क्या आप खेल नहीं खेलती हैं और आप एक महिला हैं? आपको स्तन कैंसर का अधिक खतरा है
संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 300,000 से अधिक मामले आते हैं स्तन कैंसरजिनमें से लगभग 246,000 आक्रामक स्तन कैंसर के हैं, और 61,000 स्तन कैंसर के हैं। हमारे देश में, स्पैनिश एसोसिएशन अगेंस्ट कैंसर (AECC) का अनुमान है कि वर्ष 2014 में स्पेन में कैंसर की स्थिति पर रिपोर्ट में दिए गए आंकड़ों के अनुसार, हर साल लगभग 22,000 नए कैंसर का निदान किया जाता है।
इसके अलावा, यह अनुमान है कि 8 में से 1 महिला को जीवन भर स्तन कैंसर होगा, जबकि हर साल 19 अक्टूबर को डे अगेंस्ट ब्रेस्ट कैंसर के रूप में मनाया जाता है, इस प्रतिबद्धता के अनुस्मारक के रूप में कि पूरे समाज में इस प्रकार के कैंसर के खिलाफ लड़ाई है। 
दूसरी ओर, 5 साल की जीवित रहने की दर से संकेत मिलता है कि यदि कैंसर केवल स्तन में है, तो 5 साल की सापेक्ष उत्तरजीविता दर 99% है, 85% में यदि कैंसर केवल लिम्फ नोड्स में फैल गया है। यदि शरीर के विभिन्न भागों में कैंसर फैल गया हो, तो क्षेत्रीय लसीका और 26%।
और स्तन कैंसर क्या है? यह एक है घातक ट्यूमर जो स्तन ग्रंथि के ऊतक में उत्पन्न होता है, जो आसपास के स्वस्थ ऊतकों पर आक्रमण करने की क्षमता रखता है, साथ ही इससे दूर के अंगों तक पहुंचता है और उनमें प्रत्यारोपण करता है।
ऐसे 3 तरीके हैं जिनके द्वारा यह ट्यूमर बढ़ सकता है। उनमें से एक स्थानीय विकास है, ताकि कैंसर सीधे आक्रमण से बढ़ता है और आस-पास की अन्य संरचनाओं में घुसपैठ करता है। एक और लसीका वाहिकाओं के नेटवर्क के माध्यम से प्रसार होता है जो स्तन में होता है, लिम्फ नोड्स तक पहुंचता है (आमतौर पर अक्ष में स्थित लिम्फ नोड्स, इसके बाद वक्ष के मध्य क्षेत्र में स्थित हैं और जो लिम्फ नोड के ऊपर पाए जाते हैं)। हंसली)। यह रक्त वाहिकाओं के माध्यम से भी फैल सकता है।
हालांकि स्तन कैंसर को रोका नहीं जा सकता है, हाल के वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इस प्रकार के कैंसर से पीड़ित होने का जोखिम नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करके कम किया जा सकता हैशराब के सेवन और अधिक वजन और मोटापे दोनों से बचने के अलावा, खासकर रजोनिवृत्ति के बाद।
वास्तव में, Geicam स्तन कैंसर अनुसंधान समूह द्वारा किए गए एक महामारी विज्ञान के अध्ययन के रूप में दिखाया गया है, वे महिलाएं जो गतिहीन जीवन शैली का पालन करती हैं, उनमें स्तन कैंसर के विकास का 71% अधिक जोखिम होता हैकी तुलना में, जो सप्ताह में कम से कम 150 मिनट का मध्यम शारीरिक व्यायाम करते हैं (उदाहरण के लिए, हर बार कम से कम 10 मिनट अच्छी गति से चलना), या 75 मिनट का गहन शारीरिक व्यायाम।
यह पहला अध्ययन है जो HER2 पॉजिटिव उपप्रकार को ध्यान में रखता है, स्तन कैंसर का एक उपप्रकार जो अन्य स्तन कैंसर की तुलना में तेजी से फैलता और बढ़ता है।
और अध्ययन के साथ प्राप्त परिणामों के अनुसार, शारीरिक गतिविधि का सुरक्षात्मक प्रभाव होगासकारात्मक हार्मोन रिसेप्टर्स और HER2 सकारात्मक उपसमूहों के साथ उन लोगों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण और पेटेंट। हालांकि, परिणाम उन महिलाओं के मामले में इतना स्पष्ट नहीं लगता है जो किसी भी रिसेप्टर (ट्रिपल नकारात्मक ट्यूमर) को व्यक्त नहीं करते हैं। विषयोंकैंसर व्यायाम
