आसानी से पैरों पर कठोरता और कॉलस से कैसे बचें
यदि आप पैर की उंगलियों पर या एड़ी पर एक नज़र डालते हैं, तो यह काफी संभावना है कि आप कुछ पाएंगे कठोरता या कुछ घट्टा। वे काफी सामान्य, बेहद सामान्य और सामान्य स्थिति बन जाते हैं। उदाहरण के लिए, कॉर्न्स के मामले में, वे मूल रूप से त्वचा के एक क्षेत्र से मिलकर होते हैं जिसमें केरातिन का संचय होता है, जो मुख्य रूप से एपिडर्मिस से संबंधित निष्क्रिय मृत कोशिकाओं के संघनन के कारण होता है।
और इस संघनन का उत्पादन क्यों किया जाता है? वे विशेष रूप से दोहराया और लंबे समय तक घर्षण के परिणामस्वरूप दिखाई देते हैं, या तो त्वचा पर दबाव या घर्षण द्वारा। इसलिए वे जूते के उपयोग से कुछ पैर की उंगलियों के शीर्ष पर या एक तरफ दिखाई देते हैं, जो अच्छी तरह से फिट नहीं होते हैं। और इस कारण से उन्हें एक के रूप में दिखाया गया है मोटी और कठोर त्वचा का एक क्षेत्र.
यद्यपि उन्हें एक समस्या के रूप में माना जा सकता है (विशेष रूप से एक विशुद्ध रूप से सौंदर्य समस्या के रूप में), हम वास्तव में एक के साथ सामना कर रहे हैं सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया हमारी त्वचा के बाद से, यह हमारे शरीर के उन क्षेत्रों में प्रकट होता है, जो अधिक दबाव या घर्षण के अधीन रहे हैं। इसलिए, न केवल हम उन्हें पैरों में, बल्कि हाथों में भी पा सकते हैं, विशेष रूप से उन लोगों में जो उनके साथ दैनिक काम करते हैं (उदाहरण के लिए, बढ़ई के मामले में, एक ईंटलेयर ...)।
लेकिन अनुचित जूते का उपयोग यह भी सामान्य कारणों में से एक है, खासकर जब आप एक बुरी तरह से समायोजित जूते या बहुत तंग का उपयोग करते हैं। इसलिए पहले मामले या दूसरे के आधार पर, पैर के एकमात्र हिस्से में, या गाढ़े क्षेत्रों में कठोरता उत्पन्न हो सकती है और कठोरता जहां कुछ घर्षण हुआ है।
पैरों पर कॉलस और कठोरता की उपस्थिति से बचने के लिए उपयोगी टिप्स
उचित फुटवियर पहनें
पैरों में कष्टप्रद कॉलस और कठोरता की उपस्थिति से बचने के समय (पैर की एड़ी पर या पैर के एकमात्र पर), पर्याप्त जूते का उपयोग आवश्यक है.
लेकिन इस बुनियादी गुणवत्ता को पूरा करने के लिए जूते यह बहुत महत्वपूर्ण है कि यह पैर पर अच्छी तरह से फिट बैठता है, बड़े जूते का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है जो हमारे आकार में फिट नहीं होते हैं।
दूसरी ओर, बहुत तंग होने वाले जूते पहनना भी उचित नहीं है, क्योंकि वे भी कुछ क्षेत्रों में घर्षण पैदा करेंगे। इसलिए, सिफारिश सरल है: हमारे पैर के आकार के लिए उपयुक्त जूते पहनें.
जूते अधिक नियमित रूप से बदलें
यदि आप आमतौर पर एक स्पष्ट एड़ी के साथ जूते का उपयोग करते हैं, या तो क्योंकि वे काम पर 'मांग' करते हैं या क्योंकि आप बस उन्हें बहुत पसंद करते हैं, अन्य विमानों के साथ ऊँची एड़ी के जूते को वैकल्पिक करना उचित है। इसके अलावा, यह उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है घिसे हुए जूते जिसमें बहुत व्यापक सींग होते हैं।
मॉइस्चराइजर या पेट्रोलियम जेली लगाएं
हमारी त्वचा की देखभाल करने के लिए चिंता करना बहुत आम बात है, हर रोज जब हम स्नान करते हैं तो क्रीम और लोशन लगाते हैं, लेकिन अपने पैरों के बारे में भूलना भी आम है, जिसके बारे में हम इतनी चिंता नहीं करते।
हालांकि, कॉलस की उपस्थिति और पैरों में कठोरता को रोकने के लिए एक उपयोगी विकल्प थोड़ा वेसिलीन या मॉइस्चराइज़र लागू करना है दैनिक स्नान के बाद, पूरे पैर पर।
हर बार जब आप स्नान ...
प्रत्येक स्नान या शॉवर के बाद वैसलीन या मॉइस्चराइज़र लगाने के अलावा, यह भी बहुत महत्वपूर्ण है अपने पैरों को अच्छी तरह से सूखा लें, खासकर उंगलियों के बीच, अन्यथा आप न केवल कठोरता और कॉलस के गठन का पक्ष लेंगे, बल्कि त्वचा की सूखापन को बढ़ाएंगे।
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