सेल्युलाईट के लिए मिट्टी का पुल्टिस कैसे तैयार करें

चिकनी मिट्टी वे पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद हैं, वे हजारों साल पहले बने प्राकृतिक खनिज हैं, चट्टानों के अपघटन से आते हैं, उनमें प्लास्टिक के गुण होते हैं और जब वे सिक्त हो जाते हैं तो वे पूरी तरह से निंदनीय हो जाते हैं।

मिट्टी यह प्रागैतिहासिक काल से जाना जाता है जब मानवता ने इसका उपयोग निर्माणों में विभिन्न घरेलू बर्तनों, जैसे कि vases, ग्लास, प्लेट, गहने, के लिए किया। इसका उपयोग प्राचीन काल से इसके औषधीय और चिकित्सीय लाभों के लिए और विभिन्न संस्कृतियों के लिए भी किया जाता था।

मिट्टी के मुखौटे चेहरे की त्वचा के लिए और शरीर के अन्य भागों के लिए आदर्श होते हैं।

क्ले के साथ हम विभिन्न घरेलू उपचार भी तैयार कर सकते हैं जो थके हुए पैरों को राहत देने, रक्त प्रवाह, tendons, मांसपेशियों को उत्तेजित करने, एक होममेड टूथपेस्ट बनाने के लिए, सेल्युलाईट को कम करने के लिए तैयार करते हैं।

इस अवसर पर, हम कैसे तैयार करने के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं सेल्युलाईट के लिए मिट्टी का पुल्टिस।

जैसा कि हमने पहले कहा है कि मिट्टी के विभिन्न प्रकार हैं और इस प्लास्टर को बनाने के लिए, ए सफेद मिट्टी वह है जो गुणों के कारण हमें सूट करता है।

सफेद मिट्टी रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करती है, ताजगी की अनुभूति प्रदान करता है, सुखदायक है और एक टेंसर प्रभाव पैदा करता है।

एक प्लास्टर तैयार करने के लिए हमें जिस सफेद मिट्टी की आवश्यकता होती है, वह उस क्षेत्र पर निर्भर करेगा जिस पर हम इलाज करने जा रहे हैं, इस मामले में जांघों के क्षेत्र के लिए मात्रा तैयार की जाएगी।

मिट्टी के पुल्टिस तैयार करने के लिए हमें निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है और कुछ सरल चरणों और सलाह का पालन करना चाहिए।

यह मिट्टी के प्लास्टर के साथ-साथ सेल्युलाईट मामलों के लिए भी आदर्श है जब हम थके हुए पैर रखते हैं।

इस मिट्टी के पुल्टिस के लिए और अधिक प्रभावी होने के लिए यह सलाह दी जाती है कि पहले इस क्षेत्र को थोड़ी गर्मी प्रदान करने के लिए मालिश की जाए और इस तरह रक्त के प्रवाह को अनुकूल किया जाए और फिर प्लास्टर के साथ ठंड लागू करें।

पेपरमिंट एसेंशियल ऑइल की कुछ बूंदों के साथ हम इस मिट्टी के पुल्टिस में थोड़ी और ताजगी ला सकते हैं।

मिट्टी के पुल्टिस तैयार करने के लिए कदम

मिट्टी के प्लास्टर ठंडे होते हैं और हम उन्हें पट्टियों के साथ बनाएंगे जिन्हें हम मिट्टी पर रखने से पहले गीला कर देंगे।

पट्टियाँ न होने की स्थिति में हम पेपर नैपकिन या प्लास्टिक के रोल (फिल्म) का भी उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री:

  • एक प्लास्टिक कंटेनर
  • एक लंबी, चौड़ी पट्टियाँ।
  • एक ब्रश
  • सफेद सूप के 5 चम्मच।
  • 3 बड़े चम्मच पानी।
  • पेपरमिंट आवश्यक तेल की 5 बूँदें

तैयारी:

  • कंटेनर में हम मिट्टी और पानी का मिश्रण बनाते हैं।
  • जब तक मिट्टी अच्छी तरह से घुल न जाए तब तक हिलाओ।
  • मिश्रण में पेपरमिंट आवश्यक तेल की बूंदें जोड़ें।
  • हम फिर हटाते हैं।
  • हम पट्टियों को गीला करते हैं और उन्हें थोड़ा सूखा देते हैं।
  • मिट्टी के मिश्रण में ब्रश को गीला करें और हम जांघ के उन क्षेत्रों पर इसका अभिषेक करेंगे, जिनका हम इलाज करना चाहते हैं।
  • हम पट्टी को क्षेत्र पर रखते हैं, हम पट्टी करते हैं और हम फिल्म के साथ भी कवर करते हैं ताकि वे अच्छी तरह से बन्धन हो।
  • हम दूसरी जांघ के साथ भी ऐसा ही करते हैं।
  • हम पट्टियाँ लगभग 30 मिनट तक रखते हैं।
  • हम पट्टियाँ हटाते हैं।
  • गर्म पानी से क्षेत्रों को धो लें।

सेल्युलाईट के लिए मिट्टी का मलहम सप्ताह में लगभग 3 बार किया जा सकता है।

सेल्युलाईट के खिलाफ अन्य उपयोगी सुझाव

सेल्युलाईट के मामलों में सुधार करने के लिए मिट्टी के पुल्टिस का सहारा लेना एक अच्छा विकल्प है, लेकिन हमें इस बात को ध्यान में रखना चाहिए कि हम और भी बेहतर कर सकते हैं यदि हम खुद को दैनिक स्वस्थ आदतों को पूरा करने में मदद करें जैसे कि हम नीचे प्रदान करते हैं।

  • स्वस्थ और संतुलित आहार।
  • अच्छी तरह से हाइड्रेट करने के लिए, कम से कम 1.5 लीटर या 2 लीटर पानी के बीच पीने से हम वैकल्पिक रूप से फल या सब्जियों के प्राकृतिक रस या प्राकृतिक रस ले सकते हैं।
  • दैनिक व्यायाम नियमित रूप से करें, हर दिन कम से कम आधा घंटा टहलें।
  • कुछ एरोबिक व्यायाम करें।
  • संतृप्त वसा, तली, ब्रेडेड, पेस्ट्री से बचें।
  • शक्कर और कार्बोनेटेड पेय से बचें।
  • शराब के सेवन से बचें।
  • धूम्रपान न करें
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