गर्भावस्था के दौरान आपको शराब क्यों नहीं पीनी चाहिए
सामान्य तरीके से शराब पीने से दिल से संबंधित बीमारियों के होने की संभावना बढ़ जाती है, उच्च रक्तचाप का कारण बनता है और इससे संबंधित अन्य बीमारियों के विकास को जन्म देता है अग्न्याशय। इसके अलावा, यह दिखाया गया है कि यहां तक कि थोड़ी शराब पीने से कैंसर पीड़ित होने का खतरा बढ़ जाता है.
जब यह गर्भ की अवधि में होता है, तो शराब को पूरी तरह से समाप्त कर देना चाहिए। यह कुछ संस्थानों जैसे अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट और अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा कहा गया है।
स्पेन में प्रकाशित कुछ अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि लगभग 40% महिलाएं गर्भावस्था के पहले तीन महीनों में शराब पीती हैं, जबकि 10 में से 1 आखिरी महीनों तक पीना जारी रखती है।
यह एक बड़ी गलती है, क्योंकि शोध से पता चलता है कि गर्भावस्था के दौरान पीने के लिए सुरक्षित मानी जाने वाली अल्कोहल की मात्रा नहीं है, इसलिए, कुछ भी नहीं लेना बेहतर है.
गर्भावस्था के दौरान शराब पीने के ये खतरनाक प्रभाव हैं
जब गर्भवती होने पर अल्कोहल से जुड़े परिवर्तन होते हैं तो हम टीईएएफ (भ्रूण अल्कोहल स्पेक्ट्रम विकार) के बारे में बात करते हैं, जो भ्रूण अल्कोहल सिंड्रोम (एफएएस) जैसी गंभीर समस्याओं में बदल जाता है।
इस अर्थ में, हमें इस वर्ष प्रकाशित एक अध्ययन को याद रखना चाहिएद लैंसेट। वैश्विक स्वास्थ्य (और शीर्षक "गर्भावस्था और भ्रूण के शराब सिंड्रोम के दौरान शराब के उपयोग के राष्ट्रीय, क्षेत्रीय और वैश्विक प्रसार का अनुमान: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण"), जिसमें यह अनुमान लगाया गया है कि गर्भावस्था में शराब का सेवन करने वाली प्रत्येक 67 महिलाओं में से एक भ्रूण के अल्कोहल सिंड्रोम वाले बच्चे को जन्म दे सकती है।
और इसके परिणाम क्या हैं? वे निम्नलिखित हैं:
कम जन्म वजन
गर्भावस्था के दौरान शराब पीने के परिणामों में से एक कम वजन है जो जन्म के समय बच्चे में होता है।
समय से पहले डिलीवरी
बुरी आदतों का एक और परिणाम, जैसे धूम्रपान या शराब पीना, समय से पहले डिलीवरी। ऐसी समस्या जिसका नकारात्मक परिणाम होता है और जो शिशु के अच्छे विकास में बाधा बनती है।
शारीरिक विकृतियाँ
गर्भ में शारीरिक विकृतियां भी हो सकती हैं, जैसे कि चेहरे की असामान्य विशेषताएं या वृद्धि समस्याएं, क्योंकि यह प्रसव से पहले और बाद में कमी हो सकती है। यह आंदोलन और संतुलन और खराब मांसपेशी टोन के साथ समस्याओं से जटिल है।
रक्तचाप में वृद्धि
गर्भावस्था के महीनों के दौरान पीने वाली गर्भवती महिला को रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है और यह सीधे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
व्यवहार संबंधी समस्याएं
जैसे-जैसे बच्चा पैदा होता है और बढ़ता है, वैसे बच्चे जो गर्भावस्था के दौरान शराब पीते हैं, जबकि मां ने शराब पी है, व्यवहार संबंधी समस्या हो सकती है, सक्रियता विकसित कर सकती है, ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होती है, और असामाजिक हो सकती है। यह सीखने की समस्याओं से भी संबंधित है, जो लंबे समय में, बच्चों को उनके दैनिक जीवन में जटिल करते हैं।
हृदय संबंधी असामान्यताएं
बच्चे को हृदय से संबंधित असामान्यताएं भी हो सकती हैं और ऐसे रोग विकसित हो सकते हैं जो इस समस्या से संबंधित हो सकते हैं।
भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन
गर्भावस्था में शराब का सेवन करना भ्रूण के केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित कर सकता है और ऐसा तब भी हो सकता है जब गर्भवती महिला प्रति सप्ताह एक पेय पीती है, क्योंकि शराब पीने से इस तरह की समस्याओं के साथ बच्चों के पैदा होने की संभावना अधिक होती है।
न तो शराब और न ही बीयर स्वस्थ हैं
पोषण विशेषज्ञों की बढ़ती संख्या इस विचार के खिलाफ खुद को आगे बढ़ा रही है कि "थोड़ी शराब पीना अच्छा है, खासकर अगर यह बीयर या शराब है"। उदाहरण के लिए, यह मामला है जूलियो बसुल्टो, पहले से ही अपनी पुस्तक में मान्यता प्राप्त पोषण विशेषज्ञ"माँ स्वस्थ खाती है" उन्होंने स्पेन में भयानक आंकड़ों के बारे में चेतावनी दी, जिसमें पाया गया कि लगभग 35% महिलाएं शराब पीती हैं, 10 में से 4 गर्भवती महिलाएं।
बदले में, इसे हाल ही में विशेष संस्करण में प्रकाशित किया गया हैप्रजनन स्वास्थ्यएक अध्ययन जिसका शीर्षक "दुरुपयोग के पदार्थों के लिए प्रसवपूर्व जोखिम की व्यापकता: प्रश्नावली बनाम बायोमार्कर" है, जिसमें शोधकर्ताओं ने शराब और कैनबिस या कोकीन दोनों के उपयोग के बारे में चेतावनी दी है, क्योंकि "यह प्रसूति संबंधी जटिलताओं के जोखिम को बढ़ाता है और इसके गंभीर परिणाम होते हैं," न केवल भ्रूण के विकास में, बल्कि आजीवन प्रभाव भी है। "
गर्भावस्था के दौरान शराब पीने से बचने के लिए क्या व्यवहार अपनाएं?
गर्भवती महिलाओं के एक बड़े हिस्से में बिना किसी अल्कोहल के 9 या अधिक महीने होने का कठिन समय नहीं है। वे अपने स्वास्थ्य और अपने भविष्य के बच्चे का संरक्षण कर रहे हैं। वर्तमान में, गैर-अल्कोहल बियर हैं जो बीयर के समान स्वाद हैं शराब के साथ और पूरी तरह से विकल्प पेय के साथ।
पानी, प्राकृतिक रस, जलसेक, चाय, बिना गैस या चीनी के पेय ... गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा पेय है। इसके अलावा, हम ध्यान रखेंगे कि हम कैफीन के साथ पेय भी कम कर देंगे।
जब जरूरी न हो तो शराब पीने से बचने के लिए होम प्लानिंग जरूरी है।ऐसा करने का एक तरीका जोड़े के साथ बात करना है ताकि वे शराब का सेवन भी कम कर दें अगर हम देखते हैं कि यह गर्भवती महिला को प्रभावित करता है।
एक स्वस्थ जीवन शैली का चयन करना सबसे अच्छा विकल्प है, इसलिए यह सलाह देने के लिए स्त्रीरोग विशेषज्ञ से पूछने के लिए चोट नहीं करता है, गर्भवती होने से पहले एक पोषण विशेषज्ञ पर जाएं और यह जान लें कि हर समय क्या करना है ताकि गर्भावस्था में थोड़ी शराब न लेने के कारण अधिक सहनीय हो।
क्लिनिक या क्लिनिक में ईमानदारी से कई समस्याओं के विकास से बचा जाता है जिन्हें टाला जा सकता है। इसलिए यदि गर्भवती महिला को अल्कोहल की समस्या है, तो उसे इसे पहचानना चाहिए और इसे एक और चिकित्सा के रूप में सामना करना चाहिए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंशराब पोषण गर्भावस्था
