टैनिंग के लिए गाजर: लाभ और गर्मियों के व्यंजनों
गाजर के फायदे, जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, वे गुजरते हैं क्योंकि यह स्वादिष्ट भोजन उन लोगों के अंदर पाया जाता है कांस्य खाद्य पदार्थ एक तरह से या किसी अन्य, हमारे शरीर को पूरी तरह से प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके से तन करने में मदद करते हैं।
गाजर यह कई अन्य सब्जियों से ऊपर है, क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन में समृद्ध है, जो हमारे शरीर में विटामिन ए में बदल जाता है।
बीटा कैरोटीन त्वचा की सुंदरता के लिए एक आदर्श विटामिन है, क्योंकि यह पोषक तत्व और विटामिन प्रदान करता है जो उचित स्वास्थ्य के लिए बिल्कुल आवश्यक हैं।
टैनिंग के लिए गाजर
जब गर्मी आती है, तो अधिक से अधिक पोषण विशेषज्ञ यह बताने में संकोच नहीं करते हैं कि गाजर हमारी पेंट्री में गायब नहीं होना चाहिए, हर दिन इसका सेवन करने के लिए आदर्श होना चाहिए, चाहे उबला हुआ हो या कच्चा।
यह गाजर की बीटा कैरोटीन सामग्री के कारण है, क्योंकि यह त्वचा को सूरज के संपर्क में लाने में सक्षम है, जिससे उसे सुविधा मिलती है प्राकृतिक तन और, क्या बेहतर है, सौर एलर्जी के रूप में जाना उन लोगों को रोकने के।
यह सुरक्षा उन लोगों के लिए और भी बेहतर है जिनके पास स्पष्ट त्वचा है, क्योंकि यह मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाने में सक्षम है।
यह उल्लेख नहीं करने के लिए कि इस भोजन में ट्रेस तत्व और विटामिन बी 1 और बी 2 शामिल हैं, जो विकास के सभी कार्यों को सक्रिय करता है, दृश्य तीक्ष्णता के रखरखाव को सुनिश्चित करता है, और संक्रमण के प्रतिरोध को बढ़ाता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
