डायरिया को जल्दी कैसे काटें
दस्त के होते हैं ढीले या ढीले मल का लगातार मल त्याग। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि शरीर तरल पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं है, या यह तब प्रकट होता है जब पाचन तंत्र अतिरिक्त तरल पदार्थ का उत्पादन करता है।
इस बात को ध्यान में रखते हुए कि मल में वह सामग्री होती है जो पाचन तंत्र पोषक तत्वों (भोजन और तरल पदार्थ दोनों) के अवशोषण के बाद छोड़ देता है, जब हम एक दस्त प्रक्रिया का सामना कर रहे होते हैं, इन मल में अधिक ठोस मल की तुलना में अधिक पानी, लवण और खनिज होते हैं।
क्या आप जानते हैं, वास्तव में, अतिसार एक लक्षण है, कभी कोई बीमारी नहीं? वास्तव में, यह तब प्रकट होता है जब हमारा शरीर अधिक मात्रा में कचरे के कारण या घुसपैठियों के जीवों को खत्म करके अपने आप को मुक्त कर लेता है।
कमोबेश यही समझाया, हम ऐसा कह सकते हैं दस्त ढीले या ढीले मल का लगातार आंत्र आंदोलन है। सटीक रूप से जब शरीर तरल पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होता है, या जब पाचन तंत्र अतिरिक्त तरल पदार्थ का उत्पादन करता है, तो मल तरल और ढीले होंगे, क्योंकि उनमें अधिक पानी, लवण और खनिज होते हैं और ठोस मल से अधिक वजन होता है।
इस कारण से, यह आवश्यक है कि, दस्त की उपस्थिति में, खोए हुए द्रव को प्रदान करने के लिए बहुत अधिक तरल पदार्थ लिया जाए; इस अर्थ में, खनिज लवण की एक उच्च सामग्री के साथ आइसोटोनिक पेय, दिलचस्प भी हो सकता है।
दस्त की अवधि के आधार पर हमें दो मूलभूत प्रकार मिलेंगे:
- तीव्र दस्त: छोटी अवधि, आमतौर पर 1 से 2 दिन तक रहती है, लेकिन थोड़ी देर भी।
- जीर्ण दस्त: कम से कम 3 सप्ताह तक रहता है, और इसके लक्षण निरंतर हो सकते हैं, या प्रकट हो सकते हैं और गायब हो सकते हैं।
के संबंध में दस्त के कारण, हम मुख्य रूप से निम्नलिखित के साथ मिल सकते हैं:
- इन्फ्लूएंजा जैसे रोग पैदा करने वाले विषाणु।
- दूषित भोजन या पानी के बैक्टीरिया या परजीवी।
- कुछ दवाएं (जैसे एंटीबायोटिक्स)
- पाचन या आंतों के रोग।
- आंतों के विकार जो बृहदान्त्र की एक खराबी का कारण बनते हैं (जैसे चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम)।
- कुछ मनोवैज्ञानिक विकार (जैसे गैस्ट्राइटिस नर्वोसा)।
इसके अलावा ए कसैले नरम आहार, दस्त के खिलाफ कुछ आदर्श खाद्य पदार्थों का सेवन (जैसा कि पहले क्षणों में होता है चावल का पानी, ग्रील्ड या पकी हुई सफ़ेद मछली और नींबू ज़ेस्ट के साथ भुना हुआ सेब), यह भी कुछ जानना संभव है डायरिया को जल्दी काटने के टिप्स |.
डायरिया को जल्दी काटने के टिप्स
- चावल का पानी: यह सबसे अच्छा ज्ञात और लोकप्रिय एंटीडायरेहिल उपचारों में से एक है। आप एक सॉस पैन में 4 कप पानी उबालकर बना सकते हैं; जब इसमें एक उबाल आ जाए तो इसमें आधा कप गोल, ग्लूटिनस व्हाइट राइस और 20 मिनट के लिए उबाल लें। अंत में आपको खाना पकाने के पानी को पीने के लिए चावल को छीलना चाहिए।
- भुना हुआ या पकाया हुआ सेब: वे दस्त के खिलाफ सबसे अच्छा फल हैं; बेशक, वे अच्छी तरह से पकाए गए होंगे और त्वचा को हटा दिया होगा (क्योंकि यह फाइबर में बहुत समृद्ध है)। आप इसे कद्दूकस कर सकते हैं या खाद में डाल सकते हैं।
- दालचीनी के साथ नाशपाती और नींबू: अच्छी तरह से पकाया जाता है, नाशपाती एक अच्छा कसैला उपाय है। इसे बनाने के लिए, एक सॉस पैन में, त्वचा के बिना तीन नाशपाती, 1 नींबू का रस, 1 दालचीनी छड़ी और 200 सीसी पानी पकाएं। जब नाशपाती नरम होती है, तो दालचीनी की छड़ी को हटा दें और एक कॉम्पोट बनाएं।
- दही मलाई और कद्दू: एक सॉस पैन में कद्दू के 6 स्लाइस रखें। जब वे पक जाते हैं, तो पानी निकालें, उन्हें पीसें और क्रीम के रूप में प्राकृतिक दही जोड़ें।
- एंटीडायरायड जलसेक: 1 लीटर पानी, 40 ग्राम पत्तियां और गेंदे के फूल और नींबू का अच्छा टोटका के साथ बनाया गया जलसेक दस्त को कम करने और काटने के लिए उपयोगी है। इसे बनाने के लिए, आपको 1 लीटर पानी उबालना होगा, मावे को जोड़ना और इसे एक घंटे के लिए आराम करना चाहिए; इसे लेते समय, नींबू का ट्रिकल डालें।
डायरिया को जल्दी काटने के लिए 4 प्राकृतिक उपाय
हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करने के लिए लहसुन
लहसुन यह एक बहुत शक्तिशाली भोजन है, ठीक है क्योंकि यह विभिन्न लाभों के कारण स्वास्थ्य के लिए लाता है। जबकि यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, लेकिन यह सक्षम है उन जीवाणुओं को नष्ट करें जो हानिकारक हैं, लेकिन एक अतिरिक्त लाभ के साथ: यह विभिन्न बैक्टीरिया को नष्ट नहीं करता है जो फायदेमंद होते हैं, और यह हम आंतों के मार्ग में पाते हैं।
आप इसका सेवन इन्फ्यूजन या सलाद में कच्चा कर सकते हैं।
अदरक और नींबू का आसव
दोनों ने अदरक, सूखे संस्करण के रूप में इसके ताजा संस्करण में नींबू वे दस्त के मामले में एक दिलचस्प पारंपरिक उपाय बन जाते हैं, इसके जीवाणुरोधी गुणों के लिए धन्यवाद, जो संक्रामक सूक्ष्मजीवों को समाप्त करने में सक्षम हैं जो आंतों की समस्याओं का कारण बनते हैं।
आपको क्या चाहिए ?:
- 2 चम्मच ताजा अदरक की जड़
- 1 नींबू
- 1 कप पानी
अदरक जलसेक की तैयारी:
- एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर डालें।
- जब पानी उबलता है तो उसमें अदरक के चम्मच डालें।
- इसे 3 मिनट तक उबलने दें।
- इस समय के बाद आँच बंद कर दें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें।
- नींबू को धो लें और काट लें, और इसे जलसेक में जोड़ें।
- अंत में चुपके से पीते हैं।
इस जलसेक को कैसे लें:आप इस जलसेक को दिन में 3 बार ले सकते हैं, जब तक कि दस्त नियंत्रित नहीं होता है और गायब हो जाता है।
क्रैनबेरी और थाइम पत्तियों का आसव
क्रैनबेरी की पत्तियां और थाइम दो तत्व हैं जो एक साथ लिया जाता है, दस्त को नियंत्रित करते समय बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करता है। इसके लिए हम बताएंगे कि जलसेक कैसे बनाया जाता है।
आपको क्या चाहिए ?:
- क्रैनबेरी के पत्ते
- थाइम छोड़ देता है
- 1 कप पानी
क्रैनबेरी और थाइम पत्तियों के जलसेक की तैयारी:
- एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर डालें, और आग को गर्म करें।
- जब पानी उबलता है, बराबर भागों में जोड़ें, बिलबेरी और अजवायन की पत्ती।
- इसे 3 मिनट तक उबलने दें।
- इस समय के बाद, गर्मी बंद करें, ढक दें और 2 मिनट आराम करें।
- जलसेक को ठंडा होने दें, और फिर पीएं।
इस जलसेक को कैसे लें:आप इस जलसेक को दिन में 3 बार ले सकते हैं।
दस्त के खिलाफ अन्य उपयोगी त्वरित उपचार
- खूब तरल पिएं: वे उन तरल पदार्थों को फिर से भरने में मदद करते हैं जिन्हें हमारे शरीर ने दस्त के साथ खो दिया है। हालांकि सबसे अच्छा पानी है, आप आइसोटोनिक पेय या जलसेक (लेकिन मूत्रवर्धक या रेचक गुण नहीं है) भी पी सकते हैं।
- चावल का शोरबा लें: वे कहते हैं कि हमारे पेट के लिए बेहतर सूप नहीं है। और, इसके अलावा, यह दस्त के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। बस थोड़ा सफेद चावल बनाएं और इसे सूखा दें: परिणामस्वरूप शोरबा को हमारे पेट को बसाने के लिए लिया जा सकता है।
- कम वसा वाले प्रोटीन खाएं: वे इन दिनों के दौरान हाइलाइट किए गए हैम या पका हुआ चिकन के साथ एक फ्रांसीसी आमलेट की खपत को उजागर करते हैं।
- खाने से बचें फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ: क्षण भर में अपने आहार से अनाज, सब्जियां, सब्जियां और फलियां समाप्त हो जाती हैं।
- सेब खाएं: चावल के शोरबा की तरह सेब, पेट के लिए बहुत अच्छे होते हैं। बेशक, इसका सेवन करना केवल तभी उचित है जब इसे पकाया, कसा हुआ या खाद के रूप में (विशेषकर त्वचा के बिना, जो फाइबर में समृद्ध हो)।
- कुछ खाद्य पदार्थों से बचें: जैसे डेयरी उत्पाद, कॉफी या संतरे का रस।
बताई गई हर चीज के अलावा, कुछ मौलिक भूल न करें: यदि दो दिनों में आप दस्त के साथ जारी रखते हैं, तो अपने डॉक्टर के पास जाएँ। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंजठरांत्र संबंधी विकार
