उपवास गुआनाबाना रस

soursop यह एक पेड़ है जो परिवार का है Annonaceae, जो कई उष्णकटिबंधीय देशों में अपने खाद्य फलों के लिए उगाया जाता है (जिसे स्वयं पेड़ के नाम से भी जाना जाता है), न केवल इसके नाजुक और स्वादिष्ट स्वाद के लिए, बल्कि बहुत बड़ी संख्या में निवारक, सुरक्षात्मक, उपचारात्मक और के लिए औषधीय प्रस्ताव। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इसे के नाम से जाना जाता है अन्नोना मृच्छता.

इसके अद्भुत उष्णकटिबंधीय फल के संबंध में, जिसे के नाम से भी जाना जाता है soursop, इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले विभिन्न औषधीय लाभों और पोषण गुणों के लिए एक जबरदस्त लोकप्रिय फल है। यह एक अंडाकार फल होने के लिए विशेषता है, अनियमित रूप और इसके निचले छोर में पाठ्यक्रम के साथ, सफेद लुगदी बहुत विशेषता और काले बीज के साथ। इसके मीठे स्वाद का आनंद लेने के लिए यह आवश्यक है कि यह केवल तभी कटे जब यह परिपक्वता तक पहुंच गया हो, क्योंकि अगर इसे पहले काट दिया जाए तो यह अच्छी तरह से पक नहीं पाएगा और इसका स्वाद कड़वा होगा।

जब यह खट्टे के विभिन्न गुणों का आनंद लेने की बात आती है तो इसके सेवन के विभिन्न तरीके हैं। इसे टुकड़ों में काटना और बनाना संभव है रस या रस इसके बीजों को निकालने के बाद प्राकृतिक रूप से इसे छीलें, या इसकी त्वचा, बीजों को निकालने के लिए इसे सीधे चुनें और इसे पूरा खाएं। स्वाभाविक रूप से एक प्राकृतिक और अनुशंसित विकल्प है एक खाली पेट में guanabana रस पीने के लिए चुनते हैं, जो अपने उपचार और औषधीय गुणों का आनंद लेने के लिए एक दिलचस्प प्राकृतिक विकल्प बन जाता है।

कैसे बनाएं गुन्नबाना जूस

वास्तव में गुन्नबाना जूस बनायें यह बहुत सरल है। आपको केवल एक गुन्नबाना फल, एक ब्लेंडर या एक ब्लेंडर की आवश्यकता है। सबसे पहले खट्टे को अच्छी तरह से धो लें, उसकी त्वचा को हटा दें और इसे टुकड़ों में काट लें, जिसे आप ब्लेंडर या ब्लेंडर जार में रखेंगे।

सभी खट्टे रस पाने तक टुकड़ों को अच्छी तरह से फेंटें या स्नान करें। इसके बीजों को निकालकर पीने के गिलास में सर्व करें। यदि आप चाहें तो इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं, हालांकि खट्टा ही, जब यह पर्याप्त परिपक्व होता है, तो पहले से ही एक सुखद स्वाद होता है।

सिफारिश जब खाली पेट पर guanabana रस पीने

कि दिया अधिक या पहले कुछ समय में सेवन करने पर खट्टे परिणाम भारी या गिर सकते हैं, जब हम इसे खाना शुरू करते हैं तो पहले कुछ दिनों के लिए न्यूनतम खपत का विकल्प चुनना बहुत ही उचित है।

इस अर्थ में, सबसे उचित है खाली पेट आधा गिलास गुनबाना रस लें, और अधिक या कम एक या दो सप्ताह के बाद तक राशि में वृद्धि न करें। यही है, हर दिन केवल आधा गिलास रस शहद के साथ मीठा (यदि आप चाहें) पीते हैं।

खाली पेट में गुनबाना जूस लेने के फायदे

उत्कृष्ट अवसाद, मूत्रवर्धक और एंटीऑक्सिडेंट: खट्टे का रस एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों में बहुत समृद्ध होता है जो हमारे शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और इसमें मौजूद विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है, जो मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को कम करने में उपयोगी होते हैं।
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बचाव को बढ़ाने में मदद करता है: एंटीऑक्सिडेंट में समृद्धता के लिए, गनाबाना रस बचाव को बढ़ाने के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक पेय है। इसलिए, यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है।
उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने के लिए उपयोगी: हम अपने हृदय प्रणाली के लिए एक बहुत ही फायदेमंद रस के साथ सामना कर रहे हैं, यह देखते हुए कि नियमित रूप से सेवन उच्च रक्तचाप का इलाज और मुकाबला करने में मदद करता है। इसके अलावा, जिन लोगों में कोलेस्ट्रॉल या ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर अधिक होता है, उन्हें कम करने के लिए भी उपयोगी है।
मधुमेह रोगियों के लिए अच्छा है: शहद के साथ मीठा नहीं किया गया सरसोप का रस मधुमेह वाले लोगों के लिए एक बहुत ही दिलचस्प प्राकृतिक पेय है, क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।
आंतों के संक्रमण को नियंत्रित करता है: इसकी प्राकृतिक फाइबर सामग्री के कारण, गुआनाबाना रस कब्ज के खिलाफ बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करता है, आंतों के संक्रमण को विनियमित करने के लिए उपयोगी है। दूसरी ओर, यह हमारी आंतों की वनस्पतियों को बहाल करने और देखभाल करने के लिए भी उपयोगी है।
यह कैंसर को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करता है: कई वैज्ञानिक अध्ययनों ने कैंसर के उपचार में खट्टे रस के संभावित लाभों की पुष्टि की है, इसकी रोकथाम में भी मदद कर रहे हैं।

छवियाँ | iStock / LEAF प्रोजेक्ट (फ़्लिकर) यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।