घर में कुत्ते और बिल्ली पालना इतना अच्छा क्यों है
घर पर पालतू जानवर रखना एक बहुत ही व्यक्तिगत निर्णय है और हमें उस कार्य और जिम्मेदारियों के बारे में पता होना चाहिए जो एक घर लाने की तैयारी करने से पहले यह आवश्यक है। क्या आप जानते हैं कि ये पालतू जानवर तनाव, चिंता या अवसाद के स्तर को कम कर सकते हैं। इस लेख में हम कुत्तों और / या बिल्लियों को होने वाले लाभों के बारे में बताएंगे।
बड़ी संख्या में वैज्ञानिक अध्ययनों ने निर्धारित किया है कि मनुष्य और जानवरों के बीच स्थापित लिंक मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। 
इन अध्ययनों के निष्कर्षों में से कुछ निम्नलिखित हैं:
- उनकी देखभाल के तहत पालतू जानवरों के साथ लोगों को अवसाद होने की संभावना कम है।
- कुत्ते या बिल्ली के मालिकों में रक्तचाप तनावपूर्ण स्थितियों में कम होता है या उच्च रक्तचाप में सुधार भी कर सकता है।
- जानवरों के साथ खेलने से सेरोटोनिन और डोपामाइन का स्तर बढ़ जाता है, ये हमें शांत और शांत करते हैं।
- ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल का स्तर उन लोगों में होता है जिनके पास कुत्ता या बिल्ली नहीं है, उन लोगों की तुलना में कम है।
- जिन मरीजों को दिल का दौरा पड़ा है और जिनके कुत्ते लंबे समय तक जीवित हैं।
- 65 वर्ष से कम आयु के पालतू जानवरों के मालिक डॉक्टर से 30% कम प्राप्त करते हैं।
जब हम एक पालतू जानवर का स्वागत करते हैं, तो छोटे बदलाव जिसमें हम खुद को उजागर करते हैं
पालतू जानवरों के साथ या उनके बिना जीवन बिल्कुल अलग है। न केवल जिम्मेदारियों की संख्या में बदलाव, बल्कि हमारी आदतों और कार्यक्रमों को संशोधित किया जाता है। परिवार के नए सदस्य के आगमन से पहले कुछ बदलाव जो हम अनुभव कर सकते हैं, वे निम्नलिखित हो सकते हैं:
- हम दैनिक व्यायाम को बढ़ाएंगे। हमारे कुत्ते को बाहर जाने की जरूरत है, और न केवल खुद को राहत देने के लिए, उसे अपनी ऊर्जा का निर्वहन करने की आवश्यकता है: दौड़ना, तैरना या चलना। तो किसी को इसे बाहर निकालना होगा ... यह फिट होने और आराम करने का अच्छा समय है।
- हम साथ रहेंगे। बिना कुछ किए घर पर फेंका जाना, अब अलग होगा। हमें हमेशा अपने पालतू जानवरों को लाड़ करते हुए, गेंद खेलते हुए या हमारे बगल में लेटते हुए देखना होगा। अकेलेपन की भावना व्यावहारिक रूप से गायब हो जाएगी और इसके साथ अवसाद के कुछ लक्षण (अकेलापन, अलगाव, आदि) होंगे।
- हम नए दोस्त बनाएंगे। अब हमारे कुत्ते के साथ सड़क पर जाना हमें और अधिक मिलनसार बना देगा। पालतू जानवरों के साथ कई लोग नए दोस्त बनाना चाहते हैं और अपने कुत्तों का सामाजिकरण करते हैं। यहां से आप ग्रुप वॉक या यहां तक कि फील्ड और बीच की गतिविधियां भी छोड़ सकते हैं।
- यह हमारी चिंता को कम करेगा। पालतू जानवर आज और अब में रहते हैं। वे इस बात की चिंता नहीं करते हैं कि वे कल क्या खाएंगे या उनके द्वारा किए गए प्रैंक के बारे में और जिसके लिए उन्हें डांटा गया था। यह आपको समस्याओं को पीछे छोड़ने और क्षणों का आनंद लेने में मदद करेगा।
- नई दिनचर्या आती है। जानवरों को भोजन, व्यायाम और खेलने के लिए दिनचर्या की आवश्यकता होती है। इससे आपको अपने दिन को एक अलग तरीके से व्यवस्थित करना होगा और इसके साथ आप अपने समय का अनुकूलन करेंगे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा कि आप उदास हैं या छोड़ना नहीं चाहते हैं, आपका कुत्ता आपकी पूरी मदद के लिए इस घेरे से निकलने में मदद करेगा।
- यह आपको सक्रिय और व्यस्त रखेगा। यह पहलू हमारे बुजुर्गों के लिए सर्वोपरि है। जैसे-जैसे हम उम्र तय करते हैं हमारे दायित्व और जिम्मेदारियाँ कम होती जाती हैं और इससे अनुत्पादकता बढ़ती है। बेकार महसूस करना कभी भी अच्छी बात नहीं है और हमारा पालतू हमें इस भावना से दूर करने में मदद करेगा। किसी को उसकी देखभाल करनी है!
- यह जिम्मेदारी सिखाएगा। विशेष रूप से, यह लाभ हमारे बच्चों के लिए है। अगर हमारा बच्चा यह देखकर बड़ा होता है कि किसी को जीवित रहने के लिए उसकी मदद की जरूरत है और उसकी देखभाल करता है, तो उनके मूल्यों और जिम्मेदारी की भावना दोनों में वृद्धि होगी।
- हम और प्यारे हो जाएंगे। हमारे पालतू जानवर हमें हर समय दिखाते हैं कि वे हमारी सराहना करते हैं और वे हमें एक उदासीन तरीके से चाहते हैं और यह तथ्य हमें अनजाने में खुद को "दायित्व" में देखने के लिए बनाता है ताकि उन्हें वह सब वापस मिल सके। जिन लोगों को हमारे नए साथी के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में कठिनाई होती है, वे इन कौशल को जल्दी से विकसित करेंगे।
हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि एक पालतू जानवर क्या दबाता है
जिस तरह हमने एक होने की जिम्मेदारी के बारे में बात की थी जीवित रहना हमारे साथ रह रहे हैं। यहाँ से हम कुछ असुविधाओं को भी सूचीबद्ध करना चाहते हैं जिनके साथ हम उम्मीद करते हैं कि आप पालतू जानवरों के अधिग्रहण या न करने के निर्णय को अच्छी तरह से तौलेंगे।
यह मत भूलिए कि एक बार आप किसी जानवर को गोद ले लेते हैं परित्याग एक विकल्प नहीं हो सकता है। वहाँ वे जाते हैं:
- उन्हें समय और बहुत ध्यान देने की आवश्यकता होती है। यदि आप अब पालतू नहीं हैं तो आप अपने कार्यक्रम से अभिभूत हैं, एक पालतू जानवर आपकी स्थिति को खराब कर देगा।
- कई अवसरों में आपका पालतू आपको दोस्तों के साथ अपनी आउटिंग में सीमित कर देगा। जैसा कि हमने पहले ही चर्चा की थी, आपकी दिनचर्या एक जरूरी है कि आपको जिम्मेदारी से कवर करना होगा।
- जानवर कुछ लोगों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। आपको अपने स्वास्थ्य या आपके साथ रहने वाले या आपकी देखभाल के लिए एक पालतू जानवर प्राप्त करने की इच्छा को आगे नहीं रखना चाहिए। एलर्जी एक अच्छा उदाहरण है।
- एक कुत्ते का मतलब अतिरिक्त पैसा भी होता है। अपने आप से पूछें: क्या मैं एक कुत्ते का खर्च उठा सकता हूं और इसका उचित इलाज कर सकता हूं
एक बार जब हम इन सभी पहलुओं का वजन कर लेते हैं और इस बात को ध्यान में रखते हैं कि एक जानवर एक भरवां जानवर नहीं है, जिससे आप छुटकारा पा सकते हैं अगर कुछ उम्मीद के मुताबिक नहीं हो रहा है, तो बिना शक के हम आपके जीवन में एक प्यारे छोटे जानवर की सलाह देते हैं।
नेचरविआ से हम जिम्मेदार गोद लेने और स्वामित्व का बचाव करते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
