डैंड्रफ को प्रभावी रूप से कैसे खत्म करें
जब आपके बालों की देखभाल करने और स्वस्थ बालों का आनंद लेने की बात आती है, तो यह सच है रूसी यह सबसे आम और आम समस्याओं में से एक बन जाता है, और जो आमतौर पर और गलत तरीके से सोचा जाता है, उसके विपरीत, प्रभावित व्यक्ति के साथ कुछ भी नहीं करना है, उचित स्वच्छता बनाए नहीं रखता है और अक्सर अपने बालों को नहीं धोता है।
रूसी क्या है?
सरल तरीके से समझाया गया है, हम ऐसा कह सकते हैं डैंड्रफ मृत त्वचा की पपड़ी का अत्यधिक गठन है, जो खोपड़ी में बनते हैं।
आम तौर पर, हमारी खोपड़ी की कोशिकाएं मर जाती हैं, दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित की जाती हैं। एक स्वस्थ खोपड़ी के मामले में, यह प्रक्रिया महीने में एक बार होती है, ताकि मृत कोशिकाओं को विवेकपूर्ण तरीके से हटा दिया जाए जब हम अपने बालों को धोते हैं या ब्रश का उपयोग करते हैं, ज्यादातर मामलों में ध्यान देने योग्य नहीं।
यह अत्यधिक गठन खमीर कवक के कारण होता है जिसे कहा जाता है Malassezia, जो आम तौर पर हमारे खोपड़ी में रहता है, और बालों के रोम छिद्रों द्वारा स्रावित विभिन्न वसायुक्त पदार्थों को खिलाता है।
जब यह कवक नियंत्रण से बाहर हो जाता है तो यह त्वचा में जलन पैदा करता है, जो खोपड़ी में सेल नवीकरण को तेज करता है। परिणाम? जैसे ही सेल टर्नओवर की सामान्य प्रक्रिया आगे बढ़ती है, डेड स्किन का अत्यधिक क्रस्ट होने लगता है।
हालांकि, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि यह अन्य समस्याओं का लक्षण भी हो सकता है, जैसे कि जूँ, खराब पोषण (आमतौर पर जस्ता की कमी), सोरायसिस और सेबोर्रहिया।
डैंड्रफ कैसे खत्म करें?
रूसी से निपटने के समय प्रभावी रूप से बाजार में वर्तमान में इस समस्या के लिए उत्पादों की एक विस्तृत विविधता का संकेत मिलता है: विशाल बहुमत प्राकृतिक सामग्री के साथ बनाया गया है, जो बालों को रूसी से मुक्त रखने में मदद करते हैं, और यह पोषक तत्व प्रदान करता है जो आपको स्वस्थ और उज्जवल होने में मदद करता है।
अन्य अवयवों में, कई एंटी डैंड्रफ शैंपू में जिंक, सेलेनियम और सल्फर हो सकते हैं, जो फंगस को खत्म करने में मदद करते हैं। Malassezia, हालांकि त्वचा के साथ कुछ आक्रामक होने के कारण एक पलटाव प्रभाव पैदा कर सकता है।
आप निम्नलिखित बुनियादी सुझावों को भी ध्यान में रख सकते हैं:
- अपने बालों को धोएं, लेकिन इसे ज़्यादा मत करोमृत कोशिकाओं को हटाने के लिए बालों की धुलाई आवश्यक है, लेकिन हर दिन अत्यधिक धोने से उल्टी हो सकती है।
- प्राकृतिक अवयवों के साथ एक एंटी डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें: इस शैम्पू का उपयोग रोजाना करना उचित है, और जब आप ध्यान दें कि कुछ सुधार सप्ताह में 2 से 3 बार करें।
- अपने बालों को ब्रश करें: हमेशा शैम्पू का उपयोग करने और अपने बालों को धोने के बाद। यह आपकी खोपड़ी को उत्पन्न होने वाले प्राकृतिक तेल को वितरित करने में आपकी सहायता करेगा।
- आराम से जीवन का पालन करें: क्या आप जानते हैं कि तनाव के कारण रूसी हो सकती है? इसलिए, तनाव और चिंता दोनों से दूर होने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, आप कुछ विश्राम तकनीक, ध्यान, योग या पिलेट्स का अभ्यास कर सकते हैं।
छवि | JennaPrete
