनुसरण करने वाली प्रवृत्ति का विश्लेषण करना और जानना बहुत महत्वपूर्ण है, और कभी भी केवल एक मूल्य पर ध्यान केंद्रित न करें।

मुख्य रूप से क्योंकि एक मान जो समय बीतने के साथ बढ़ता है (उदाहरण के लिए कुछ महीनों या वर्षों के दौरान) यह संकेत दे सकता है कि गुर्दे को नुकसान हो रहा है, जबकि एक स्तर जो घटता है वह इसके विभिन्न कार्यों में सुधार और उसके गायब होने का संकेत देता है। क्षति।

इसके अलावा, हमें पता होना चाहिए कि क्रिएटिनिन मान वे विभिन्न प्रयोगशालाओं के बीच थोड़ा भिन्न होते हैं, क्योंकि कुछ प्रयोगशालाएं आमतौर पर विभिन्न नमूनों का विश्लेषण करती हैं या विभिन्न मापों का उपयोग करती हैं। हालांकि, यहां औसत सामान्य मूल्य हैं:

  • वयस्क पुरुषों में सामान्य मूल्य: 0.7 और 1.3 मिलीग्राम / डीएल के बीच
  • वयस्क महिलाओं में सामान्य मूल्य: 0.5 से 1.2 मिलीग्राम / डीएल के बीच
  • बच्चों में सामान्य मूल्य: 0.2 से 1 मिलीग्राम / डीएल के बीच

पुरुषों में, ऊंचा क्रिएटिनिन का उच्च स्तर 1.3 मिलीग्राम / डीएल से अधिक माना जाता है, जबकि महिलाओं में यह 1.2 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है। 4 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर के मूल्यों को एक महत्वपूर्ण गुर्दे की विफलता के रूप में माना जाता है।

मूत्र में क्रिएटिनिन का विश्लेषण करते समय, हालांकि, सबसे आम प्रदर्शन के रूप में जाना जाता है क्रिएटिनिन की निकासी, जो एक विश्लेषण है जिसमें 24 घंटे का एक पूरा नमूना होता है, जो क्रिएटिनिन की मात्रा को जानने के लिए आदर्श है, जो रक्त परिसंचरण से समाप्त हो गया है क्योंकि यह गुर्दे से गुजरता है, और अंत में मूत्र के माध्यम से समाप्त हो गया है।

अंतिम संशोधन 12/17/2018।

ग्रंथ सूची:

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यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंगुर्दे

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