नाराज़गी और नाराज़गी दूर करने के लिए बाइकार्बोनेट और नींबू
यह काफी संभव है कि किसी समय आपको नुकसान हुआ हो जल या नाराज़गी। उनके कारण वास्तव में बहुत विविध होते हैं, जो खराब खाने की आदतों को बनाए रखने पर जोर देते हैं, नसों या चिंता के साथ खा रहे हैं, तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों और पेय (जैसे शराब का अत्यधिक सेवन या बहुत वसायुक्त या मसालेदार भोजन) का सेवन करते हैं।
मूल रूप से यह एक जलती हुई या जलती हुई परत होती है जो स्वरयंत्र तक जाती है इस तथ्य के परिणामस्वरूप कि कार्डिया का वाल्व, जो हमारे पेट की सीलिंग तंत्र है, ठीक से बंद नहीं हुआ है, ताकि पेट की सामग्री घेघा ऊपर की ओर मुड़ जाती है। हालांकि हमारा पेट खुद ऐसे एसिड पीएच का सामना करने के लिए तैयार होता है, घेघा नहीं करता है, इसलिए बाद में संबंधित असुविधा होती है।
इसके सबसे विशिष्ट लक्षणों में हम उल्लेख कर सकते हैं दर्द और जलन जो छाती से गले तक जाती है। इस जलन को चिकित्सकीय रूप से ईर्ष्या के नाम से जाना जाता है। अन्य संबंधित असुविधाएँ भी उत्पन्न होती हैं, जैसे: खांसी, ग्रसनीशोथ (जो पुरानी हो सकती है), मतली, मुंह में खराब स्वाद और नींद की गड़बड़ी की भावना।
के समय में नाराज़गी और नाराज़गी से छुटकारा दो सामग्रियां हैं जो बेहद उपयोगी हो सकती हैं: बेकिंग सोडा और नींबू। क्यों? बहुत सरल: गैस्ट्रिक रस को बेअसर करने में मदद, जो अंततः मुख्य "अपराधी" हैं जो कि अर्दोर और नाराज़गी प्रकट करते हैं। वास्तव में, जब यह अम्लता के स्तर को कम करने, अम्लता और एसिड अपच से राहत देने की बात आती है तो बाइकार्बोनेट एक उत्कृष्ट एंटासिड है।
सोडियम बाइकार्बोनेट और नींबू के उपाय कैसे तैयार करें
आवश्यक सामग्री
नाराज़गी और नाराज़गी से राहत पाने के लिए इस प्राकृतिक उपाय को विकसित करने के लिए:
- बेकिंग सोडा का 1 बड़ा चम्मच
- आधा नींबू का रस
- आधा गिलास पानी
बाइकार्बोनेट और नींबू के उपाय करने के लिए कदम
पहले नींबू को अच्छी तरह से धो लें, इसे आधे में काट लें और इसका रस प्राप्त करने के लिए इसे निचोड़ें, केवल आधे नींबू के बराबर मात्रा में। फिर एक सॉस पैन में पानी डालें और थोड़ा गरम करें, जब तक कि यह तड़का न हो। इसमें बेकिंग सोडा घोलें और अच्छे से मिलाते हुए नींबू का रस डालें।
यह उपाय कैसे करें
सच्चाई यह है कि यह एक बहुत ही सरल और प्रभावी उपाय है, जिसे आप जब भी आवश्यकता हो, ले सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप इस उपाय को तैयार कर सकते हैं और हर बार जलन या नाराज़गी प्रकट कर सकते हैं।
इसके contraindications क्या हैं?
सोडियम बाइकार्बोनेट की खपत उन लोगों में अनुशंसित नहीं है जो गैस्ट्रिटिस से पीड़ित हैं या बाइकार्बोनेट या नींबू के प्रति संवेदनशील हैं। और न ही उच्च रक्तचाप या दिल की समस्याओं वाले लोगों में सोडियम बाइकार्बोनेट का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
अधिक मात्रा में या बड़ी मात्रा में इसका सेवन करना भी उचित नहीं है, क्योंकि यह क्षार (हमारे शरीर में गंभीर असंतुलन) का कारण बन सकता है।
यदि आप अधिक उपयोगी युक्तियां सीखना चाहते हैं, तो हम आपको हमारे विशेष नोट के बारे में पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं पेट की एसिडिटी कैसे ठीक करे.
छवियाँ | iStock यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
