संघर्ष में कैसे कार्य करें
हमारे लिए किसी ऐसे व्यक्ति को सलाह या मार्गदर्शन देना हमेशा बहुत आसान होता है, जब हम संघर्ष या नाजुक स्थिति से गुजर रहे होते हैं। हालाँकि, हम सभी जानते हैं कि जब हम इसे अनुभव करते हैं और इसे भीतर से महसूस करते हैं तो यह बहुत अधिक कठिन होता है।
भावनाएँ एक साथ आती हैं, अपराध बोध, भय, और कई संदेह के विचार। अपने आप को प्यार में रखना और सचेत रहने की कोशिश करना उन दृष्टिकोणों में से एक है जिन तक पहुंचना आमतौर पर कठिन होता है। लेकिन यह सच है कि ज्यादा आंतरिक काम से हम इसे हासिल कर सकते हैं। और, आखिरकार, जीवन के साथ-साथ इसे जीने को भी स्थितियों के सतत प्रशिक्षण के रूप में माना जा सकता है। 
एक दर्दनाक और नाजुक स्थिति में, हम क्या कर सकते हैं?
कुछ क्षणों में लोग दर्द के कारण जो हम एक द्वंद्वयुद्ध में महसूस कर सकते हैं, एक जोड़े का टूटना, एक बुरा व्यक्तिगत क्षण जिसे हम अपने आप में बंद कर लेते हैं, यह ऐसा है जैसे हम अपनी बाहों के साथ होने का विकल्प चुनते हैं और लगातार निचोड़ रहे हैं। सबसे अच्छी बात यह होगी कि हम खुद को लॉक नहीं करेंगे और अगर हम इतने भाग्यशाली हैं कि किसी करीबी व्यक्ति पर भरोसा कर सकें तो हमारे लिए साधारण तथ्य बहुत सकारात्मक होने लगेगा।
अपने आप से समस्या को हल करने की कोशिश करना प्यार और साहस का सबसे बड़ा कार्य है जो हम उस समय कर सकते हैं। यह जानते हुए कि हम में कुछ ऐसा है जो काम नहीं कर रहा है क्योंकि यह आसान नहीं है, लेकिन यह क्रोध के उस क्षेत्र से बाहर निकलने का सबसे अच्छा तरीका है। महसूस करना शुरू करें कि हम कैसा महसूस करते हैं, हम कैसे सोचते हैं और हम थोड़ा बेहतर होने के लिए क्या कर सकते हैं, आगे बढ़ना है, हालांकि ऐसा लगता है कि पहली नज़र में नहीं।
जैसा कि हमने पहले कहा था, अगर हम एक ऐसे दोस्त पर भरोसा कर सकते हैं, जो कुछ इसी तरह से गुजरा है या जो बस हमारी बात सुनता है, तो यह हमें यह व्यक्त करने में मदद करेगा कि हमें कैसा लगता है कि हम वजन को कम करके राहत देना शुरू करेंगे।
यदि आप इसे आवश्यक मानते हैं, तो अपने आप को एक अच्छे पेशेवर के बारे में सूचित करें जो आपकी मदद कर सकता है और आपको उस पल का सामना करना सिखा सकता है। एक चिकित्सक के पास जाना बिल्कुल भी बुरा नहीं है। कभी-कभी, लोगों के पास यह जानने के लिए सभी हथियार नहीं होते हैं कि हम किस क्षण से गुजर रहे हैं। 
क्या यह सच है कि जब हम अपने बाल कटवाना चाहते हैं तो हम नाई के पास जाते हैं? हम इसे इस तरह से देख सकते हैं लेकिन हमेशा अच्छी तरह से पेशेवर चुनने के लिए याद कर रहे हैं जो हमें मदद करेगा क्योंकि सभी मनोवैज्ञानिक या चिकित्सक सभी लोगों के लिए नहीं हैं। वर्ड ऑफ माउथ आमतौर पर सबसे अच्छा विकल्प है।
जब हम खुद से पूछ सकते हैं कि क्या कुछ गलत है?
जब यह समस्या बहुत तीव्र होती है, जब यह हमारे पारिवारिक जीवन को प्रभावित करती है कि यह परिवार, दोस्तों या यहां तक कि काम के बीच संबंध बिगड़ सकता है, जब आप इसे अपने दम पर हल करने की कोशिश कर चुके हैं, लेकिन सफल नहीं हुए हैं।
हम सामान्य प्रतिक्रियाओं के बारे में बात नहीं करते हैं जैसे कि हतोत्साह, उदासी, निराशा का दिन लेकिन अगर हम लंबे समय तक इस असुविधा के साथ रहे हैं तो इसे गंभीरता से लें। कुछ समय पहले या बहुत समय पहले ऐसा हुआ होगा कि आपने ज्यादा महत्व नहीं दिया है और समय के साथ यह आपको भस्म करने लगता है। 
सबसे अच्छी बात यह है कि बारिश रुकने के इंतजार में घर पर न रुकें बल्कि एक छतरी की तलाश करें और आगे बढ़ते रहें।
जीवन हमें कंपनी में बहुत अच्छे पल देता है और यहां तक कि अकेले, जीवन की गुणवत्ता और शांति के साथ रहने में सक्षम होने के लिए सबसे अच्छा उपहार है जो हम खुद को दे सकते हैं। और याद रखें कि मदद मांगना प्यार का सबसे खूबसूरत काम है जो आप खुद कर सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
