'कार्निवोरस क्रॉनिकल्स' के एडम रिचमैन की तरह खाने के स्वास्थ्य के लिए परिणाम

निश्चित रूप से आप इसे टीवी पर पहले ही पा चुके हैं, कुछ कर रहे हैं zapping या इंटरनेट के माध्यम से उनके कुछ वीडियो को जानना। इसे कहते हैं एडम रिचमैन, और 3 दिसंबर 2008 से 2012 तक वह के प्रस्तुतकर्ता थे मांसाहारी इतिहास, एक कार्यक्रम जिसमें प्रत्येक एपिसोड में अभिनेता ने अपने सबसे प्रतिनिधि रेस्तरां और गैस्ट्रोनॉमी को प्रचारित करने के लिए संयुक्त राज्य के एक शहर का दौरा किया, एक को समाप्त करने के लिए खाने की प्रतियोगिता.

इन प्रतियोगिताओं में, प्रस्तुतकर्ता बहुत कम समय में बहुत मसालेदार भोजन, बहुत मसालेदार भोजन या बहुत बड़े भोजन का सामना करता है। वे इस बात पर कायम हैं कि कार्यक्रम में "मनुष्य और भोजन के बीच लड़ाई" के रूप में प्रस्तुत किया गया है, और अपने चार सत्रों में रिचमैन ने 38 खाद्य जीत के लिए 48 चुनौतियों को जीता है। हालांकि, जनवरी 2012 में उन्होंने घोषणा की कि वह अधिक खाद्य प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेंगे, इसलिए अंतिम अध्याय 11 अप्रैल 2012 को जारी किया गया था।

लेकिन यद्यपि प्रस्तुतकर्ता प्रत्येक भोजन प्रतियोगिता के जश्न से पहले तैयार किया गया था (जो कार्यक्रम में इंगित नहीं किया गया है लेकिन हम बाद में पता लगाएंगे), हालांकि प्रत्येक एपिसोड के पहले और बाद में उन्होंने बहुत ध्यान रखा, इसमें कोई संदेह नहीं है : द स्वास्थ्य के लिए परिणाम क्या है जल्दी खाओ, थोड़े समय में, और सबसे ऊपर बड़ी मात्रा में भोजन करें, अतिरिक्त में

तेजी से खाने के स्वास्थ्य परिणाम

प्रत्येक भोजन प्रतियोगिता के दिशानिर्देशों में से एक, अधिकांश कार्यक्रमों में, कम समय में जल्दी से खाने की कोशिश करना है। इसके परिणाम काफी स्पष्ट हैं:

पाचन में विकार: भारी पाचन और पेट दर्द के रूप में, चूंकि भोजन ठीक से और धीरे-धीरे चबाया नहीं जाता है।
पाचन संबंधी तनाव: चूंकि यह बहुत तेजी से खाता है इसलिए पाचन संबंधी विभिन्न कार्य तनाव में रहते हैं, जिससे वे थोड़ा-थोड़ा करके पहनते हैं।
कुअवशोषण: उपवास करते समय, इसे तनाव या चिंता के साथ भी खाया जाता है, ताकि भोजन की संरचना में पाए जाने वाले पोषक तत्व ठीक से अवशोषित न हों। हालांकि रिचमैन बहुत अच्छा खाता है (जो कि अधिकांश कार्यक्रमों में ऐसा नहीं है, जहां जंक फूड हैम्बर्गर्स, ब्रेडेड मीट, फ्राइड ...) जैसे मुख्य पात्र में से एक है, पोषक तत्व विषाक्त हो जाते हैं।
अधिक थकान: चूंकि कुचले हुए भोजन की कमी से शरीर अधिक मेहनत करता है, जिससे अधिक ऊर्जा खर्च होती है।

अधिक खाने के स्वास्थ्य परिणाम

प्रत्येक भोजन प्रतियोगिता की एक अन्य विशेषता यह है कि वह अविश्वसनीय रूप से भोजन कर रहा है, जिसके कारण अधिकांश समय जब रिचमैन आधे रास्ते से गुजर रहा होता है या प्रतियोगिता के अंत में वह थका हुआ, पसीने से तर और तंग दिखता है।

कारण बहुत स्पष्ट है: उसने अधिक मात्रा में खाया है, अर्थात्, जो उसके पेट में फिट होगा, उससे अधिक और उसके पेट से अंततः जो पच सकता है उससे अधिक। इसके परिणाम हैं:

अधिक वजन और मोटापा: जब अत्यधिक भोजन करते हैं, तो अधिक से अधिक कैलोरी का सेवन किया जाता है, विशेष रूप से हमारे शरीर से अधिक दिन के दौरान जलता है। इसलिए वजन बढ़ जाता है।
हृदय रोगों का खतरा: कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप दोनों बढ़ जाते हैं, कई मामलों में बहुत खतरनाक सीमा तक। इसके अलावा, हृदय रोग और हृदय की अन्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।
टाइप 2 मधुमेह: विशेष रूप से भोजन की अत्यधिक खपत और वजन बढ़ने से संबंधित है। टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित के जोखिम को बढ़ाएं।
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं: खराब पाचन, भारी पाचन, असुविधा और पेट दर्द ...
वसायुक्त यकृत: अधिक कैलोरी सेवन के कारण, चूंकि हमारा जिगर इतनी तेजी से वसा को चयापचय करने में सक्षम नहीं है, इसलिए वे जमा होते हैं।
अन्य समस्याएं: जैसे कि संयुक्त समस्याएं और नींद की कमी।

प्रत्येक कार्यक्रम से पहले और बाद में एडम रिचमैन ने क्या किया?

यद्यपि यह कार्यक्रम में नहीं गिना जाता है, यह ज्ञात है कि प्रत्येक चुनौती से पहले एडम रिचमैन ने जितना संभव हो उतना कम खाने और बड़ी मात्रा में खनिज पानी पीने की कोशिश की।

दूसरी ओर, मैंने दिन में दो बार शारीरिक व्यायाम भी किया।

छवियाँ | किम यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।