चोटों पर गर्मी का प्रभाव

पिछले लेख में हम जानते थे कि चोट लगने पर ऊष्मा कैसे लगाई जाती है, यह देखते हुए कि किस प्रकार की चोट लगी है और सबसे ऊपर, यह होने के बाद का समय समाप्त हो गया है, ऊष्मा का अनुप्रयोग पत्राचार हो सकता है, या हालाँकि इसे लागू करना अधिक उचित होगा ठंड।

एक घाव उत्पन्न होने के बाद यह सामान्य है कि एक रक्तस्राव दिखाई देता है, जो जल्दी से विभिन्न ऊतकों के आंतरिक भाग की ओर बढ़ता है, जो बाद में पदार्थों की एक श्रृंखला जारी करता है जो भड़काऊ प्रक्रिया को ट्रिगर करता है, अंत में सूजन और दर्द का कारण बनता है। एक झटका, एक मोड़, एक मोच, एक सिकुड़न ... और यहां तक ​​कि एक मांसपेशी और / या संयुक्त चोट तब हो सकती है जब हम दौड़ते हैं या किसी अन्य शारीरिक व्यायाम का अभ्यास करते हैं।

गर्मी के आवेदन के विशेष मामले में, यह पर्याप्त है जब चोट लगने के बाद 48 घंटे बीत चुके हैं; या पुरानी शिकायतों के मामले में, जैसे कि ग्रीवा दर्द, आमवाती दर्द, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और गठिया।

न केवल चोट पर बल्कि आस-पास के क्षेत्रों पर इसके प्रभाव स्पष्ट हैं:

  • यह एक विरोधी भड़काऊ के रूप में कार्य करता है: अर्थात सूजन वाले क्षेत्रों पर।
  • यह उपचार में मदद करता है और बढ़ावा देता है।
  • यह ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति को बढ़ाकर ऊतक की मरम्मत का पक्षधर है।
  • एनाल्जेसिक: दर्द संवेदनशीलता में कमी, एक एनाल्जेसिक के रूप में कार्य करना।
  • रक्त और लसीका परिसंचरण में वृद्धि।
  • संयोजी ऊतक के लचीलेपन और लोच को बढ़ाता है, संयुक्त कठोरता को कम करता है।

दूसरी ओर, गर्मी का उपयोग, मांसपेशियों की लोच को बढ़ाकर, चोट के जोखिम से बचने के लिए सकारात्मक मदद करता है। वास्तव में, ऊतक, जब गर्म होते हैं, तो खिंचाव के लिए अधिक आसानी से उपज होती है, जबकि मांसपेशियों की ऐंठन कम होने से चिकनी और धारीदार मांसपेशियों का विश्राम होता है।

छवि | फ्रेंकोइस पीटर्स विषयखेल चोटों का व्यायाम करें

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