स्वस्थ आदतें जो हमें निमोनिया को रोकने में मदद करेंगी

निमोनिया एक श्वसन रोग है और यह एक पैदा करता है फेफड़े में संक्रमण। यह विभिन्न एजेंटों जैसे वायरस, बैक्टीरिया, कवक के कारण हो सकता है और वर्ष के दौरान कई लोगों को प्रभावित करता है। ज्यादातर मामलों में वयस्कों में निमोनिया बैक्टीरिया के कारण होता है।

निमोनिया का कारण बनने वाला सबसे आम बैक्टीरिया है pneumococcus (स्ट्रेप्टोकोकस निमोनिया)। इसके अलावा, जहां यह होता है, उसके आधार पर विभिन्न प्रकार होते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, निमोनिया इंट्रोहैटर हो सकता है, यह वह स्थिति है जो तब होती है जब रोगी को अस्पताल में भर्ती कराया गया हो या चिकित्सा केंद्रों में, और समुदाय-अधिग्रहित निमोनिया हो। इस मामले में उन्हें अस्पताल केंद्रों या चिकित्सा केंद्रों के बाहर दिया जाता है।

इसके कारण क्या हैं?

जिन कारणों से हम निमोनिया से पीड़ित होते हैं, वे कई हो सकते हैं:

  • बैक्टीरिया और वायरस जो मुंह में रहते हैं, नाक में, नाक में और वहां से फेफड़ों में फैल जाते हैं, जिससे फेफड़ों में संक्रमण हो जाता है।
  • निमोनिया का कारण बनने वाले रोगाणुओं को साँस लेने से और ये फेफड़ों तक पहुंचते हैं।
  • तरल पदार्थ, भोजन, स्राव या उल्टी के परिणामस्वरूप, मुंह से फेफड़ों तक, इस निमोनिया को एस्पिरेशन निमोनिया के रूप में जाना जाता है।
  • जब निमोनिया अन्य बैक्टीरिया के कारण होता है, तो इसे एटिपिकल न्यूमोनिया के रूप में जाना जाता है।
  • वायरस के कारण होने वाले इन्फ्लुएंजा से भी निमोनिया हो सकता है।

जोखिम के रूप में माने जाने वाले कुछ कारक निम्न विवरण के रूप में हमें निमोनिया से पीड़ित होने का संकेत दे सकते हैं:

  • कुछ रोग जैसे यकृत सिरोसिस, हृदय रोग, मधुमेह,
  • पल्मोनरी रोग जैसे सिस्टिक फाइब्रोसिस, ब्रोन्किइक्टेसिस, सीओपीडी।
  • मुंह के रोग जैसे, मसूड़े की सूजन, पीरियडोंटाइटिस।
  • मोटापा।
  • प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याएं।
  • सेरेब्रोवास्कुलर रोग।
  • कैंसर के लिए फेफड़े, मुंह या गले की सर्जरी।
  • सांस की नली में जमा बलगम, नाक को बुरी तरह से उड़ाना।
  • एक बुरी तरह से ठंडा या फ्लू।
  • धूम्रपान करने वाला या धूम्रपान करने वाला होना

और निमोनिया के क्या लक्षण होते हैं?

कई लक्षण हैं जो निमोनिया के संभावित अस्तित्व के बारे में सचेत कर सकते हैं। सबसे आम संकेत या संकेत निम्नलिखित हैं:

  • खांसी, जो बलगम, रक्त, या पीले या हरे रंग के बलगम के साथ उत्पादक हो सकती है।
  • खासकर जब हम प्रयास करते हैं तो हमारे लिए साँस लेना मुश्किल होता है।
  • खांसी होने पर छाती में दर्द, धड़कन विशेष रूप से अधिक दर्द होता है।
  • चिमटा, ठंड लगना।
  • बुखार जो उच्च या निम्न श्रेणी का हो सकता है।
  • सामान्य अस्वस्थता, थकान, भूख की कमी, ऊर्जा की कमी।
  • सिरदर्द, भ्रम।

इन सभी लक्षणों और इस संदेह को देखते हुए कि हम ठीक नहीं हैं, हमें समय पर समीक्षा और हमें पूर्व-उपचार करने में देरी के बिना डॉक्टर के पास जाना चाहिए। डॉक्टर हमारी छाती और पीठ को एक स्टेथोस्कोप के साथ सुनकर हमें निरीक्षण करेंगे जब श्वास और दरारें असामान्य आवाज़ की तलाश करेंगे।

इस अवलोकन के अलावा, हमारे पास अध्ययन पूरा करने के लिए छाती का एक्स-रे होगा और सुनिश्चित करें कि हमें निमोनिया है।

अन्य परीक्षण जो डॉक्टर आमतौर पर निमोनिया के निदान की पुष्टि करने के लिए करते हैं:

  • एक संस्कृति और रक्त संस्कृति के साथ बलगम का विश्लेषण करें।
  • धमनी रक्त गैस
  • टीएसी।
  • ब्रोंकोस्कोपी।

एक बार निदान की पुष्टि हो जाने और निमोनिया की गंभीरता के आधार पर, डॉक्टर यह तय करेगा कि मरीज को अस्पताल में भर्ती कराया जाए या घर पर ही निमोनिया का इलाज किया जाए।

उपचार में एंटीबायोटिक्स लेना शामिल होगा, हमेशा डॉक्टर द्वारा निमोनिया के लिए निर्धारित किया जाता है जो घर पर ठीक हो जाते हैं। निमोनिया के मामले में जिसे रोगी के प्रवेश की आवश्यकता होती है, आमतौर पर इसे एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अंतःशिरा या अंतर्ग्रहण द्वारा दिया जाता है।

सामान्य तौर पर, निमोनिया आमतौर पर 2 सप्ताह में ठीक हो जाता है, जब तक कोई जटिलताएं उत्पन्न नहीं होती हैं या आप जोखिम वाले रोगियों के अंदर होते हैं।

निमोनिया को रोकने के लिए स्वस्थ जीवन की आदतें

मुंह की उचित और सही स्वच्छता बनाए रखें क्योंकि जब मुंह से बैक्टीरिया फेफड़ों में पहुंचते हैं और उसे संक्रमित करते हैं, खासकर जब हमें कोई मौखिक बीमारी होती है जैसे मसूड़े की सूजन और periodontitis.

अपने मुंह की देखभाल के लिए वर्ष में एक बार डेंटिस्ट के पास जाने की सलाह दी जाती है, और अपने दांतों को दिन में कई बार अच्छी तरह से ब्रश करें, डेंटल फ्लॉस का उपयोग करके सफाई पूरी करें।

धूम्रपान न करें, न ही आप अपने आप को धूम्रपान करने वाले अन्य सिगरेट के धुएं से साँस लेने के लिए उजागर करें। इसके अलावा, स्वच्छ हवा में सांस लें, अपने घर को जलाऊ लकड़ी से गर्म करने की कोशिश न करें, प्रदूषण के लिए खुद को उजागर न करने का प्रयास करें।

आसीन जीवन शैली और अधिक वजन से बचें, शराब न पीएं। एक स्वस्थ और संतुलित आहार के साथ स्वस्थ जीवन जीएं, अच्छी तरह से हाइड्रेट करें, दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पीएं।

यदि आपका भोजन ठंडा और ठंडा होने पर स्वस्थ और संतुलित है, तो इन खाद्य पदार्थों के साथ अपने आहार को सुदृढ़ करें:

  • नीली मछली
  • सूखे मेवे
  • लहसुन और प्याज।
  • अंडे।
  • दिन में लगभग 8 गिलास पानी पीने से हमें बलगम को खत्म करने और संक्रमण को रोकने में मदद मिलेगी।

एक अन्य स्वस्थ आदत जब हमें सर्दी, फ्लू या खांसी होती है, तो बलगम को खत्म करने और बलगम को फेफड़ों में जाने से रोकने और निमोनिया का कारण बनने के लिए हमारी नाक सही तरीके से आवाज कर रही है। बलगम को खत्म करके, हम क्षेत्र को साफ रखते हैं और संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंश्वसन संबंधी संक्रमण

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