दही का कायाकल्प और त्वचा को साफ करने के लिए मास्क
पोषण के दृष्टिकोण से, कई हैं दही के फायदे, दूध से बना भोजन जो हमें महत्वपूर्ण पाचन गुण देता है। यह एक अद्भुत और बहुत ही पौष्टिक भोजन बन जाता है, जो विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। विटामिन में इसके योगदान के बीच हम विशेष रूप से विटामिन ए, डी और समूह बी का उल्लेख कर सकते हैं। खनिजों के बीच कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम और फास्फोरस की उपस्थिति सबसे ऊपर है।
दूसरी ओर, यह उच्च जैविक मूल्य के प्रोटीन में बेहद समृद्ध है, जो सभी आवश्यक अमीनो एसिड प्रदान करते हैं। इसलिए, इस उच्च प्रोटीन सामग्री के कारण, यह एक तृप्त भोजन भी है।
लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि दही का एक मुख्य गुण इसमें पाया जाता है यह आंतों के वनस्पतियों के लिए एक आदर्श भोजन है , इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह आंत की बैक्टीरियल वनस्पतियों को अच्छी स्थिति में बनाए रखने में मदद करता है, किसी भी जठरांत्र परिवर्तन के मामले में इसे बहाल करने के लिए भी उपयोगी है।
हालाँकि, वास्तविकता यह है कि बहुत कम लोग इसके बारे में जानते हैं लाभ जो दही त्वचा और बालों पर लाता है, घर पर भी आसानी से और वास्तव में किफायती तरीके से प्रामाणिक सौंदर्य व्यंजनों को तैयार करने में सक्षम होने के नाते।
वास्तव में, हमें बस एक नज़र रखना है त्वचा के लिए दही के क्या फायदे हैं यह महसूस करने के लिए कि, वास्तव में, हम इस संबंध में एक बहुत शक्तिशाली भोजन का सामना कर रहे हैं: यह त्वचा को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, इसकी उपस्थिति में सुधार करता है और इसे बहुत उज्ज्वल दिखता है। यह मृत कोशिकाओं की त्वचा को साफ करने के लिए उपयोगी है जो हमारे चेहरे पर जमा होते हैं।
यह मुँहासे का इलाज करने और लड़ने में भी मदद करता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि दही जस्ता प्रदान करता है और एक एसिड पीएच भी है, इसलिए यह मुँहासे के प्रकोप से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी है।
और सुंदरता के लिए इसके गुणों का आनंद कैसे लें? सबसे अच्छा विकल्प जब यह अपने सभी गुणों का आनंद लेने के लिए आता है, तो दही मास्क की तैयारी से है, लेकिन दही के अलावा हम उन्हें अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ गुण और त्वचा की देखभाल में लाभकारी गुणों के साथ जोड़ सकते हैं।
केवल दही ही नहीं, बल्कि अन्य सामग्री भी इस संबंध में समान रूप से फायदेमंद है, जैसा कि शहद का मामला है।
इस अवसर पर हम एक नुस्खा के विकास का प्रस्ताव करना चाहते हैं दही का कायाकल्प और त्वचा को साफ करने के लिए मास्क, विशेष रूप से चीनी, जई और शहद के बिना एक प्राकृतिक दही का उपयोग कर, त्वचा को फिर से जीवंत और एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोगी है।
त्वचा के लिए दही मास्क कैसे बनायें
सामग्री:
इस अद्भुत मास्क को बनाने के लिए आपको आवश्यकता है: बिना चीनी के 4 चम्मच प्राकृतिक दही, 1 चम्मच ओटमील और 2 चम्मच शहद।
दही मास्क की तैयारी:
यह मुखौटा त्वचा को फिर से जीवंत और एक्सफोलिएट करने के लिए आदर्श है, यह जई, शहद और चीनी के बिना एक प्राकृतिक दही के साथ बनाया गया है। हमें चार बड़े चम्मच दही और एक चम्मच ओटमील और दो चम्मच शहद के साथ मिश्रण की आवश्यकता होगी।
हम सब कुछ एक साथ निकालते हैं और हम एक क्रीम बनाएंगे जिसे हम चेहरे पर लगाएंगे।
मास्क कैसे लगाए:
यह बहुत सरल है आपको बस अपने चेहरे को गर्म पानी से अच्छे से धोना है। अब अपने चेहरे पर मास्क को आंखों में न लगाने के लिए लगाएं। इसे लगभग 15 मिनट तक चलने दें।
इस समय के बाद, चेहरे को काफी गर्म पानी से धो लें। हो गया! आप चाहें तो इस मास्क को हफ्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं। जल्द ही आप देखेंगे कि कैसे आपकी त्वचा में थोड़ा सा सुधार होता है और वह अधिक चिकनी और चमकदार होती है। विषयोंमास्क सौंदर्य व्यंजनों
