ठंड आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है और इससे बचने के लिए क्या करें

हम सोचते हैं कि विशेष रूप से गर्मी के महीनों के दौरान सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने से हमारी त्वचा के स्वास्थ्य पर असर पड़ता है, इसका नुकसान होता है और बदले में त्वचा में वसा की अधिक मात्रा दिखाई देती है, जो बदले में प्रभाव डालती है। असहज पिंपल्स, पिंपल्स और ब्लैकहेड्स का बनना।

और हालांकि यह वास्तव में सच है, वास्तविकता यह है कि ठीक है न केवल गर्मी हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए एक "दुश्मन" है। तो है सर्दी, एक बहुत ही जटिल स्टेशन अगर हम मानते हैं कि इसके अधिकांश तत्व और असमानताएं त्वचा को समान रूप से प्रभावित करती हैं।

हवा, बारिश, ठंड ... ऐसे तत्व हैं जो हमारी त्वचा को प्रभावित करते हैं, इसे निर्जलित करते हैं और इसके स्वरूप को बदल देते हैं। उसी के लिए जाता है तापमान में परिवर्तन, गर्मी के महीनों के दौरान की तुलना में अधिक लगातार, इसलिए एक ही दिन में कई बार गर्मी से ठंड के लिए जाना सामान्य है, बाहर के तापमान के बीच विपरीत के कारण (सड़क पर) और वह इंटीरियर (हमारे घर या काम के स्थान पर), जहां हीटिंग और स्टोव का उपयोग आम है।

सर्दियों में हमारी त्वचा के स्वास्थ्य के मुख्य दुश्मन क्या हैं?

ठण्ड

यह निस्संदेह मुख्य तत्वों में से एक है जो सर्दियों के महीनों के दौरान हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। क्यों? मौलिक रूप से क्योंकि ठंड त्वचा को रूखा कर देती है, ताकि कम तापमान पर नसें पलट जाएं, और रक्त में माइक्रोकिरिक्यूलेशन ग्रस्त हो।

यह स्पष्ट से अधिक कुछ में अनुवाद करता है: वैसोकॉन्स्ट्रिक्शन अधिक होता है, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्वों दोनों का प्रवाह कम होता है। परिणामस्वरूप त्वचा निर्जलित हो जाती है और बहुत अधिक सूख जाती है, मोटाई और ताकत खोने। वास्तव में, ठंड हमारी त्वचा की रक्षा करने वाले वसा के उत्पादन को कम करती है, जो निर्जलीकरण और एक्जिमा के गठन का पक्षधर है।

यही कारण है कि सर्दियों का सबसे बड़ा दुश्मन बन जाता है एटोपिक जिल्द की सूजन, ताकि तापमान का अचानक परिवर्तन, आर्द्रता की डिग्री और हीटर का निरंतर उपयोग जो पर्यावरण को सूखता है, प्रकोपों ​​की उपस्थिति के पक्ष में समाप्त होता है।

तापमान में अचानक परिवर्तन

जैसा कि इस नोट की शुरुआत में संकेत दिया गया है, न केवल ठंड का हमारी त्वचा के स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जैसा कि आप शायद जानते हैं, और जैसा कि आप शायद पहले ही चेक कर चुके हैं, सर्दियों के दौरान यह बहुत आम है कि हम बाहर जाने पर बहुत ठंडे होते हैं, और फिर भी जब हम किसी स्टोर या घर में प्रवेश करते हैं तो एक हीट वेव हमें लगभग मारे बिना इसके लिए प्रतीक्षा करें।

यह बनाता है सर्दियों में तापमान में बदलाव बहुत बार होते हैं, जिससे हमारी त्वचा का अधिक निर्जलीकरण हो जाता है, और बहुत ही नकारात्मक तरीके से इसकी उपस्थिति बदल जाती है।

अन्य तत्व जो नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं: हवा और पर्यावरण सूखापन

ठंड और अचानक तापमान में बदलाव के अलावा, अन्य नकारात्मक तत्व भी हैं जो सर्दियों के महीनों के दौरान हमारी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। यह पराबैंगनी (यूवी), हवा, बारिश और पर्यावरणीय सूखापन का मामला है।

ये सभी तत्व रक्त केशिकाओं के वाहिकासंकीर्णन का कारण बनते हैं, जो त्वचा की कोशिकाओं के सही और पर्याप्त ऑक्सीजन में बाधा उत्पन्न करते हैं, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करते हैं और वसा या हाइड्रॉलिपिडिक की परत को बदलते हैं, जो इसे बचाता है।

इससे बचने और सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए हम क्या कर सकते हैं?

एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें

सर्दियों के महीनों के दौरान यह अत्यधिक उचित है मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें, क्योंकि वे क्रीम हैं त्वचा की रक्षा में बाधा के रूप में कार्य करें, साथ ही कपड़े में मौजूद पानी के वाष्पीकरण से बचना चाहिए। वे त्वचा में मौजूद नमी को अवशोषित और बनाए रखने में मदद करते हैं, इस प्रकार हमारी त्वचा की प्राकृतिक नमी को वाष्पीकरण होने से रोकते हैं।

ये क्रीम त्वचा की नमी को कम करने की प्राकृतिक प्रवृत्ति को कम करती हैं, जिससे इसे बेहतर तरीके से मॉइस्चराइज़ करने में मदद मिलती है और त्वचा में पानी नहीं जुड़ता। इसके अलावा, वे त्वचा की बाहरी परत में सूक्ष्म विदर को ठीक करने में मदद करते हैं।

अपने चेहरे पर साबुन के पानी के उपयोग से बचें

यद्यपि आप अन्यथा सोच सकते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि सर्दियों के दौरान चेहरे पर अधिक मात्रा में साबुन के पानी का उपयोग करना उचित नहीं है, क्योंकि यह त्वचा पर मौजूद सामान्य वसा को स्वीप करता है। इसलिए, साबुन के पानी को एक अच्छे मॉइस्चराइज़र के साथ बदलना सबसे अच्छा है।

अपने हाथों को मत भूलना

यदि आप आमतौर पर अपने हाथों को बहुत धोते हैं, तो आपको आमतौर पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि यदि आप उन्हें अत्यधिक धोते हैं तो आप केवल पहनने वाले डर्मेटाइटिस का कारण बन सकते हैं, जो कि आपके हाथों के पीछे को प्रभावित करता है। जब आप बर्तन धोने जाते हैं तो न केवल मॉइस्चराइज़र, बल्कि दस्ताने का उपयोग करना उचित होता है।

बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें

यद्यपि सर्दियों के दौरान हम गर्म पानी जिसके साथ स्नान करते हैं, वह छिद्रों का विस्तार करने और त्वचा के बीच क्रीम प्राप्त करने के लिए आदर्श है, इसका उपयोग करना बहुत ही गर्म है, क्योंकि यह त्वचा को आघात पहुंचाता है और छोटे रक्त वाहिकाओं का कारण बनता है टूट गया। विषयोंत्वचा

अगर आपको भी लगती है ज्यादा ठंड तो सतर्क हो जाइये | health | (मई 2021)