बलगम को कैसे राहत और खत्म करें
क्या आपने कभी सोचा है? क्यों प्रतीत होता है? सच्चाई यह है कि यह सबसे कम दिलचस्प सवाल है, क्योंकि हम जो गलत सोचते हैं, उसके विपरीत, सच्चाई यह है कि स्नोट हमेशा हमारे पास होता है, और न केवल नाक के क्षेत्र में: हम भी इसमें नहीं हैं पेट, फेफड़ों में, बृहदान्त्र में ... और यदि आप एक महिला हैं, तो गर्भाशय ग्रीवा में भी। केवल एक चीज यह होती है कि कुछ विकारों, बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं से पहले शरीर अधिक मात्रा में उनका उत्पादन करता है।
यह वही होता है, उदाहरण के लिए, जब हमारे पास एक सर्दी होती है, एक सामान्य सर्दी होती है या हम उत्तेजित होते हैं। या तब भी जब हमारे पास एलर्जी है और हमारे शरीर ने उस तत्व पर प्रतिक्रिया की है जो इसका कारण बनता है (या तो धूल, जानवरों जैसे कि बिल्लियों ...)। बलगम एक रक्षा तंत्र है, कि एक 'दुश्मन' से अधिक हमें वास्तव में उसे एक मित्र के रूप में मानना शुरू करना चाहिए जो हमें अपनी रक्षा करने और वायरस और बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि हालांकि यह वास्तव में मामला है, जब हमारा शरीर उन्हें अत्यधिक (विशेष रूप से नाक में) पैदा करता है, ये एक वास्तविक सिरदर्द बन सकते हैं, काफी कष्टप्रद और असुविधाजनक।
इन मामलों में हाथ पर कुछ रूमाल रखना हमेशा उपयोगी होता है - इसमें संदेह की कोई गुंजाइश नहीं है - और साथ ही, कुछ सरल युक्तियां और दिशानिर्देश जो हमें एक ओर से राहत देने और दूसरे के लिए उन्हें खत्म करने में मदद करते हैं।
बलगम से राहत कैसे पाए
एक प्राकृतिक दृष्टिकोण से, जिसे प्राकृतिक चिकित्सा के रूप में जाना जाता है (जो पीढ़ी दर पीढ़ी चली जाती है, और जिसे हम तथाकथित घरेलू उपचार के भीतर खोज सकते हैं), हम अलग-अलग उपचार पा सकते हैं जो राहत देने के लिए बहुत मददगार होंगे। बलगम।
सबसे पहले, मूल बात यह है कि आप पहले क्षण से इस समस्या का जड़ से उपचार करें कि बलगम आपको परेशान करने लगा है, अन्यथा श्लेष्म झिल्ली अधिक बड़ी हो जाती है, बलगम अधिक मात्रा में जमा होता है और संभव है वे कठोर हो जाते हैं। यदि ऐसा होता है, तो अन्य विकार और अधिक गंभीर बीमारियां दिखाई दे सकती हैं, जैसे कि साइनसाइटिस।
ऐसा होने से रोकने के लिए, आप नीचे दी गई सलाह का पालन कर सकते हैं:
- नीलगिरी के धुएं: यह एक सॉस पैन में एक या दो कप पानी उबालने के रूप में सरल है, और जब पानी उबलता है तो नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालते हैं। फिर आपको अपने आप को पैन के सामने रखना चाहिए, सावधान रहें कि खुद को जला न दें, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और वाष्पों को प्रेरित करें। यदि आप इसे बहुत कम करते हैं और थोड़े समय में कई दिनों तक आप देखेंगे कि कैसे कष्टप्रद बलगम थोड़ा-थोड़ा करके गायब हो रहा है।
- बेकिंग सोडा, पानी और नमक: यह एक प्राकृतिक उपचार है क्योंकि यह सरल है। इसमें पानी, सोडियम बाइकार्बोनेट और नमक का मिश्रण तैयार किया जाता है, इसे एक ड्रॉपर में रखकर नाक से लगाया जाता है।
- घर का शरबत: प्याज और शहद पर आधारित एक घर का बना सिरप न केवल तब मदद करता है जब यह बलगम से राहत देता है, बल्कि खांसी का मुकाबला करने और सुधारने के लिए भी आदर्श है। इसकी तैयारी बहुत सरल है, क्योंकि आपको केवल एक बड़े प्याज को छोटे टुकड़ों में काटना होगा और उन्हें 250 ग्राम के ग्लास जार में रखना होगा, जिसमें आप फिर दो बड़े चम्मच शहद डालेंगे। अच्छी तरह से मिलाएं और 10 घंटे के लिए मैक्रर्ट पर छोड़ दें। हो गया! आप एक चम्मच थोड़ा-थोड़ा करके ले सकते हैं।
- छाती में बलगम को राहत देने के लिएयदि, नाक में बलगम के अलावा, आप इसे अपनी छाती में महसूस करते हैं, तो इसे राहत देने के लिए एक उपयोगी और प्राकृतिक तरीका है अदरक और इलायची का आसव बनाना।
बलगम से राहत पाने के लिए ये प्राकृतिक और सरल टिप्स विशेष रूप से उपयोगी हैं। हालांकि, याद रखें कि अत्यधिक बलगम के मामले में, जो आपको सांस लेने से रोकता है या यह बहुत लंबे समय तक रहता है, हमेशा स्व-दवा से पहले डॉक्टर के पास जाने की सलाह दी जाती है।
छवियाँ | विलियम ब्रॉली / स्टर्लिंग कॉलेज यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंश्वसन संबंधी संक्रमण
