योगी चाय: लाभ, गुण और इसे घर पर कैसे करें

जिस शिक्षक ने नेतृत्व किया कुंडलिनी योग पश्चिम के लिए, योगी भजन, 1969 में संयुक्त राज्य अमेरिका में पहुंचा, और उसी क्षण से पढ़ाना शुरू किया ध्यान और योग.

उनके पाठ्यक्रमों और व्याख्यानों ने न केवल इस तकनीक के शिक्षण को कवर किया, बल्कि प्राचीन विज्ञान को भी प्रतिध्वनित किया आयुर्वेद, जो मन, शरीर और आत्मा को स्वस्थ रखने के लिए जड़ी-बूटियों, पोषण और अन्य कलाओं का उपयोग करता है।

प्रत्येक कक्षा के बाद, शिक्षक ने अपने छात्रों को सुगंधित मसालों से बनी चाय परोसी, जिसे वे सीधे भारत से लाए थे, और वह भी - स्नेह - योगी चाय.

अगले वर्षों के दौरान, विशेष रूप से 70 के दशक के दौरान, यह पेय यूरोप और संयुक्त राज्य अमेरिका दोनों में कुछ शाकाहारी रेस्तरां में परोसा जाने लगा।

लेकिन यह चाय इतनी सफल रही कि इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार और हर्बलिस्टों में भी बेचा जाने लगा।

मौलिक रूप से, चाय योगी "च्य" यह मसालों या जड़ी-बूटियों के कई अवयवों का मिश्रण है, प्रत्येक मौसम में अलग-अलग होते हैं, जबकि इसका उपयोग स्थान, जलवायु और प्रत्येक व्यक्ति के अलग-अलग असंतुलन के आधार पर भिन्न होता है।

योगी चाय क्या है? यह क्या है?

के नाम से लोकप्रिय है योगी चाय इसमें योग लाभों के साथ एक अद्भुत पेय शामिल है, जिसे योगी भजन, योग शिक्षक और पश्चिम में कुंडलिनी योग के प्रवर्तक द्वारा बनाया और विस्तृत किया गया है।

ऐसा कहा जाता है कि इस मास्टर ने अपने छात्रों को एक सुगंधित और बहुत मसालेदार पेय की पेशकश की, जिसमें जड़ी-बूटियों और मसालों का एक प्रकार का मिश्रण था, जो समय के साथ लोकप्रिय होने लगे, उस बिंदु तक जहां इसे नाम से जाना जाने लगा। योगी चाय.

अदरक और काली मिर्च के मसालेदार स्वाद और दालचीनी के थोड़े से मीठे स्वाद के साथ लगभग सही संयोजन के लिए इसका स्वाद जबरदस्त खुशबूदार, आसानी से अलग और अजीब भी है।

भजन ने निश्चित रूप से पैतृक विशेषताओं की एक दवा आयुर्वेद से प्रेरित होकर अपना नुस्खा तैयार किया, जो सीधे भारत से आती है।

मूल रूप से उत्तेजक लाभों के साथ एक ऊर्जा पेय शामिल है, उन लोगों के लिए आदर्श है जो कॉइन या कैफीन में इसकी सामग्री के लिए कॉफी या चाय नहीं पी सकते हैं, क्योंकि वास्तव में इसमें उन्हें शामिल नहीं किया गया है।

योगी चाय पीने का सबसे अच्छा समय कब है?

कई विशेषज्ञ इस चाय को पहले या बाद में पीने की सलाह देते हैं योग अभ्यास, कुछ, जो मुख्य रूप से, के कारण है समस्याओं और चिंताओं के मन को साफ करता है, इस प्रकार अधिक से अधिक एकाग्रता प्राप्त करने में मदद करता है।

यह योग व्यवसायी को स्वस्थ रहने में मदद करता है, और शारीरिक और मानसिक दोनों के संतुलन को महसूस करता है, बदले में एक प्राकृतिक अवसादरोधी है जो श्वसन प्रणाली के संक्रमण को रोकता है, जिससे हमारे शरीर की सामान्य सुरक्षा बढ़ जाती है।

यह काली चाय या कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प होने के अलावा, एक सामान्य उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।

योगी चाय के लाभ

योगी चाय कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, इसलिए यह न केवल योग के अभ्यास के लिए आदर्श है। क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके सबसे महत्वपूर्ण गुण क्या हैं? हम उन्हें नीचे संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं:

  • यह शारीरिक और मानसिक दोनों में एक अच्छा संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।
  • योग के अभ्यास में आदर्श।
  • प्राकृतिक अवसादरोधी
  • श्वसन प्रणाली के संक्रमण को रोकता है।
  • बचाव को बढ़ाने के लिए उपयोगी है।

वास्तव में, यह एक अद्भुत पेय है जिसे दिन के किसी भी समय सेवन किया जा सकता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि इसमें कोई भी शराब या कैफीन नहीं है। इसके अलावा, इसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, इसलिए इसकी खपत बहुत सुरक्षित है (जब तक कि, निश्चित रूप से, आपको इसकी किसी भी सामग्री से किसी प्रकार की एलर्जी है, यही वजह है कि इसका सेवन उचित नहीं है)।

घर पर अपनी योगी चाय कैसे बनाएं? विधि

घर पर योगी चाय की तैयारी बहुत सरल है, क्योंकि आपको केवल कुछ सामग्रियों की आवश्यकता है और ठोस चरणों की एक श्रृंखला का पालन करें। क्या आप इसे तैयार करने की हिम्मत करते हैं? ध्यान दें

सामग्री:

  • 4 लौंग
  • 4 इलायची के दाने
  • काली मिर्च के 4 दाने
  • अदरक का 1 टुकड़ा (ताज़ा)
  • 1/4 दालचीनी छड़ी
  • 1 कप पानी
  • 1 चम्मच काली चाय

योगी चाय की तैयारी:

  1. सबसे पहले पानी को सॉस पैन में डालें और एक उबाल लें। जब पानी उबलना शुरू हो जाता है, तो सभी संकेतित प्रजातियों को जोड़ें, गर्मी कम करें, और इसे 20 मिनट के लिए उबाल दें।
  2. इस समय के बाद आग को बंद कर दें, काली चाय को ढँक दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें।
  3. फिर इसे पीने के लिए एक कप में तनाव दें और परोसें।

यदि आप चाहें तो आप अपनी पसंद के कुछ स्वीटनर (जैसे ब्राउन शुगर या शहद) डाल सकते हैं, या थोड़ा दूध या अपनी पसंदीदा सब्जी पी सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए।हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंचाय

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